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怎樣進行羽毛球戰(zhàn)術(shù)練習

時間:2024-08-13 21:56:23 羽毛球 我要投稿
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怎樣進行羽毛球戰(zhàn)術(shù)練習

  導語:那要怎樣進行羽毛球戰(zhàn)術(shù)練習呢?下面就由小編為大家介紹一下,大家一起去了解一下吧!

怎樣進行羽毛球戰(zhàn)術(shù)練習

  1、固定戰(zhàn)術(shù)球路訓練

  指把幾項基本技術(shù)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求組織起來,按固定球路進行反復的練習,由于球路固定,重復的次數(shù)多,能有利于擊球者的動作連貫和提高其擊球的質(zhì)量,并逐步形成和掌握不同的戰(zhàn)術(shù)球路。

  譬如,用直線高球結(jié)合吊對角球練習、用直線高球結(jié)合直線吊球練習、用對角線高球結(jié)合吊對角球練習、用對角線高球結(jié)合直線吊球練習等球路,進行高吊戰(zhàn)術(shù)球路練習。

  用直線的高球結(jié)合,來殺對角線球路練習、直線高球結(jié)合殺直線練習、對角線高球結(jié)合殺直線練習、對角線高球結(jié)合殺斜線練習等方法,進行高殺戰(zhàn)術(shù)球路練習。

  殺上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)球路可以采用,殺直線后直線上網(wǎng)搓球或推對角球、殺斜線后上網(wǎng)勾對角或推斜線球等練習方法。

  2、半固定球路戰(zhàn)術(shù)訓練

  這是在基本掌握固定戰(zhàn)術(shù)球路訓練的基礎(chǔ)上進行的戰(zhàn)術(shù)訓練方法。其特點是對訓練的基本技術(shù)組合有固定要求,但對擊球路線和落點不作規(guī)定,允許擊球者有根據(jù)場上的實際情況進行變化,使之能更接近于實戰(zhàn)要求。

  如“兩點打四點”就是屬于高吊戰(zhàn)術(shù)的半固定球路的練習方法;如“高殺對攻”,就屬于高殺戰(zhàn)術(shù)的半固定球路練習的方法。

  3、多球戰(zhàn)術(shù)球路訓練

  指事先將一些球路以固定或半固定的方法進行組織,練習時,由教練或陪練隊員按此方法進行連續(xù)不斷地供球,并可根據(jù)需要改變供球的速度、節(jié)奏、間隙的時間,從而調(diào)整練習的密度和強度。

  其優(yōu)點主要表現(xiàn)在,有利于提高練習者的戰(zhàn)術(shù)意識和技戰(zhàn)術(shù)的連貫性;有利于對不同訓練水平的練習者,根據(jù)其實際情況調(diào)整練習的難度;有利于突出重點,強化提高某些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)球路組合。

  羽毛球戰(zhàn)術(shù)的目的:

  1.調(diào)動對方位置

  對方一般站在場地中心位置,全面照顧各個角落,以便回擊各種來球。如果把他調(diào)離中心位置,他的場區(qū)就會:出現(xiàn)空當,這空當就成了我們進攻的目標。

  2.迫使對方擊出中后場高球

  以平高球劈殺、劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)造成對方還擊的困難,迫使對方擊來的高球不能到達自己場區(qū)的底線,這樣來增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力,給對方以致命的一擊。

  3.使對方重心失去控制

  利用重復球或假動作打亂對方的步法,使對方重心失去控制,來不及還擊或延誤擊球時間而回球質(zhì)量差,造成被動。

  4.消耗對方體力

  控制球的落點,最大限度地利用整個場地,把球擊到場地的四個角上或離對手最遠的地方,使對手在每一次回球時盡量消耗體力。在爭奪一球的得失時,也應(yīng)以多拍調(diào)動對手,讓對手多跑動。多做無效的殺球,當對手體力不支時,再行進取。

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