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教孩子打羽毛球的技巧
小孩子打羽毛球有很多的好處，可以緩解孩子學(xué)習(xí)的眼睛疲累，鍛煉心肺功能。而且打羽毛球是比較簡(jiǎn)單易學(xué)的。那怎么教孩子打羽毛球呢？一起來看看吧。
教孩子打羽毛球的技巧 篇1
三大方法
一、自己打自己接
地雙腳左右分開站立，右手地大拇指跟四個(gè)手指和緊握拍，手心向上，左手把球往上拋，當(dāng)球落到胸腹位置時(shí)，右手持拍接打，看一看能夠拍打多少次。
二、打吊球
把羽毛球用線穿吊起在門上或者橫梁上，使球地高度在孩子地腰間左右。孩子揮臂正手打球就可以把羽毛球集中，可以讓羽毛球向前震蕩。在羽毛球落下地時(shí)候再擊打。如此過來反復(fù)進(jìn)行。試試長(zhǎng)時(shí)間能夠集中多少次。慢慢地把吊球地位置調(diào)高，讓球懸在頭上方，讓孩子練習(xí)上手擊打羽毛球。
三、對(duì)打
成人和孩子每個(gè)人持一個(gè)羽毛球拍，可以分為下列步驟：
1、短距離地，慢速度地平打，孩子能夠打多少球就打多少球。
2、兩個(gè)人中間拉起橫線作為界線。
3、慢慢地移動(dòng)地打。
教孩子打羽毛球的技巧 篇2
1、羽毛球隨便你怎么拿，其實(shí)對(duì)于羽毛球的拿法并沒有太多的介紹。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下�；蛞晕逯篙p握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。
4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)。
5、擊球時(shí)必須掌握力道，有些朋友在打羽毛球的`時(shí)候不能很好的控制力道，很容易就將球打飛，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫�(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱，便喂招使對(duì)方，一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍利落與否，若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn)，多引對(duì)手失誤。
8、準(zhǔn)備殺球前我們應(yīng)該先側(cè)身，保持正確的姿勢(shì)才能完美的殺球，那么什么樣的姿勢(shì)才是正確的呢?首先左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
9、殺球前，身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。殺球前身體后仰，基本成弓型。
10、殺球前握拍一定要放松，但是即使是老手也很難掌握這點(diǎn)，這里說的放松并不是完全放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。
12、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。
13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。
15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>
教孩子打羽毛球的技巧 篇3
1、降低羽弦的張力(緊度)：
較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。
2、選擇甜區(qū)更大的拍形：
所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū)，所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，受傷的機(jī)會(huì)也就較少。
3、檢查拍柄的大小：
如果球拍的握把太小，當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時(shí)，球拍的扭力就較大，對(duì)手臂的'傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時(shí)無名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。
4、檢查球拍的硬度：
拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時(shí)發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。目前的羽拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿，對(duì)球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。
