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怎樣進(jìn)行羽毛球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
導(dǎo)語:那要怎樣進(jìn)行羽毛球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)呢?下面就由小編為大家介紹一下,大家一起去了解一下吧!
1、固定戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練
指把幾項(xiàng)基本技術(shù)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求組織起來,按固定球路進(jìn)行反復(fù)的練習(xí),由于球路固定,重復(fù)的次數(shù)多,能有利于擊球者的動(dòng)作連貫和提高其擊球的質(zhì)量,并逐步形成和掌握不同的戰(zhàn)術(shù)球路。
譬如,用直線高球結(jié)合吊對角球練習(xí)、用直線高球結(jié)合直線吊球練習(xí)、用對角線高球結(jié)合吊對角球練習(xí)、用對角線高球結(jié)合直線吊球練習(xí)等球路,進(jìn)行高吊戰(zhàn)術(shù)球路練習(xí)。
用直線的高球結(jié)合,來殺對角線球路練習(xí)、直線高球結(jié)合殺直線練習(xí)、對角線高球結(jié)合殺直線練習(xí)、對角線高球結(jié)合殺斜線練習(xí)等方法,進(jìn)行高殺戰(zhàn)術(shù)球路練習(xí)。
殺上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)球路可以采用,殺直線后直線上網(wǎng)搓球或推對角球、殺斜線后上網(wǎng)勾對角或推斜線球等練習(xí)方法。
2、半固定球路戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
這是在基本掌握固定戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。其特點(diǎn)是對訓(xùn)練的基本技術(shù)組合有固定要求,但對擊球路線和落點(diǎn)不作規(guī)定,允許擊球者有根據(jù)場上的實(shí)際情況進(jìn)行變化,使之能更接近于實(shí)戰(zhàn)要求。
如“兩點(diǎn)打四點(diǎn)”就是屬于高吊戰(zhàn)術(shù)的半固定球路的練習(xí)方法;如“高殺對攻”,就屬于高殺戰(zhàn)術(shù)的半固定球路練習(xí)的方法。
3、多球戰(zhàn)術(shù)球路訓(xùn)練
指事先將一些球路以固定或半固定的方法進(jìn)行組織,練習(xí)時(shí),由教練或陪練隊(duì)員按此方法進(jìn)行連續(xù)不斷地供球,并可根據(jù)需要改變供球的速度、節(jié)奏、間隙的時(shí)間,從而調(diào)整練習(xí)的密度和強(qiáng)度。
其優(yōu)點(diǎn)主要表現(xiàn)在,有利于提高練習(xí)者的戰(zhàn)術(shù)意識和技戰(zhàn)術(shù)的連貫性;有利于對不同訓(xùn)練水平的練習(xí)者,根據(jù)其實(shí)際情況調(diào)整練習(xí)的難度;有利于突出重點(diǎn),強(qiáng)化提高某些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)球路組合。
羽毛球戰(zhàn)術(shù)的目的:
1.調(diào)動(dòng)對方位置
對方一般站在場地中心位置,全面照顧各個(gè)角落,以便回?fù)舾鞣N來球。如果把他調(diào)離中心位置,他的場區(qū)就會:出現(xiàn)空當(dāng),這空當(dāng)就成了我們進(jìn)攻的目標(biāo)。
2.迫使對方擊出中后場高球
以平高球劈殺、劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)造成對方還擊的困難,迫使對方擊來的高球不能到達(dá)自己場區(qū)的底線,這樣來增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力,給對方以致命的一擊。
3.使對方重心失去控制
利用重復(fù)球或假動(dòng)作打亂對方的步法,使對方重心失去控制,來不及還擊或延誤擊球時(shí)間而回球質(zhì)量差,造成被動(dòng)。
4.消耗對方體力
控制球的落點(diǎn),最大限度地利用整個(gè)場地,把球擊到場地的四個(gè)角上或離對手最遠(yuǎn)的地方,使對手在每一次回球時(shí)盡量消耗體力。在爭奪一球的得失時(shí),也應(yīng)以多拍調(diào)動(dòng)對手,讓對手多跑動(dòng)。多做無效的殺球,當(dāng)對手體力不支時(shí),再行進(jìn)取。
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