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寶寶學(xué)步二三事
一、寶寶學(xué)步家長須知
1.寶寶學(xué)步的5階段
第一階段10-11月：此階段是寶寶開始學(xué)習(xí)行走的第一階段，當(dāng)寶寶扶站已經(jīng)很穩(wěn)了，甚至還能單獨(dú)站一會(huì)兒了，這時(shí)就可以開始練習(xí)走路了。
第二階段12個(gè)月：蹲是此階段重要的發(fā)展過程，父母應(yīng)注重寶寶站——蹲——站連貫動(dòng)作的訓(xùn)練，如此做可增進(jìn)寶寶腿部的肌力，并可以訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)度。
第三階段12個(gè)月以上：此時(shí)寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學(xué)習(xí)放開手也能走二至三步，此階段需要加強(qiáng)寶寶平衡的訓(xùn)練。
第四階段13個(gè)月左右：此時(shí)父母除了繼續(xù)訓(xùn)練腿部的肌力，及身體與眼睛的協(xié)調(diào)度之外，也要著重訓(xùn)練寶寶對(duì)不同地面的適應(yīng)能力。
第五階段13-15個(gè)月：寶寶已經(jīng)能行走良好，對(duì)四周事物的探索逐漸增強(qiáng)，父母應(yīng)該在此時(shí)滿足他的好廳心，使其朝正向發(fā)展。保護(hù)好寶寶學(xué)步的3個(gè)階段>>
2.寶寶學(xué)步意義
當(dāng)寶寶開始走路時(shí)，就說明他已經(jīng)具備以下三項(xiàng)能力：
1、能自主性的握拳，并隨其意志使用手指及腳趾;
2、腿部肌肉的力量已經(jīng)足以支撐本身的重量;
3、已經(jīng)能靈活地轉(zhuǎn)移身體各部位的重心，并懂得運(yùn)用四肢，上下肢各動(dòng)作的發(fā)展也已經(jīng)能協(xié)調(diào)得好。
3.父母應(yīng)該給予的輔助方式
第一階段：父母可利用學(xué)步用的推車或是學(xué)步車，協(xié)助寶寶忘記走路的恐懼感覺學(xué)習(xí)行走。
第二階段：訓(xùn)練寶寶學(xué)習(xí)蹲——站的方式為父母將玩具丟在地上，讓寶寶自己撿起來。
第三階段：父母可以各自站在兩頭，讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到媽媽的那一頭。
第四階段：讓寶寶練習(xí)爬樓梯，如家中沒有樓梯可利用家中的小椅子，讓寶寶一上一下、一下一上地練習(xí)。
第五階段：可利用木板放置成一邊高、一邊低的斜坡，但傾斜度不要太大，讓寶寶從高處走向低處，或由低處走向高處，此時(shí)父母須在一旁牽扶，以防止寶寶跌下來。
4.學(xué)步輔助工具
學(xué)步車是最常用的學(xué)步輔助工具，但使用學(xué)步車時(shí)應(yīng)注意幾個(gè)問題：
①最好等寶寶七個(gè)月大以后，能夠支撐頸部并平穩(wěn)坐立時(shí)再使用。
�、趯W(xué)步車的高度須適合寶寶的身高，不宜過高或過低。
�、勖看问褂玫臅r(shí)間不宜過長，以不超過20分鐘為原則。
④使用學(xué)步車應(yīng)在大人們的視線范圍內(nèi)。
�、輼翘荨⑿“宓实�，也可以當(dāng)作寶寶的學(xué)步輔助工具。
5.學(xué)步安全措施
正處于學(xué)步寶寶所碰到的危險(xiǎn)比前面幾項(xiàng)動(dòng)作接觸的危險(xiǎn)來得更多了，在環(huán)境安全的注意上，父母可要費(fèi)更多的心思。
陽臺(tái)：寶寶一旦學(xué)會(huì)行走，“到處亂走”是必然的情形，引時(shí)父母就特別留意寶寶走到陽臺(tái)上。沒有圍欄或欄桿高在85厘米以下，欄桿間隔過大超過10厘米以上，或者陽臺(tái)上擺小凳子……容易使寶寶誤爬上，而導(dǎo)致危險(xiǎn)。
家具：家具的擺設(shè)應(yīng)盡量避免妨礙寶寶學(xué)習(xí)行走，父母宜將所有具危險(xiǎn)性的物品放置高處或移走，并且須留意所有家具中具有尖銳的角，以防寶寶去碰撞。
門窗：寶寶容易在開關(guān)門中發(fā)生夾傷，父母可使用門防夾軟墊來避免危險(xiǎn);至于窗戶方面，最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩，如此容易發(fā)生被繩子纏繞造成窒息的危險(xiǎn)。