5、注意擊球的姿勢(shì)是否正確：
擊球姿勢(shì)的不正確是造成受傷的重要原因。
教孩子打羽毛球的技巧 篇4
1、在任何時(shí)候視線都不能離開球，在必須離開的時(shí)候，要正確地推測(cè)出球飛來的路線及弧線。
2、密切注意對(duì)手的動(dòng)向，注意觀察他的位置、動(dòng)作及表情，要注意收集對(duì)手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。
3、了解球本身的特性(溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊?。
4、掌握正確的握拍方法。
5、注意握拍時(shí)各個(gè)手指的力度以及拇指的使用方法。
6、了解自己在球場(chǎng)上的站位。
7、步法要迅速、敏捷、有耐力。
8、要冷靜客觀地分析自己和對(duì)手的長(zhǎng)處和短處，進(jìn)行正確的對(duì)比。
9、培養(yǎng)綜合判斷能力和適應(yīng)能力，養(yǎng)成比賽時(shí)動(dòng)腦思考的習(xí)慣。
10、培養(yǎng)對(duì)形式和危險(xiǎn)的預(yù)測(cè)能力。
11、要善于進(jìn)行心理分析。
12、重視基本功的訓(xùn)練，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術(shù)動(dòng)作，要反復(fù)地進(jìn)行練習(xí)。
13、攻守技術(shù)要盡可能地平衡發(fā)展。由于性格、脾氣不同，真正做到攻守兼?zhèn)涞娜耸遣欢嗟�。由于進(jìn)攻技術(shù)比較刺激，因此提高地比較容易，而防守技術(shù)的練習(xí)比較枯燥，容易被忽略。
14、進(jìn)行短時(shí)間的集中訓(xùn)練。與長(zhǎng)時(shí)間的沒有效率的訓(xùn)練相比，短時(shí)間內(nèi)容豐富的.嚴(yán)格訓(xùn)練，收到的效果會(huì)更好。
15、樹立高標(biāo)準(zhǔn)，并向這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)扎扎實(shí)實(shí)地邁進(jìn)。
16、在球場(chǎng)上學(xué)到的許多經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，是在學(xué)校中學(xué)不到的，要把它們靈活地應(yīng)用到球場(chǎng)以外的家庭、單位和學(xué)校中去。
17、注意觀察他人或其他項(xiàng)目的比賽，從中吸取經(jīng)驗(yàn)。
18、以輕松的心情進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，否則無法保證長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練或比賽，無法完成漂亮的戰(zhàn)術(shù)，體育運(yùn)動(dòng)一旦失去了樂趣，就不再是體育運(yùn)動(dòng)，而是單純的體力勞動(dòng)了。
教孩子打羽毛球的技巧 篇5
1、要有毅力
不管做任何事情，如果想要做好的話，首先得有耐心和毅力，學(xué)打羽毛球也是如此。耐力和毅力是學(xué)打羽毛球的前提條件。每周最好堅(jiān)持訓(xùn)練5次。連續(xù)兩三個(gè)月，會(huì)很明顯的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友切磋。強(qiáng)化訓(xùn)練必不可少。
千萬不要三天打魚、二天曬網(wǎng)，否則，打上一年，球技提高不了多少，總是處在一個(gè)初學(xué)階段，也很難跟其他球友打到一塊。
2、要學(xué)會(huì)打好高遠(yuǎn)球
對(duì)初學(xué)者來說，打羽毛球必須先從打好高遠(yuǎn)球開始學(xué)起。因?yàn)榇蚝酶哌h(yuǎn)球是羽毛球運(yùn)動(dòng)員首先掌握的一項(xiàng)最基本的技術(shù)。
羽毛球運(yùn)動(dòng)中最核心的技術(shù)以及最基礎(chǔ)的可以說是高遠(yuǎn)球。因?yàn)楹芏嘤鹈虻募夹g(shù)打法都是以高遠(yuǎn)球?yàn)榛A(chǔ)的，比如殺球、吊球、披吊等。這些動(dòng)作和高遠(yuǎn)球的動(dòng)作也基本上類似。只是在擊球的瞬間手腕處的動(dòng)作變化不同而已。
如果能夠掌握后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，羽毛球的手法你就算學(xué)會(huì)了一半，可以站在那里輕輕動(dòng)一下手腕，就能將球輕松地打回對(duì)方后場(chǎng)。打好高遠(yuǎn)球雖然不一定是打球高手，但高手們的'高遠(yuǎn)球一定打得特別好。可見高遠(yuǎn)球的重要性。
要打好高遠(yuǎn)球也要講究揮拍動(dòng)作的規(guī)范，最好先練習(xí)揮拍動(dòng)作。正確的揮拍動(dòng)作，可以使你充分發(fā)揮自己的潛能和節(jié)省體力,減少傷病。
