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羽毛球雙打的站位技巧
喜歡羽毛球的朋友,肯定都打過(guò)雙打吧?但有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)雙打比單打要更為難一些,還沒(méi)打幾拍就開(kāi)始亂了,因?yàn)殡p打更重要的是隊(duì)友之間默契無(wú)間的配合,除了長(zhǎng)期的磨合之外,培養(yǎng)出默契來(lái)之外,還有沒(méi)有一些小技巧呢?
羽毛球雙打的站位技巧
比單打更有講究,一般接發(fā)球站位法是站在離中線和前發(fā)球線適當(dāng)?shù)木嚯x,在右區(qū)時(shí)要注意不要把右區(qū)的后場(chǎng)靠中線區(qū)暴露出來(lái);在左區(qū)時(shí)注意保護(hù)頭頂區(qū)。雙打搶攻站位法應(yīng)站在離發(fā)球線很近,前腳緊靠在前發(fā)球線,而且身體傾斜度較大,球拍高舉,這種站法以進(jìn)攻型打法的男選手居多。較為穩(wěn)妥的站法是站在離前發(fā)球線有一定距離,身體類似單打站位法,這種站法是在思想混亂、無(wú)法適應(yīng)對(duì)方發(fā)球情況下采用的過(guò)渡站位法,一般業(yè)余選手多采用這種站位法。另外,還有特殊站位法,即以右腳在前,站位與一般站位法類似,接發(fā)網(wǎng)前球時(shí)右腳一步蹬上網(wǎng)擊球。
羽毛球雙打技巧:
1、攻人
這是雙打中常用的一種戰(zhàn)術(shù),就是以人為攻擊目標(biāo)。對(duì)付兩名技術(shù)水平高低不一的對(duì)手時(shí),一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。對(duì)付兩名隊(duì)員實(shí)力相當(dāng)也可采用這一戰(zhàn)術(shù)。它幾種攻勢(shì)于對(duì)方一名隊(duì)員,常能起到“集中優(yōu)勢(shì)兵力打殲滅戰(zhàn)”的作用;在另一隊(duì)員過(guò)來(lái)協(xié)助時(shí),又會(huì)暴露出空檔,可在其倉(cāng)促接應(yīng)、立足不穩(wěn)時(shí)偷襲他。
2、攻中路
(1)守方左右站位時(shí)把球打在倆人的中間。
這種戰(zhàn)術(shù)可以造成守方兩人搶接一球或同時(shí)讓球,彼此難于協(xié)調(diào);限制對(duì)手在接殺球時(shí)挑大角度高球調(diào)動(dòng)攻方;有利于攻方的封網(wǎng),由于打?qū)Ψ街新,?duì)方回球的角度也小,網(wǎng)前隊(duì)員封網(wǎng)的難度就小了。
(2)守方前后站位時(shí)把球下壓或輕推在邊線半場(chǎng)處。
這種戰(zhàn)術(shù)多半是在接發(fā)網(wǎng)前球和守中反攻搶網(wǎng)時(shí)運(yùn)用。這種球守方前場(chǎng)隊(duì)員攔截不到,后場(chǎng)隊(duì)員又只能以下手擊球放網(wǎng)或挑高球,后場(chǎng)兩角便會(huì)露出很大空檔,因而有隙可乘,攻擊他的空檔或身體位。
3、后攻前封
后場(chǎng)隊(duì)員積極大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì),在對(duì)方接殺放網(wǎng)、挑高球或企圖反擊抽球時(shí),前場(chǎng)隊(duì)員以撲、搓、勾、推控制網(wǎng)前,或攔截吊、點(diǎn)封住前半場(chǎng),使整個(gè)進(jìn)攻連貫而又有節(jié)奏變化,使對(duì)方防不勝防。
4、攻后場(chǎng)
這種戰(zhàn)術(shù)常用來(lái)對(duì)付后場(chǎng)扣殺能力較差的對(duì)手,把對(duì)方弱者調(diào)動(dòng)到后場(chǎng)后也可以使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對(duì)方一人緊逼在底線,使其在底線兩角移動(dòng)擊球,在其還擊出半場(chǎng)高球或網(wǎng)前高球時(shí)即可大力扣殺,取得該球的勝利或主動(dòng)。如在逼底線兩角時(shí)對(duì)方同伴要后退支援,則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。