6.學(xué)走后安全檢查
一些寶寶在學(xué)步時(shí)會(huì)出現(xiàn)踮腳尖走路的行為。專家表示，父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為異�，F(xiàn)象，如果寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時(shí)恢復(fù)正常狀態(tài)，則不必過于擔(dān)憂。。
許多剛學(xué)會(huì)走路的寶寶最容易發(fā)生意外就是扭傷，再加上這時(shí)候的寶寶通常不能表達(dá)得非常清楚，父母就要細(xì)致觀察寶寶的一舉一動(dòng)來得知。專家表示，父母應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶走路是否出現(xiàn)一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿部各部位，看看寶寶是否會(huì)感到疼痛。
二、寶寶學(xué)步注意事項(xiàng)
1.注意時(shí)機(jī)
學(xué)走路是一種很自然的過程。隨著寶寶肢體運(yùn)動(dòng)能力的日益增強(qiáng)，在經(jīng)歷翻身、坐、爬、站之后，走路就被提到日程上來。
每個(gè)寶寶開始學(xué)走路的時(shí)間都不相同，甚至可能出現(xiàn)較大的差距。因此，學(xué)走路并沒有所謂最適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，必須視自身的發(fā)展?fàn)顩r而定。這也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，一般來說，寶寶在11～14個(gè)月時(shí)開始學(xué)走路。如果在11個(gè)月以前就有學(xué)走路的意愿，也不會(huì)有太大影響。只要寶寶在1歲6個(gè)月之前能獨(dú)立走路，就沒有什么可擔(dān)心的。
值得注意的是，如果寶寶還沒有到達(dá)學(xué)走路的年齡，而且本身也缺乏走路的意愿，那就不能強(qiáng)迫寶寶去學(xué)走路，否則很可能對(duì)肢體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。導(dǎo)致寶寶學(xué)步晚的7大因素>>
2.注意姿勢(shì)
在學(xué)走路的時(shí)候，由于下肢尚未發(fā)育完全，所以容易出現(xiàn)不正確的走路姿勢(shì)，但大多數(shù)都屬于正�，F(xiàn)象。隨著寶寶逐漸成長，大多會(huì)慢慢自行調(diào)整，恢復(fù)正常的走路姿勢(shì)。
偏內(nèi)八字的姿勢(shì)可說最為常見。除此之外，有些寶寶也可能出現(xiàn)腳板重心偏內(nèi)而出現(xiàn)腳丫外側(cè)翹起的現(xiàn)象。這是由于寶寶的筋很柔軟，而且還不會(huì)完全控制腳板的肌肉，所以會(huì)在腳板內(nèi)側(cè)發(fā)力，造成外側(cè)有些翹起，對(duì)此父母不需要過于擔(dān)心。
在寶寶剛出生時(shí)，小腿多會(huì)向內(nèi)彎。另外，在人體發(fā)育初期，大腿骨會(huì)偏向內(nèi)旋，導(dǎo)致寶寶兩腿與膝關(guān)節(jié)向外遠(yuǎn)離，形成O型腿，也就是醫(yī)學(xué)上所謂的“膝內(nèi)翻”。在開始學(xué)站或?qū)W走路時(shí)，寶寶O型腿的情形會(huì)更加明顯，但隨后便漸漸好轉(zhuǎn)，會(huì)自行調(diào)整回來，在1歲半以前幾乎都會(huì)恢復(fù)正常。如果寶寶的O型腿超過2歲仍未改善，就需要請(qǐng)醫(yī)師診斷治療。
有些寶寶學(xué)走路時(shí)經(jīng)常跌倒，讓父母十分擔(dān)心。事實(shí)上，這是由于寶寶的平衡感及肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力還沒有發(fā)育完全，容易出現(xiàn)重心不穩(wěn)，這是很正常的現(xiàn)象。請(qǐng)?jiān)谄綍r(shí)多多觀察，只要寶寶跌倒的情形在逐漸改善，或是跌倒次數(shù)日益減少，那就表示寶寶一直在進(jìn)步，也就不用太過緊張。
TIPS：寶寶不敢往前邁步怎么辦?
