- 相關(guān)推薦
羽毛球跳殺的步驟
看著羽毛球高手的跳殺,是不是覺(jué)得非?崮?別羨慕,看完這篇文章,你就會(huì)了!
步驟1
準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
步驟2
殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
步驟3
殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
步驟4
殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對(duì)不要靠甩大臂來(lái)發(fā)力,否則球過(guò)去后既沒(méi)有速度又會(huì)使你受傷。
步驟5
起跳的時(shí)候大概在球開(kāi)始下落的時(shí)候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì),靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉(zhuǎn)身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。
【羽毛球跳殺的步驟】相關(guān)文章:
化妝步驟08-26
化妝步驟大全08-28
網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)的步驟06-16
手繪技巧及步驟04-14
茶具泡茶步驟11-22
理財(cái)規(guī)劃的步驟06-16
化妝正確步驟03-30
古代化妝的步驟08-02
扒糕的做法步驟08-01
如何跳草裙舞10-24