但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢(shì)同樣可以把球打的很遠(yuǎn)，甚至也能打出一些漂亮的球。如果他們自己不想改，也不能勉強(qiáng)，畢竟對(duì)業(yè)余羽毛球愛好者來說，打球主要還是為了健身和娛樂。
一件事做的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)變成習(xí)慣。一旦改了動(dòng)作，很多人就會(huì)抱怨說，打得時(shí)候特別別扭，感覺都不會(huì)打球了。要改掉習(xí)慣的確不容易。但是只要你堅(jiān)持下來，你就會(huì)覺得，一切都是有所值。因?yàn)檎_的動(dòng)作會(huì)發(fā)揮出你最大的力量。
在擊打高遠(yuǎn)球前，首先要側(cè)身，右腳在后，右腳作為支撐點(diǎn)。揮拍時(shí)要以肘為軸，大臂帶動(dòng)小臂后繞，主要靠小臂的揮動(dòng)速度和手腕、手指的力量擊球，當(dāng)然還有轉(zhuǎn)腰的力量。特別要注意側(cè)身，左腳在前，右腳在后，發(fā)力時(shí)要把重心放在右腳上。其實(shí)就是一個(gè)側(cè)身、扭腰、揮拍、掄臂(展臂)、閃腕的連續(xù)動(dòng)作。
3、自己多琢磨
多從網(wǎng)上找一些羽毛球教學(xué)的視頻反復(fù)看，多看一些提高球技方面的理論文章，多琢磨、多思考。
在家也可以做些輔助性練習(xí)，比如在家拿一裝滿水或沙子的礦泉水瓶當(dāng)作球拍，靠墻10公分，練習(xí)高遠(yuǎn)球的揮拍動(dòng)作。
每天練習(xí)十幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，有時(shí)還要比在球場(chǎng)上實(shí)際練習(xí)管用。
4、要多向高手請(qǐng)教、學(xué)習(xí)
請(qǐng)教學(xué)習(xí)不是等著別人來教，應(yīng)該主動(dòng)問。如果不主動(dòng)問，別人可能認(rèn)為你不愿學(xué)習(xí)，只是簡(jiǎn)單地在原地練習(xí);如果別人主動(dòng)教你，或許會(huì)被認(rèn)為賣弄球技。
一般來說，如果初學(xué)的球友不主動(dòng)請(qǐng)教，別人是不會(huì)主動(dòng)給你指點(diǎn)的，除非是非常熟悉的朋友。
除了主動(dòng)請(qǐng)教外，當(dāng)看到打得好的熟悉的球友在一邊休息時(shí)，可帶上一球，邀請(qǐng)他們陪自己打高遠(yuǎn)球。在球場(chǎng)上看別人打球時(shí)，也要多注意觀察高手的揮拍動(dòng)作、步法、球路，看高手們打球也是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。
只有多請(qǐng)教、多學(xué)習(xí)、多思考、多練習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了，球技自然提高的快。
5、打球不是為了贏或者是當(dāng)冠軍
可能有的球友會(huì)說，我打球不是為了贏，更不是為了得冠軍。
其實(shí)這句話對(duì)了一半。我當(dāng)初剛打球時(shí)，也是這么想的，現(xiàn)在還是這么想。不過，雖然不是為了贏球，更不是為了當(dāng)冠軍，但這并不代表讓球技永遠(yuǎn)停留在初學(xué)階段。
如果你在球場(chǎng)上，總接不到球，甚至對(duì)方一個(gè)高遠(yuǎn)球、一個(gè)小吊球，你就接不住了，光在那里彎腰撿球，你能得到多少鍛煉?頂多是鍛煉了腰部(彎腰撿球)。
自己總是在自己一邊拾球，心情肯定也快樂不了多少，也就無從談到身心健康。所以，在健身的前提下，還要采取一些辦法和技巧，盡量提高自己的球技水平，以便更快地融入到打球行列中。
6、實(shí)戰(zhàn)理論相結(jié)合
學(xué)習(xí)羽毛球，不僅要學(xué)習(xí)一些實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作，還要學(xué)習(xí)一些理論知識(shí)。
比如，發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng);反手發(fā)小球的注意事項(xiàng)，要知道什么是“不過腰”、“不過手”，什么是“延遲發(fā)球(兩次發(fā)球)”，哪些是“腳違例”，怎樣發(fā)小球才能避免“不過腰、不過手”;什么是“殺上網(wǎng)”;打混雙時(shí)，女隊(duì)員在前場(chǎng)的“兩大任務(wù)”：封網(wǎng)和放網(wǎng)，等等。
7、還要學(xué)一點(diǎn)與羽毛球相關(guān)的知識(shí)
學(xué)一點(diǎn)與羽毛球相關(guān)的知識(shí)，包括選擇球拍，怎樣纏手膠，以及球場(chǎng)上的禮節(jié)性知識(shí)。比
