幼兒舞蹈的益處和訓練方法

　　幼兒舞蹈教育伴隨著時代的進步，已悄然進入千萬個家庭。各種形式的幼兒舞蹈教育倍受孩子們的喜歡和青睞，下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關(guān)于幼兒舞蹈的益處和訓練方法，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!

　　一、幼兒舞蹈的益處

　　1.強體增質(zhì)。大家都知道，體育鍛煉是增強體質(zhì)，讓幼兒提高抗疾病能力的最好方法。舞蹈訓練在某種程度上起到鍛煉身體的作用。在舞蹈訓練的過程中，頭頸、肩、胸、腰、髖、四肢都要活動，身體各個部位的大小肌肉都得到鍛煉，有一些動作是需要孩子們付出努力才能完成的。比如，跳躍、跑、跳、下腰、踢腿動作。有時一節(jié)課下來，孩子們也會大汗淋漓，這就起到了鍛煉身體的作用。

　　2.提高平衡能力。幼兒學舞蹈時，需要身體各部位動作互相協(xié)調(diào)，才能做出優(yōu)美的動作。比如，踏步動作，需要兩條腿的協(xié)調(diào)，重心在前邊的腿上，上身要抬頭挺胸，如果姿勢不正確，孩子就站不穩(wěn)。再比如素質(zhì)訓練中的側(cè)臥，雖然很簡單，但是手和身體如果配合不好，身體就會歪斜，也不會做出正確的旁抬腿動作�？梢娺M行舞蹈訓練，久而久之，幼兒的平衡能力會得到很大的提高。

　　3.讓幼兒感受美和表現(xiàn)美。藝術(shù)的魅力就在于能最大限度地表現(xiàn)美。生活中的許多事物所蘊含的美都可以用藝術(shù)來表現(xiàn)。舞蹈作為一門藝術(shù)也不例外，它是把生活中個美好事物用動作并配以優(yōu)美動聽的音樂來表現(xiàn)。孩子們在進行舞蹈訓練的過程中，可以感受到什么樣的動作是美的，什么樣的動作不美，他們會盡量讓自己的動作做得美一些，并且還比其他幼兒善發(fā)現(xiàn)美，找到合適的舞蹈動作將其表現(xiàn)出來，這同時提高了幼兒的表現(xiàn)欲望。幼兒學舞蹈，對提高身體動作的靈活性，培養(yǎng)幼兒的意志品質(zhì)和活潑開朗的性格，都有好處，并且會終身受用。

　　二、幼兒舞蹈的訓練方法

　　對幼兒進行舞蹈教學，要充分考慮幼兒的生理、心理特點，把舞蹈藝術(shù)本身的規(guī)律同幼兒的身心特點有機地結(jié)合起來。在長時間的幼兒舞蹈教學過程中，筆者總結(jié)出了幾點經(jīng)驗。

　　1.地面練習是適合幼兒身心特點的素質(zhì)練習。幼兒的骨骼較軟，膠質(zhì)較多，容易變形，肌肉纖維細，平衡能力，控制能力差，肌肉的收縮力差。根據(jù)這些特點，筆者認為孩子一開始不適合在把桿上練習，他們適合在地面上進行規(guī)范的、系統(tǒng)的素質(zhì)練習，以鍛煉幼兒身體各部分肌肉的靈活性和柔韌性。一般來說應讓幼兒按照腳趾―腳腕―膝蓋―腿部―中腰―胸腰的順序進行素質(zhì)練習。通過勾繃腳練習，可鍛煉幼兒的小腿及踝關(guān)節(jié)部位的靈活性和肌肉力量;通過直膝練習鍛煉幼兒的腿肌力量;讓幼兒坐在地上，雙手在身后撐地，進行立背練習，以鍛煉幼兒的背肌力量;為了伸展髖部韌帶肌肉，我會讓幼兒坐在地上，伸直雙腿，勾腳，然后互握去夠腳，要求上身盡可能貼近腿，讓幼兒進行雙旁分腿，橫一字來練習，使他們在沒有負擔的情況下，鍛煉髖的開度、軟度等基本力度;在練習肩的開度時，筆者讓幼兒坐在地上做直膝繃腳。立背的動作，并讓他們抬頭平視，尋找頭頂?shù)奶旎ò�，兩只耳朵被掛起來的感覺。

　　2.合理安排教學內(nèi)容。素質(zhì)練習是幼兒舞蹈的基礎，但在幼兒舞蹈訓練的過程中，如果只是進行一些枯燥的素質(zhì)練習，會讓幼兒感到乏味，漸漸失去學習興趣。所以教師合理安排教學內(nèi)容。也是很關(guān)鍵的。每次教學，筆者一般都分前后兩部分進行，前一部分著重于開度、軟度的訓練，后一部分注重于各種舞蹈的教學。舞蹈的動作根據(jù)孩子的年齡由易到難，內(nèi)容要充滿童趣，有教育性。比如，小舞蹈《讓座》形象生動，并富有教育意義;《兒童游戲舞》、《玩具進行曲》等融合了兒童喜歡的游戲和動作，具有極強的娛樂性。還有選取各種民族舞素材編程時和幼兒特點的小舞蹈，等等。通過這些舞蹈的學習，可以提高幼兒對舞蹈的興趣。

　　3.為舞蹈選配有特色的音樂。音樂是舞蹈的靈魂，為舞蹈選配有特色的音樂，這一點也很重要的。形象生動的樂曲能激發(fā)幼兒的想像力和表現(xiàn)力，歡快有力和節(jié)奏能引發(fā)幼兒的動感。筆者在教新舞蹈時，一般不說出舞蹈音樂的曲名，而是先讓幼兒聽音樂，說出音樂所表現(xiàn)的主題，或講一個與音樂有關(guān)的小故事，啟發(fā)幼兒的想像力，讓他們充分理解舞蹈的內(nèi)容。在此基礎上，讓幼兒自己設計與音樂相吻合的動作。最后，再根據(jù)幼兒所設計的動作，編排出舒展.開放的、適合幼兒學習的舞蹈動作。

　　在對幼兒進行舞蹈訓練練的過程中，特別是進行素質(zhì)訓練時，更應注意以下幾點：一是要同時提高兩側(cè)肢體肌肉的力量，以免造成兩側(cè)肌肉發(fā)展不平衡;二是力量和柔韌性相適應，較差的力量或過分的柔韌都會給平衡控制帶來困難;三是訓練要適中，要循序漸進;四是對有些腰髖條件不較差的孩子，千萬不能猛壓硬扳，以免給幼兒骨骼造成過多的壓力，甚至造成創(chuàng)傷。

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