羽毛球握拍轉(zhuǎn)換技巧教學(xué)
對(duì)于業(yè)余球友來說，做到快速的轉(zhuǎn)換握拍，尤其是正反手間的快速轉(zhuǎn)換也很慢，那么我們應(yīng)該如何掌握技巧方法呢?下面由小編為大家分享羽毛球握拍轉(zhuǎn)換技巧教學(xué)，望對(duì)大家有所幫助。
1.認(rèn)真地學(xué)好正、反手基本握拍方法，因?yàn)楦鞣N握拍方法都是在此基礎(chǔ)上變換而來的。
2.在掌握好基本握拍方法的`基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)其他擊球技術(shù)時(shí)，要善于體會(huì)和學(xué)習(xí)各種不同的握拍方法。譬如，同樣是正手吊球，吊對(duì)角線和吊直線球時(shí)的握拍方法就應(yīng)有些微的變換。掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細(xì)，變換起來也就越方便了。
3.平時(shí)可將球拍在手中多進(jìn)行一些徒手變換練習(xí)(在家看電視時(shí)就能隨手轉(zhuǎn)拍，并不一定非抽出球場上的時(shí)間去練習(xí))，將球拍根據(jù)自己的換拍意念，不斷地進(jìn)行變換和還原運(yùn)動(dòng)，以發(fā)展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發(fā)球、網(wǎng)前封網(wǎng)和平抽擋時(shí)，通常采用這種握拍方法)，又快速下滑還原成基本握拍法等。
4.握拍的松緊度要適當(dāng)，放松很重要，只有擊球瞬間握緊就好。
5.在上述的基礎(chǔ)上，要知行合一，結(jié)合一些步法移動(dòng)進(jìn)行一些變換握拍的練習(xí)，因?yàn)橐故帜_的配合協(xié)調(diào)，這個(gè)也需要練習(xí)。羽毛球?qū)崙?zhàn)中的握拍變換，絕大多數(shù)都是在起動(dòng)和移動(dòng)中間完成的，也就是說，是在引拍的過程中間完成的。如能結(jié)合步法和引拍進(jìn)行練習(xí)，以至達(dá)到熟練的程度，效果也就可想而知。
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