如打球時(shí)要帶上自己的球、球拍等;上場(chǎng)時(shí)最好帶上一個(gè)球，如別人已經(jīng)帶球，可將自己的球放在網(wǎng)柱旁邊，以便隨時(shí)更換;若認(rèn)為球已經(jīng)損壞比較嚴(yán)重需要換球時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)拿自己的球替換。
當(dāng)球落地時(shí)，一般情況下，由球所在場(chǎng)地一方撿球，如球觸網(wǎng)落在中間時(shí)，雙方都應(yīng)該主動(dòng)上前撿球，不要因?yàn)槭菍?duì)方打下網(wǎng)的，站在原地不動(dòng);撿到球后，如果是已方同伴發(fā)球，最好用球拍托著球，禮貌地將球呈給隊(duì)友，或用手將球遞給隊(duì)友。
常見有的球友用球拍將球從地上直接挑給自己的同伴，或用手拋給隊(duì)友，這是很不禮貌的。
如果扣殺球時(shí)，把球打在了對(duì)方隊(duì)員身上，要舉手示意，以表示歉意，或說聲“sorry”;參加比賽結(jié)束時(shí)，無論勝負(fù)都應(yīng)該主動(dòng)伸出握拍手與裁判和對(duì)手握手，等等。
這些禮節(jié)對(duì)一個(gè)羽毛球愛好者來說，都是應(yīng)該了解和具有的基本知識(shí)。
教孩子打羽毛球的技巧 篇6
壓后場(chǎng)底線
對(duì)羽毛球初學(xué)者來說，這是較有威脅的基本打法。它的特點(diǎn)是通過高球把對(duì)方推到后場(chǎng)底線，使得對(duì)方回球不到位，伺機(jī)扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量后場(chǎng)高、吊、殺技術(shù)的高低。運(yùn)用這種打法首先自己的高球必須打到對(duì)方底線，同時(shí)也要有和對(duì)方進(jìn)行后場(chǎng)對(duì)抗的能力。
攻四方球控制落點(diǎn)
攻四方球是攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)的4個(gè)角落，以快速擊球和準(zhǔn)確的落點(diǎn)，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑，打亂對(duì)方陣腳，待其來不及回中心位置或回球質(zhì)量較差時(shí)，向其空當(dāng)部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員本身具有快速、靈活的步法，穩(wěn)健的防守，以及準(zhǔn)確控制落點(diǎn)和強(qiáng)有力的.進(jìn)攻能力。
快拉快吊控制網(wǎng)前
這是最常用的一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。它的特點(diǎn)是：以進(jìn)攻性的平高球快壓對(duì)方于后場(chǎng)兩底角，而后吊球或劈殺引對(duì)方上網(wǎng)，再迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓球結(jié)合推后場(chǎng)底線制造對(duì)方回?fù)舻睦щy，從而創(chuàng)造中后場(chǎng)大力扣殺的機(jī)會(huì)。它要求運(yùn)動(dòng)員有較全面的技術(shù)，能攻善守，步法、手法快速靈活，特別是要有較細(xì)膩的控制網(wǎng)前的技術(shù)。學(xué)習(xí)者通常在掌握了較全面的技術(shù)后使用。
后場(chǎng)下壓，上網(wǎng)搓、推
這種打法的特點(diǎn)是在后場(chǎng)通過下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)的進(jìn)攻技術(shù)，快速上網(wǎng)搓或推球取得前場(chǎng)攻勢(shì)，使后場(chǎng)、前場(chǎng)的進(jìn)攻緊密銜接，提高攻擊的威力。
守中反攻
這種打法是從運(yùn)動(dòng)員身材較矮、但較靈活這個(gè)特點(diǎn)出發(fā)的。它以防御為主結(jié)合反攻(扣殺、吊球)，這里包含著讓對(duì)方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對(duì)方多失誤呢?這要求自己善于控制落點(diǎn)、球路，調(diào)動(dòng)對(duì)方在移動(dòng)中勉強(qiáng)進(jìn)攻，急于求成出現(xiàn)失誤，或給自己制造反攻的機(jī)會(huì)。那么，怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法，能在場(chǎng)區(qū)任何一個(gè)角落搶救來球，;守住對(duì)方的強(qiáng)攻；同時(shí)抓住有利的戰(zhàn)機(jī)，進(jìn)行出擊。
教孩子打羽毛球的技巧 篇7
初學(xué)者打羽毛球的技巧
