- 相關(guān)推薦
我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰(zhàn)術(shù)思想
羽毛球的打法是指根據(jù)各個(gè)具體人的技術(shù)情況、身體素質(zhì)、思想意志等條件而培養(yǎng)形成的各自不同的打法類型；戰(zhàn)術(shù)則是指根據(jù)對(duì)手的技術(shù)、打法、體力和思想意志等因素所采取的爭(zhēng)取比賽勝利的一種對(duì)策。打法與戰(zhàn)術(shù)雖不能等同，但相互間有著密切的聯(lián)系。下面是小編幫大家整理的我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰(zhàn)術(shù)思想，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰(zhàn)術(shù)思想
一、我國羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)風(fēng)格
我國羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)風(fēng)格是“快速、兇狠、準(zhǔn)確、靈活”。對(duì)技術(shù)的要求是快字當(dāng)頭，基本技術(shù)全面、熟練、特長突出，進(jìn)攻點(diǎn)多，封網(wǎng)積極，殺劈兇狠，防守刁穩(wěn)，以攻為主，能攻善守，達(dá)到全面結(jié)合，正確運(yùn)用。
快：意識(shí)上強(qiáng)調(diào)判斷、反應(yīng)快。步法上要求起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)快。手法上要求出手動(dòng)作快，擊球點(diǎn)高而前。戰(zhàn)術(shù)上力爭(zhēng)突擊進(jìn)攻快，防守反攻快，戰(zhàn)術(shù)變化快。
狠：進(jìn)攻點(diǎn)多、兇狠凌厲，落點(diǎn)刁鉆，抓住有利時(shí)機(jī)突擊，連續(xù)進(jìn)攻或一拍解決戰(zhàn)斗。
準(zhǔn)：落點(diǎn)準(zhǔn)，戰(zhàn)機(jī)抓得準(zhǔn)，在快速多變中準(zhǔn)確掌握技術(shù)并運(yùn)用自如，有多拍控制能力。
活：握拍活，站位活，步法活，戰(zhàn)術(shù)變化機(jī)動(dòng)靈活。
“快”是第一位的，“狠、準(zhǔn)、活”都應(yīng)建立在快速的基礎(chǔ)上，它們是并列的，在理解上不應(yīng)該有前后輕重的區(qū)分。在具體的貫徹過程中，則應(yīng)根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的不同時(shí)期的條件和運(yùn)動(dòng)員個(gè)人發(fā)展階段與打法不同的特點(diǎn)，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上有所側(cè)重。
二、我國羽毛球戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想
我國羽毛球戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想是“以我為主、以快為主、以攻為主”。
以我為主：不受或盡可能少受對(duì)方影響，積極施展自己的特長技術(shù)和打法，壓制對(duì)方技術(shù)的發(fā)揮，掌握比賽場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。
以快為主：即在手法上、步法上、意識(shí)上都要搶時(shí)間，爭(zhēng)速度，從而能抓住有利時(shí)機(jī)控制場(chǎng)上的主動(dòng)。同時(shí)也要善于根據(jù)戰(zhàn)術(shù)變化的需要，把握快慢節(jié)奏的轉(zhuǎn)換，使快速進(jìn)攻收到更好的效果。
以攻為主：進(jìn)攻是得分的最好手段，任何時(shí)候都要把進(jìn)攻放在首位。同時(shí)，也強(qiáng)調(diào)要能攻善守，在防守時(shí)仍要以各種球路變化來積極地轉(zhuǎn)守為攻。
五種羽球單打打法類型
1、控制后場(chǎng)，高球壓底
從發(fā)球開始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對(duì)方后場(chǎng)底線，迫使對(duì)方后退，當(dāng)對(duì)方回球不夠后時(shí)，以扣殺球制勝;或當(dāng)對(duì)方疏于前場(chǎng)防守時(shí)，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。
輕吊必須在若干次高遠(yuǎn)球大力壓住后場(chǎng)，對(duì)方又不能及時(shí)回到前場(chǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這種打法主要是力量和后場(chǎng)的高、吊、殺技術(shù)的較量。對(duì)初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。
2、打四角球，高短結(jié)合
在后場(chǎng)，以高遠(yuǎn)球、平高球和吊球，在前場(chǎng)則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)前后左右四個(gè)角落，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑，顧此失彼，待對(duì)方來不及回中心位置或回球質(zhì)量差時(shí)，向其空檔部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻制勝。這種打法要求進(jìn)攻隊(duì)員具有較強(qiáng)的控制球落點(diǎn)的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。
3、下壓為主，控制網(wǎng)前
主要通過后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點(diǎn)控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對(duì)方直接失誤，或被動(dòng)擊球過網(wǎng)，被進(jìn)攻隊(duì)員一舉擊敗的一種打法。
通常也稱“殺上網(wǎng)”的打法。這種打法是進(jìn)攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術(shù)好的對(duì)手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。
