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打羽毛球殺球的技巧

時(shí)間:2023-03-13 04:54:28 羽毛球 我要投稿
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打羽毛球殺球的技巧

  不得不承認(rèn),殺球是羽毛球運(yùn)動(dòng)中的得分利器,如果想要練習(xí)打好羽毛球,學(xué)好如何殺球是你不得不認(rèn)真對(duì)待的學(xué)習(xí)任務(wù)。那么,打羽毛球殺球的技巧?下面跟小編一起來了解一下吧!

打羽毛球殺球的技巧

  1)正手殺球

  殺球前準(zhǔn)備:

 、僬疚灰话阋亢螅灰^后邊線。

 、趥(cè)身對(duì)網(wǎng),兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。

  ③準(zhǔn)備擊球時(shí)先將右腿下彎,將重心移動(dòng)到右腿以積蓄力量,然后伸直腿部做一個(gè)轉(zhuǎn)體動(dòng)作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。

  殺球時(shí):

  ①首先收縮腹部,向前拉動(dòng)身體。

 、谏煺故种,外旋小臂,閃動(dòng)手腕發(fā)力擊球。

  殺球后:

  擊球后,身體很容易失去平衡,應(yīng)該調(diào)節(jié)身體平衡,同時(shí)迅速回位。

  2)反手殺球

  殺球前準(zhǔn)備:

 、倥袛嘤鹈蚵潼c(diǎn),移動(dòng)到位。

 、谝杂沂殖峙臑槔,最佳的擊球點(diǎn)是身體左前側(cè)一米左右,手腕自然往前伸出在身體的中心位置,肘關(guān)節(jié)微曲,使拍子與身體平行。

  殺球時(shí):

  看到來球時(shí),手腕在前,拍面后擺,當(dāng)拍面與手腕呈前后位置時(shí)(此時(shí),手心向下,拍面也向下),小臂帶動(dòng)手腕使拍頭從后往前擊出。依靠大拇指揮拍過程中向前推的動(dòng)作,使拍面翻轉(zhuǎn)90度而正面觸球。

  殺球后:

  拍子繼續(xù)向前抽出一段距離,然后放松收拍。

  3)跳殺

  殺球前準(zhǔn)備:

  ①移動(dòng)到場(chǎng)地的四分之三處,過于靠后會(huì)造成力道減小、不利于前方防守。

  ②站位要使腳步與肩部同寬,身體與網(wǎng)成45度角,握拍腳靠后。

  殺球時(shí):

 、倨鹛鴷r(shí)降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚(yáng)起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。

 、谠谔鹬,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。

  殺球后:

  迅速回位,并觀察對(duì)手回球,準(zhǔn)備好下一拍擊球。


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