5、防守
(1)調(diào)整站位
為了擺脫被動(dòng),伺機(jī)轉(zhuǎn)入反攻,首先要調(diào)整好防守時(shí)的站位。如果是網(wǎng)前挑高球,那么擊球者應(yīng)該直線后退,切忌對(duì)角后退。直線后退路線短、站位快、對(duì)角后退路線長(zhǎng),也容易被對(duì)方打追身球。另一名隊(duì)員應(yīng)根據(jù)同伴移動(dòng)后的情況補(bǔ)到空檔位。雙打防守時(shí)的站位調(diào)整,都是一名隊(duì)員在跑動(dòng)擊球時(shí),另一名隊(duì)員根據(jù)同伴的移動(dòng)情況填補(bǔ)空檔。
(2)防守球路
A、攻方殺球者和封網(wǎng)隊(duì)員在半邊場(chǎng)前后一條直線上,接殺球應(yīng)打到另半邊前場(chǎng)或后場(chǎng)。
B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對(duì)角位上,接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場(chǎng)。
C、攻方殺球者殺對(duì)角后,另一名隊(duì)員想要退到后場(chǎng)去助攻時(shí),接殺球時(shí)可以還擊到網(wǎng)前中路或直線網(wǎng)前。
羽毛球雙打的規(guī)則
一、發(fā)小球不管網(wǎng)前
我不知道你們是怎么想的,發(fā)球時(shí)你同伴在后面而你在前面,你不管前面難道讓他管么?這種情況當(dāng)然是被對(duì)手直接放網(wǎng)前小球而死。正確的做法:發(fā)完小球,重心略降準(zhǔn)備兩側(cè)移動(dòng),舉起球拍準(zhǔn)備封網(wǎng)。
二、接發(fā)球直接起高球
直接起高球,碰到對(duì)方進(jìn)攻能力好的,直接一板殺死,就算殺不死,也是拱手把主動(dòng)控制權(quán)交給了對(duì)方,自己處于被動(dòng)防守。正確的做法:盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式迫使對(duì)手先起高球,實(shí)在不行也是個(gè)互相平抽的局面,鹿死誰(shuí)手還不得而知,總比什么都不干就放棄進(jìn)攻要強(qiáng)的多。
三、起高球不后退防守
接殺球的能力不只和你的反應(yīng)和手法有關(guān),防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過(guò)程是一個(gè)急劇減速的過(guò)程,后退一米,可能就多贏得零點(diǎn)幾秒的時(shí)間。你自己起了高球卻傻乎乎站在原地,等于自行申請(qǐng)當(dāng)靶子。不后退倒也罷了,更可怕的是還站在場(chǎng)地中央,把同伴擋在后面,不知道他會(huì)不會(huì)因你英勇獻(xiàn)身為他擋子彈而對(duì)你肅然起敬呢?
恐怕還是因你剝奪了他接球的機(jī)會(huì)而生出的埋怨多一點(diǎn)。正確的做法:被動(dòng)時(shí)主動(dòng)起高球是一種戰(zhàn)略,但起高球后應(yīng)選擇正確的防守位置,以直線后退到場(chǎng)地后半部為佳,這時(shí)同伴會(huì)根據(jù)你的選位來(lái)找他自己的位置。
四、后場(chǎng)弱而不主動(dòng)上網(wǎng)
你在后場(chǎng)兩個(gè)角跑來(lái)跑去,就是沒(méi)有機(jī)會(huì)起板進(jìn)攻,只能不停地吊球到對(duì)方網(wǎng)前,你站在前場(chǎng)的搭檔干瞪眼摸不著球,若干回合后,被對(duì)手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過(guò)了?
