女子雙打羽毛球技巧方法

　　生命在于運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內(nèi)就能達到健身效果。下面小編為大家分享女子雙打羽毛球技巧方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　女子雙打羽毛球技巧方法 篇1

　　教練提醒：

　�、龠M攻力量的不足會導(dǎo)致進攻威脅下降

　　②移動速度較慢導(dǎo)致錯失良機

　�、叟浜喜粔蚰�契影響水平發(fā)揮

　�、芮蚵诽攸c左右主動與被動

　　在業(yè)余女雙比賽中，影響勝負的因素很多。小編在此也將幾個常見問題列出來，與大家共同討論。

　　1、進攻力量的不足會導(dǎo)致進攻威脅下降

　　女雙運動員的殺球力量不足是我們平時打球時能體會到的。和女運動員打球或者打混雙的時候，我們進攻的時候一般會挑女隊員打，有機會的時候會將女隊員調(diào)動到后場讓她進攻，并乘機反攻。而女隊員的防守相對較好，在女雙比賽中盲目的進攻不一定會取得好的效果。進攻時機沒有把握好，反而容易被對手反擊。

　　解決方法：

　　本身不具備大力殺球的能力，就要充分發(fā)揮出其他的技巧來彌補這方面的不足。

　　1、進攻時注意落點和線路的變化。

　　2、注意擊球速度、節(jié)奏以及高低的變化。

　　3、注意多種技術(shù)的'變化使用。在女雙比賽中，純粹的大力殺球的得分機會越來越少。

　　2、移動速度較慢導(dǎo)致錯失良機

　　1、后場進攻時先觀察對手的防守準備姿勢，如果對方采用反拍接殺準備，就果斷進攻正手區(qū)域。

　　2、如果移動速度慢，可以采用擊球變化打亂對手防守反擊的意圖，同伴的輪轉(zhuǎn)補位也能使場上的空當縮小。

　　3、前場放網(wǎng)后應(yīng)該主動封壓中前場，盡可能不要后退到底線擊球。從前場移動到后場屬于單打的打球習慣。

　　4、前場放網(wǎng)時不需要做過多的細膩動作，搓球可以使回球質(zhì)量提高很多，但也過早地暴露了回球意圖，對手可以提前判斷上網(wǎng)，進行抹、推或者挑高球。

　　3、配合不夠默契影響水平發(fā)揮

　　1、固定搭檔在形成一套適合兩人特點的打法基礎(chǔ)上，要增加一定的變化。

　　2、加強自己的弱項練習，逐步彌補自己的不足。

　　3、適當?shù)馗淖冞M攻方法，形成多套進攻組合。

　　4、比賽時被對手抓住的弱點線路，在練習過程中要研究出補救方法，或改進輪轉(zhuǎn)方式。同時可以學習對手的球路，拓寬自己的打球思路。

　　5、訓(xùn)練中多和不同選手進行配合，以備比賽中的臨時變化。

　　6、比賽一旦確定更換搭檔，要立即和配合選手進行發(fā)接發(fā)習慣溝通，和輪換跑動線路設(shè)定，并在熱身時進行演練。

　　7、比賽時多進行交流，以便快速適應(yīng)同伴的打球習慣。

　　8、放松心態(tài)，積極跑動，在沒有壓力的情況下更容易發(fā)揮出水平。

　　4、球路特點左右主動與被動

　　女雙比賽既講求整體配合，也要求兩人能力相當、各有所長。如果在比賽中能有效地發(fā)揮出各自特長，同樣可以達到限制對手、甚至以弱勝強的目的。

　　戰(zhàn)術(shù)攻略：

　　1、面對攻防較為均衡的對手時，最有效的得分手段就是積極封搶。

　　2、對應(yīng)進攻威脅較強的組合時，要通過發(fā)接發(fā)將主動權(quán)控制住。

　　3、對應(yīng)防守強的組合時，一定不能放棄進攻，要善于改變進攻的節(jié)奏和線路，打亂對手防守的習慣。

　　女子雙打羽毛球技巧方法 篇2

　　1、當發(fā)球員得分數(shù)為0或偶數(shù)時，球由右發(fā)球區(qū)對角發(fā)向?qū)Ψ綀龅氐挠医影l(fā)球區(qū)；當發(fā)球方的分數(shù)為奇數(shù)時，球由左發(fā)球區(qū)對角發(fā)向?qū)Ψ綀龅氐淖蠼影l(fā)球區(qū)。比賽中，當一方連續(xù)得分時，發(fā)球員必須在右或左發(fā)球區(qū)交替發(fā)球，而接發(fā)球方隊員的位置不變。其它情況下，選手應(yīng)站在上一回合的`各自發(fā)球區(qū)不變，以此保證發(fā)球員的交替。

　　2、雙打比賽無論是在開始還是在賽中，皆為單發(fā)球權(quán)，也就是說每次一方只有一次發(fā)球權(quán)。發(fā)球方失誤不僅丟失發(fā)球權(quán)，也將讓對手獲得1分，如果這時得發(fā)球權(quán)的一方得分為奇數(shù)時，則必須是位于左發(fā)球區(qū)的選手發(fā)球，如果此時得發(fā)球權(quán)的一方得分為偶數(shù)時，則必須是位于右發(fā)球區(qū)的選手發(fā)球。

　　3、雙打比賽只有接發(fā)球隊員才能接發(fā)球，若其同伴接發(fā)球或被球觸及則“違例”，判發(fā)球方得分，當發(fā)球被回擊后，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。 雙打比賽發(fā)球時，發(fā)球隊員和接發(fā)球隊員必須站在規(guī)定的發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，他們的同伴站位可以不受限制，但不得妨礙對方。運動員發(fā)球和接發(fā)球順序有誤，已得比分有效，但接下來需糾正方位或順序。

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