初學(xué)者在打羽毛球時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤，就是抓拍太死了，的確，羽毛球拍在正規(guī)的抓握方式中應(yīng)該是能夠吃住就好啊，不應(yīng)該太緊，尤其是在湖口出應(yīng)該留下空隙，以便于對(duì)牌型進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)如果羽毛球拍抓的太緊，還容易拉傷手部肌肉，并且損傷腕關(guān)節(jié)，留下腱鞘炎的毛病。當(dāng)然了，初學(xué)者在打羽毛球時(shí)還應(yīng)該注意身資和站位，打羽毛球時(shí)，球區(qū)分為接發(fā)球區(qū)，建工局和防守區(qū)之分，大家在面對(duì)不同的球時(shí)應(yīng)該選擇不同的.球區(qū)，這樣不但省力，而且能讓羽毛球打得更好。新手在打羽毛球時(shí)也要注意做熱身運(yùn)動(dòng)，畢竟羽毛球是一種全身運(yùn)動(dòng)，重量也比較大，如果不做熱身運(yùn)動(dòng)的話，很容易損傷身體。
打羽毛球的基本步法
對(duì)于打羽毛球的新手們來說，一般有四種基本步法，那就是蹬跨步、疊步、交叉步和并步。尤其是并步和交叉步，在羽毛球中應(yīng)用都非常廣泛，他們都是能夠調(diào)整身體左右方向的步法，因?yàn)橛鹈驁?chǎng)地比乒乓球要大一些，因此運(yùn)動(dòng)員在打羽毛球時(shí)一定要靈活，爭(zhēng)取做到在短時(shí)間內(nèi)跑遍全場(chǎng)，當(dāng)然了，在做這些不好的時(shí)候，新手們一定要注意的是調(diào)整身體的平衡性，讓揮拍變得更加自然。
教孩子打羽毛球的技巧 篇8
怎樣打羽毛球
對(duì)于普通羽毛球愛好者來說，要想短時(shí)間提高球技，是需要掌握技巧的。那打羽毛球有哪些技巧呢？8個(gè)技巧分享給大家，速度mark：
1、對(duì)方的球迎面飛來，在球還沒落到人的頸部附近前，就要將球擊打回去，不然球的攻擊力太小。
2、每次擊完球要迅速回到中心位置，并做好準(zhǔn)備，迎接下一個(gè)球，不然，對(duì)方把球達(dá)到接球者所占位置的另一側(cè)，接受者難以用很快的速度挪動(dòng)腳步接球。
3、單打時(shí)，把球打到對(duì)方球場(chǎng)的正中央是最忌諱的，因?yàn)檫@樣的球?qū)Ψ浇拥碾y度小，可能會(huì)通過扣球的方法來回?fù)簟?/p>
4、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，要通過一些技巧增加對(duì)方接球的難度，如做假動(dòng)作，把球打到球場(chǎng)角落等。
5、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)，如果對(duì)方迅速接回來，也要做好回?fù)舻臏?zhǔn)備。
6、扣球具有一定的殺傷力，但扣球位置要把握好，盡量扣在遠(yuǎn)離對(duì)方握拍手的位置。
7、反手區(qū)域通常是很多人的薄弱區(qū)域，在擊球時(shí)，可把球擊打到這個(gè)區(qū)域，以增加對(duì)方接球的難度。
8、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。
打羽毛球怎樣發(fā)好球
打羽毛球時(shí)，發(fā)球是很重要的，因?yàn)榍虬l(fā)得不好，就無法起到先發(fā)制人的作用，而且還容易讓對(duì)方占優(yōu)勢(shì)。那怎樣才能發(fā)好球呢？大家不妨先看看發(fā)球技巧：
1、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球
在單打時(shí)，很多人都會(huì)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，以迫使對(duì)方后退擊球，從而增加對(duì)方主動(dòng)進(jìn)攻的難度。但高遠(yuǎn)球容易被技術(shù)較好的羽毛球手扣殺，所以，最好把球發(fā)到角落處，不然，球被輕松打回到網(wǎng)前，會(huì)增加自己接球的難度。
2、發(fā)平高球
平高球也是很多人常發(fā)的一種球，因?yàn)榍蝻w向?qū)Ψ綀?chǎng)地上空時(shí)，弧線較低，對(duì)方需退到后場(chǎng)才能接到，這樣發(fā)球者就有充裕的時(shí)間回到球場(chǎng)中央位置，準(zhǔn)備接下一球。
3、發(fā)平快球
發(fā)平快球是為了創(chuàng)造主動(dòng)進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，讓自己獲得有利先機(jī)，但發(fā)平快球需要和網(wǎng)前球配合，不然，難以獲得腳佳效果，而且如果被半路攔截，接球者就會(huì)處于被動(dòng)的狀態(tài)。所以，發(fā)平快球最好發(fā)到對(duì)方反手區(qū)，讓對(duì)方措手不及。