正確的做法:業(yè)余球員多多少少都有一些明顯的短板,一般來(lái)說(shuō),前場(chǎng)好于后場(chǎng)的人比較多。倘若你有幸碰到一個(gè)后場(chǎng)出色的搭檔、哪怕他只是比你強(qiáng)那么一點(diǎn)點(diǎn),為何不讓他去干那后場(chǎng)的臟活累活呢?破解這種局面的方法很簡(jiǎn)單:你打一拍速度稍慢而落點(diǎn)比較貼網(wǎng)的吊球到同伴所處方位的網(wǎng)前(打到對(duì)手兩人中間位置也可以),然后自己迅速跟進(jìn)上網(wǎng),讓同伴后撤接管后場(chǎng)。多看看專業(yè)比賽里混雙的打法就明白了。
五、不給同伴補(bǔ)位
你同伴殺球,對(duì)手輕松接殺回球在前場(chǎng),或者你同伴上網(wǎng),對(duì)手輕松把球挑到你們的后場(chǎng)得分……這種情況如果出現(xiàn),那毫無(wú)疑問(wèn)是你的責(zé)任。正確的做法:永遠(yuǎn)根據(jù)同伴的位置選擇自己的位置。以前不只一次見(jiàn)到有人問(wèn)雙打應(yīng)該前后站位還是左右站位,答案是:雙打沒(méi)有站位,只有跑位。您如果不愛(ài)動(dòng),就別打羽毛球了,至少別到球場(chǎng)上來(lái)打了,給我們節(jié)省點(diǎn)資源。
六、不讓同伴給自己補(bǔ)位
一個(gè)場(chǎng)子分成四塊,四個(gè)人每人站一塊,但只有同一邊場(chǎng)地的兩個(gè)對(duì)手在打球,之間他們時(shí)而后場(chǎng)高遠(yuǎn)球,時(shí)而輕吊網(wǎng)前,時(shí)而搶攻一拍……另外兩個(gè)人基本上是觀眾,如果有人不甘心而上前補(bǔ)位,多半就要撞到一塊去了。
這種情況多見(jiàn)于基本功比較扎實(shí),拉吊能力比較好的人,或者換言之:喜歡單打的人。這么打我不反對(duì),它很鍛煉身體,問(wèn)題是:要另外那倆人干嘛呢?干脆給他們一個(gè)球讓他倆打另外一邊場(chǎng)地吧。正確的做法:后場(chǎng)打下壓球讓同伴上網(wǎng),或者前場(chǎng)放小球以后守住網(wǎng)前,讓同伴后撤。不管怎么說(shuō),雙打就是要相信2個(gè)人的力量大于1個(gè)人的力量,如果能形成瞬間2打1的局面,戰(zhàn)斗會(huì)很快解決。你要是不相信同伴,那還是打單吧,或者試試1打2也行。
七、無(wú)視搶網(wǎng)的機(jī)會(huì)
雙打比單打的節(jié)奏要快的多,大多數(shù)機(jī)會(huì)是搶出來(lái)的。后仰突擊就不提了,對(duì)能力要求比較高,但是上網(wǎng)撲殺估計(jì)人人都會(huì),就算不能撲,也可在高點(diǎn)放小球,爭(zhēng)取下一拍進(jìn)攻。
但你只要慢一點(diǎn),懶一點(diǎn),或反應(yīng)遲鈍一點(diǎn),稍縱即逝的機(jī)會(huì)就沒(méi)了,這種事只會(huì)讓同伴看著干著急。正確的做法:什么時(shí)候向前搶網(wǎng)?不一定非得要同伴進(jìn)攻的時(shí)候,你注意觀察對(duì)手回球時(shí)的身體姿態(tài),觀察他的習(xí)慣球路,都可以作出是否上網(wǎng)的決定。
比如有時(shí)候你同伴打出一拍有力的平高球,讓對(duì)手已經(jīng)在瞬間失去了最好的擊球位置——擊球點(diǎn)已經(jīng)在他身后了,多數(shù)情況下他只能是打一拍網(wǎng)前過(guò)渡球,這時(shí)候你就可以堅(jiān)決上網(wǎng)——?jiǎng)e忘了,按配合原則,你上網(wǎng)的時(shí)候你同伴就會(huì)后撤,后邊有他。其實(shí)概括起來(lái)很簡(jiǎn)單——你覺(jué)得對(duì)手不可能殺球你就上網(wǎng)。
當(dāng)配合的基本原則在你身上成了本能,你就會(huì)慢慢體會(huì)到雙打的樂(lè)趣,進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)和提高的興趣。比如我們說(shuō)補(bǔ)位、搶網(wǎng),打到一定程度,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)想做的更好的話就需要良好的步伐作為基礎(chǔ),這時(shí)候你可能就會(huì)萌生出報(bào)班學(xué)球的想法。樂(lè)趣激發(fā)興趣,而興趣是最好的老師,當(dāng)你提高了自己的能力之后,你又會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的樂(lè)趣,這就是業(yè)余羽毛球手所享受的羽球生活。