4、快拉快吊，前后結(jié)合
以平高球快壓對(duì)方后場(chǎng)兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角(或運(yùn)用劈殺)引對(duì)方上網(wǎng)，當(dāng)對(duì)方被動(dòng)回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí)，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結(jié)合推后場(chǎng)底線兩角，迫使對(duì)方疲于應(yīng)付，為前場(chǎng)撲殺和中、后場(chǎng)大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進(jìn)攻的特長技術(shù)。
5、守中反攻，攻守兼?zhèn)?/strong>
以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫�(gè)角落，以調(diào)動(dòng)對(duì)方。讓對(duì)方先進(jìn)攻，針對(duì)進(jìn)攻方打的高遠(yuǎn)球、四方球、吊球等，加強(qiáng)防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準(zhǔn)確的落點(diǎn)，誘使對(duì)方在進(jìn)攻中匆忙移動(dòng)，勉強(qiáng)扣殺，造成擊球失誤，或當(dāng)對(duì)方回球質(zhì)量較差時(shí)，抓住有利戰(zhàn)機(jī)，突擊進(jìn)攻。
這種打法要求隊(duì)員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動(dòng)橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。
如何學(xué)會(huì)羽毛球
1、握拍
掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因?yàn)橹挥姓_的握拍，才能在擊球時(shí)充分發(fā)揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)
準(zhǔn)備姿勢(shì)有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢(shì)（單打和雙打），二是球發(fā)出后準(zhǔn)備擊球的姿勢(shì)。接發(fā)球時(shí)應(yīng)該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發(fā)球后的準(zhǔn)備動(dòng)作應(yīng)該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個(gè)腳掌，兩腳腳跟微提，隨時(shí)起動(dòng)。
3、擊球時(shí)球拍的角度和擊球點(diǎn)的選擇
擊球時(shí)拍面選擇不同的角度和擊球點(diǎn)，從而達(dá)到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠(yuǎn)球時(shí)，球拍面稍微向上，擊球點(diǎn)在頭上方，手臂向前上方發(fā)力。打平高球時(shí)，拍面向前，擊球點(diǎn)稍微靠前，手臂向前上方發(fā)力。殺球時(shí)，擊球點(diǎn)在前上方，球拍面在擊球時(shí)向下，同時(shí)利用小臂、手腕和手指速度和力量向下?lián)]動(dòng)。打劈吊球時(shí)，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側(cè)或左側(cè)，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時(shí)要注意保持動(dòng)作的一致性。
學(xué)習(xí)羽毛球注意事項(xiàng)
1、降低羽毛球拍弦的張力（緊度）
較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。
2、選擇甜區(qū)更大的拍形
所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小，你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大，擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū)，所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，受傷的機(jī)會(huì)也就較少。
3、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小，當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時(shí)，球拍的扭力就較大，對(duì)手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時(shí)無名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。
4、檢查球拍的硬度
拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時(shí)發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿，對(duì)球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。
5、注意擊球的姿勢(shì)是否正確
擊球姿勢(shì)的不正確是造成受傷的重要原因。如：擊球點(diǎn)過低、過后、擊球時(shí)側(cè)身不夠、甩動(dòng)大臂擊球等等。多請(qǐng)教你身邊的高手，糾正你的錯(cuò)誤。
【我國羽球技術(shù)風(fēng)格與技戰(zhàn)術(shù)思想】相關(guān)文章：
羽毛球新手的技戰(zhàn)術(shù)12-01
跆拳道競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)種類05-26
25個(gè)技巧教你成為羽球高手08-12
室內(nèi)設(shè)計(jì)風(fēng)格之歐式風(fēng)格08-17
服裝有哪些風(fēng)格-2017最新服裝風(fēng)格大全06-18
服裝風(fēng)格分類大全08-29
歐式裝修風(fēng)格介紹08-31
王家衛(wèi)的電影風(fēng)格09-07