4、發(fā)網(wǎng)前球
發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方扣球機(jī)會(huì)，因?yàn)閷?duì)方需要把球挑高才易打回去，所以，如果不想在發(fā)球時(shí)就失去優(yōu)勢(shì)，建議發(fā)這種球。另外，部分人接網(wǎng)前球的技術(shù)不佳，很容易碰到球不過網(wǎng)的情況。
打羽毛球怎樣接好球
打羽毛球發(fā)球雖重要，但接球也很重要。接球時(shí)，千萬別讓自己處于被動(dòng)狀態(tài)，不然很容易受限制，無法發(fā)揮真正的力量。那打羽毛球怎樣接好球呢？大家趕緊往下看看吧：
1、接高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球
在整場(chǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)中，接高遠(yuǎn)球需要花費(fèi)的精力最少，只要站在球落點(diǎn)的后側(cè)，用殺球、吊球的方式還擊即可。如果對(duì)方發(fā)球技術(shù)較好，也不要盲目殺球，因?qū)⑶虼蚧厝�，再等待機(jī)會(huì)重新攻擊，不然很容易被對(duì)方反殺。
2、接網(wǎng)前球
相比其他球，網(wǎng)前球是比較難接的，因?yàn)榱Χ忍螅蚩赡軙?huì)不過網(wǎng)，所以，一定要控制好力度，用平推或挑高的方法把球打過去。而且打完球后，迅速作出反應(yīng)接下一球。
3、接平快球
接平快球要注意對(duì)方發(fā)球的真正意圖，不然很容易被對(duì)方蒙騙，做出不合適的動(dòng)作，導(dǎo)致球落地都未來得及接球。最好在球發(fā)出去之前，仔細(xì)觀察對(duì)方的手部，從中讀取有用信息。
打羽毛球怎樣提高速度
羽毛球愛好者幾乎都知道一點(diǎn)，就是步伐和手腕力度是提高球速的方法。那提高球速的方法還有哪些呢？媽網(wǎng)匯總了一些，希望對(duì)大家有幫助：
1、練反應(yīng)速度。有的人天生就反應(yīng)慢，如果不加以改善，就難以提高球技。練反應(yīng)速度可以在打球時(shí)練習(xí)，在自己擊球的那一刻就注意對(duì)方的球拍和手臂，等對(duì)方接球后迅速做好準(zhǔn)備，回?fù)魧?duì)方。
2、目光迅速集中。從對(duì)方手腕中獲取來球信息，并迅速挪動(dòng)腳步移動(dòng)到接球的對(duì)應(yīng)位置，全程都需要目光集中，不容許分心，因?yàn)榱泓c(diǎn)幾秒的落后也導(dǎo)致自己處于被動(dòng)狀態(tài)，更別說浪費(fèi)足足整秒的時(shí)間了。
3、觀察對(duì)方回球習(xí)慣。每個(gè)人在打球時(shí)都會(huì)用一些常用的技巧，日久也會(huì)養(yǎng)成一些獨(dú)特的習(xí)慣，通過認(rèn)真觀察，可得知對(duì)方的回球習(xí)慣和回球姿勢(shì)，這樣便能更準(zhǔn)確判斷來球及用最有效的方法把球擊打到對(duì)方難以接的`位置。
4、注重身體協(xié)調(diào)性。羽毛球是一個(gè)很注重身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，如果身體太僵硬，揮拍時(shí)手臂不能舒展開來，腳又不挪動(dòng)，自然接球的速度也會(huì)變慢。所以，要注意身體協(xié)調(diào)，邁步前找準(zhǔn)蹬地發(fā)力腳，重心不斷移動(dòng)，改變運(yùn)動(dòng)方向，這樣才能輕快使上力。
如何打好羽毛球反手球
打羽毛球一定要練好反手球，因?yàn)榉词智蛲o人出乎意料之外的感覺，從而增加對(duì)方接球的難度。那如何才能打好反手球呢？大家趕緊往下看看吧。
打反手球，最重要的是技巧。如果不掌握技巧，一味盲目地打，只會(huì)取得反效果。所以，在打反手球前要學(xué)會(huì)一些動(dòng)作，如反手握拍的姿勢(shì)，發(fā)力的姿勢(shì)。反手握拍就是在正手握拍的基礎(chǔ)上，母指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，并且母指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上。發(fā)力時(shí)，只用手指發(fā)力，母指向前頂，食指就象杠桿原理中的支點(diǎn)壓著拍柄，中指無名指小指同時(shí)回收，讓拍柄用力并且迅速卡在小魚際肌上，這時(shí)的小臂肌肉同時(shí)也要繃緊。
掌握技巧后，還要利用拍子的彈性來發(fā)揮功效。一般，拿著彈性好的拍子，不需要大力擺動(dòng)手臂，要用手指和小臂肌肉繃緊的力量打球，以把球打得足夠高而遠(yuǎn)。如果女生力量比較小，可以通過做小臂引拍動(dòng)作，形成爆發(fā)力。所以說，反手球的爆發(fā)力，并不神秘，關(guān)健看你掌握技巧了沒有。
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