羽毛球防守站位的左右問(wèn)題
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),防守時(shí)是兩人平行站位,但并不是兩人對(duì)稱地站在左右兩個(gè)場(chǎng)區(qū)的正中心,各自防守相同的區(qū)域,而是要根據(jù)挑球的路線而有所偏重,也就是說(shuō),兩人的站位都靠近起球的直線一側(cè)。比如回球在左側(cè)場(chǎng)區(qū)的底線,那么左邊的隊(duì)員就要靠近左側(cè)邊線,右側(cè)隊(duì)員靠近中線附近;厍蛟谟覉(chǎng)區(qū)也是一樣。不用害怕對(duì)手這時(shí)會(huì)攻擊斜線,因?yàn)檫@樣的攻擊路線很長(zhǎng),而且球要經(jīng)過(guò)中場(chǎng)區(qū),站在中線附近的隊(duì)員有機(jī)會(huì)攔截攻擊。
羽毛球防守站位的前后問(wèn)題
站位的前后也有技巧。如果回球很深很高,對(duì)手的殺球路線就長(zhǎng),過(guò)網(wǎng)后的速度相對(duì)會(huì)慢些,但因?yàn)閾羟螯c(diǎn)可能很高,所以落點(diǎn)可能會(huì)比較深,這時(shí)站位不妨稍微靠前一些,如果對(duì)手這時(shí)采取吊球,就可以快速上網(wǎng)搶高點(diǎn)放網(wǎng)甚至撲殺,反守為攻。如果回球是半場(chǎng)球,這時(shí)站位就要靠后一點(diǎn),因?yàn)閷?duì)方的殺球速度會(huì)很快,球路會(huì)平一些,退后防守會(huì)贏得反應(yīng)時(shí)間。但同時(shí),對(duì)手可以吊球、點(diǎn)殺等等,采取的應(yīng)對(duì)措施就是降低重心,在準(zhǔn)備接殺的同時(shí)也要準(zhǔn)備接吊球。
羽毛球站位由攻變守時(shí)的選位
由主動(dòng)進(jìn)攻變?yōu)榉朗貢r(shí),通常是一個(gè)隊(duì)員回出了一個(gè)威脅不大的后場(chǎng)高球,這時(shí)前場(chǎng)隊(duì)員要斜線后退,把直線留給回出高球的隊(duì)員防守,因?yàn)榍懊娴年?duì)員不知道后面的情況,如果退直線,可能會(huì)與后面的隊(duì)員相撞,而且會(huì)在后退中被攻擊,防守難度很大。退斜線的話,延長(zhǎng)了對(duì)手的攻擊距離,防守難度會(huì)小一些。而且,通常來(lái)說(shuō),直線攻擊是雙打中最保險(xiǎn)的攻擊方式,對(duì)方也要考慮到自己搭檔的封網(wǎng)難度。
這里要注意的一點(diǎn)時(shí),無(wú)論如何被動(dòng),在從主動(dòng)進(jìn)攻變?yōu)榉朗貢r(shí),不要回出斜線高球,否則會(huì)給搭檔造成站位的困難。
羽毛球雙打站位的常見(jiàn)問(wèn)題
一、站位左右對(duì)稱。尤其是回球在自己的右側(cè)時(shí),右場(chǎng)區(qū)(正手場(chǎng)區(qū))隊(duì)員站位靠近中間,這樣對(duì)手殺球靠近邊線時(shí),經(jīng)常來(lái)不及回球,而對(duì)手殺中路時(shí),又會(huì)造成自己和搭檔之間的撞拍或讓球。
二、站位過(guò)于靠后。在挑球之后匆忙后退,因?yàn)楹ε聦?duì)手的殺球而退得過(guò)于靠后,當(dāng)對(duì)手這時(shí)采取吊球時(shí),往往來(lái)不及上網(wǎng)挑球。
三、中路球防守問(wèn)題。進(jìn)攻是主動(dòng)的,手段多于防守。尤其是攻擊中路,經(jīng)常會(huì)造成防守方讓球或搶球。平時(shí)應(yīng)該和搭檔協(xié)調(diào)好防守的原則,盡量讓防守技術(shù)好的一個(gè)來(lái)防守中路的來(lái)球。如果雙方能力相當(dāng),則應(yīng)當(dāng)由反手防守隊(duì)員擊球,因?yàn)榉词值姆朗孛娣e更大。但如果對(duì)手攻球力量不大或球路較高,有反攻的機(jī)會(huì),則應(yīng)讓正手隊(duì)員擊球。
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