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羽毛球耐打的實(shí)用保養(yǎng)技巧
羽毛球很容易打壞，所以我們要學(xué)會(huì)保養(yǎng)羽毛球。那么，你們知道怎么樣才能讓你的讓羽毛球更耐打呢?小編教你幾招實(shí)用的羽毛球保養(yǎng)技巧。
1、增加羽毛的濕度
濕度大時(shí)比較耐打，濕度小時(shí)很容易斷毛，在干燥的日子里鵝毛球也會(huì)很脆。羽毛球的羽毛很容易就斷是因?yàn)橛鹈蚍旁谇蛲怖�，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打斷。
每次打球的前一天，你可以把你要用的球拿出來(lái)，找一個(gè)大一點(diǎn)的盤子或盆子，把球倒置在上面，加熱水，淹沒羽毛2CM，最好再加一點(diǎn)鹽，泡它幾小時(shí)，再拿出來(lái)晾干，這樣，在你打球時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)耐打許多。
2、蒸氣來(lái)蒸羽毛球
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在打球前將一邊球筒蓋打開，讓開水的蒸汽進(jìn)入球筒后，讓羽毛充分吸收一些水汽，然后蓋上蓋子，等打球的時(shí)候拿出來(lái)用就可以了。當(dāng)然，用蒸氣蒸后，球會(huì)增加一定的重量，使飛行速度變快一點(diǎn)，但改變不會(huì)太大。用蒸氣蒸后，第二天再用效果是最好的。
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待打的球放在浴室里，讓洗澡時(shí)產(chǎn)生的水蒸氣使羽毛球濕潤(rùn)，效果也不錯(cuò)。
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到化工店買一些甘油，稀釋成50%的水溶液，倒進(jìn)一個(gè)口徑比羽毛球略大的淺杯子里，高度大約是3公分(羽毛球上部未上膠的部分的高度)。然后將羽毛球倒著放入，讓羽毛球上部的毛片浸入甘油水溶液中，每只球須浸3~5分鐘，之后取出羽毛球，抖去較大顆粒的液珠(直徑一毫米左右的液珠保留無(wú)妨，會(huì)自然吸收)，把球放入球筒，一般二到三天后即可使用了。
怎么讓羽毛球更耐打，看了以上的介紹，你知道了嗎?冬天打羽毛球可以減肥瘦身喔，趕快練習(xí)起來(lái)吧。
羽毛球是最常見的平民運(yùn)動(dòng)，秋冬季節(jié)更受大家的歡迎，那么冬季打羽毛球的好處有哪些呢?女生打羽毛球有什么好處和養(yǎng)生價(jià)值呢?下面為您介紹冬季打羽毛球的好處，看看吧。
羽毛球活動(dòng)是一個(gè)全身心的運(yùn)動(dòng)，可以陶冶情操，修身養(yǎng)性。那么冬季打羽毛球的好處有哪些呢?冬季打羽毛球的好處有以下方面：
1、協(xié)調(diào)肢體
羽毛球?qū)\(yùn)動(dòng)者身體素質(zhì)的鍛煉非常全面，因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)需要眼、腦、手、腳、肩、腰、胳膊以及腿的綜合協(xié)調(diào)的動(dòng)作，玩上45分鐘的羽毛球，需要進(jìn)行200多次90次以上的身體調(diào)整，擊球次數(shù)高達(dá)數(shù)百次，其中大部分需要大幅度揮動(dòng)手臂擊球，而每次又都需要身體各部分的協(xié)調(diào)和運(yùn)動(dòng)。
所以冬季打羽毛球可以讓畏寒、不想動(dòng)的大家活動(dòng)起來(lái)，讓身體更加靈活協(xié)調(diào)。鍛煉手腳的敏捷性，鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性，鍛煉身體各部的協(xié)調(diào)性。
2、方便可行
冬季打羽毛球很方便，只需要一片空地，兩個(gè)球拍，一個(gè)球就可以了，比閏土的看瓜刺猹、籮筐捕雀都方便簡(jiǎn)易。而且男女老少及兒童都可參與，羽毛球運(yùn)動(dòng)既可單兵作戰(zhàn)，又可集體會(huì)戰(zhàn)，是冬季的合家歡運(yùn)動(dòng)方式。
羽毛球運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏可由球場(chǎng)上的參與者雙邊共同控制，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小，由參與者的實(shí)際情況決定，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。
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