對(duì)寶寶來說，學(xué)走路是一段新的發(fā)展歷程，為了讓寶寶能勇敢地試著往前走，父母應(yīng)該多多鼓勵(lì)。當(dāng)寶寶害怕踏出腳步時(shí)，您可以用溫和帶著微笑的口吻告訴他“寶寶加油，你可以做得到”“媽媽在這里陪著你”，這樣寶寶就有動(dòng)力繼續(xù)走下去。當(dāng)寶寶走到目的地時(shí)，父母可以抱抱他或?yàn)樗呐氖�，讓寶寶更有信心。小游戲幫助寶寶學(xué)走路>>
3.注意異常
O型腿
O型腿大多屬于生理性的表現(xiàn)，會(huì)隨著寶寶的成長而自然恢復(fù)正常。不過，仍有小部分寶寶是因?yàn)橥炔堪l(fā)育異常所導(dǎo)致，必須接受治療。如果O型腿現(xiàn)象持續(xù)到2歲以上，或是發(fā)現(xiàn)有其他不正常癥狀出現(xiàn)，例如寶寶走路時(shí)膝蓋部位的穩(wěn)定性不佳、走路時(shí)有疼痛的感覺等，就應(yīng)該盡早就醫(yī)診斷，必要時(shí)還要轉(zhuǎn)診到小兒骨科，做更詳細(xì)的檢查與治療。
在寶寶學(xué)走路時(shí)，父母可以運(yùn)用一些簡單的觀察原則，來檢測(cè)寶寶腿部發(fā)展是否出現(xiàn)異常。最基本的就是觀察寶寶的雙腿(整個(gè)下肢)，看外觀有無異常，比如單側(cè)肥大、大小肢、長短腳等。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶雙腿皮膚的紋路出現(xiàn)不對(duì)稱的情形，那就很可能出現(xiàn)了長短腳。另外，注意寶寶的髖關(guān)節(jié)在走路時(shí)是否能順利張開、有無發(fā)出聲響。如果有這種情形，很可能是有先天性的問題，比如先天性髖關(guān)節(jié)脫位。寶寶O形腿請(qǐng)不要盲目矯正>>
在經(jīng)過檢查確診之后，如果寶寶腿部發(fā)育的確出現(xiàn)異常，醫(yī)師會(huì)根據(jù)骨骼異常程度以及年齡來選擇最適當(dāng)?shù)闹委煼绞健Ｒ话銇碚f，治療方式包括藥物治療、穿戴矯正支架和手術(shù)矯正。需要手術(shù)矯正的情形大多由疾病所引起，并不常見。
扁平足
扁平足(扁平足-困惑家長和醫(yī)生的問題)大多不需擔(dān)心
扁平足是指足部內(nèi)側(cè)腳弓在站立時(shí)出現(xiàn)消失的情形。在剛剛出生之后，寶寶雙腳的脂肪一般都比較多，而且韌帶松弛，因此幾乎都有扁平足的現(xiàn)象。尤其到了學(xué)走路的階段，看起來就更為明顯。不過，大多數(shù)寶寶的腳弓在長大后會(huì)自然出現(xiàn)，不需要特別治療。因此，建議父母不妨先觀察，如果寶寶2歲以后還有扁平足的現(xiàn)象，再帶寶寶到小兒科或小兒骨科檢查也不遲。
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