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營養(yǎng)素和藥物的區(qū)別
你知道嗎?西醫(yī)重在控制，中醫(yī)重在調(diào)理。營養(yǎng)重在修復。針對不同的狀況需要區(qū)別對待哦!下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于營養(yǎng)素和藥物的區(qū)別的知識，歡迎閱讀。
營養(yǎng)素和藥物的區(qū)別：
1、營養(yǎng)素是治本的，藥物是治標的;
2、營養(yǎng)素用來修補身體受損的組織，藥物用來暫時控制疾病的癥狀，可能造成身體更嚴重的損傷;
3、假設(shè)老鼠在墻上打了一個洞，藥就是用來殺老鼠的，老鼠殺掉了，可洞還在，還會有新的老鼠來，那營養(yǎng)素就是用來補洞的;
4、營養(yǎng)素針對所有人，藥物只針對病人;
5、營養(yǎng)素沒有副作用，藥物有副作用，用槍打老鼠時又給墻添了一些洞;
6、營養(yǎng)素緩解壓力，大部分藥物造成壓力;
7、營養(yǎng)素提升免疫力，多數(shù)藥物降低免疫力;
8、營養(yǎng)素可以提升藥物的療效，藥物卻增加對營養(yǎng)的需求；
9、抗生素的濫用會導致身體產(chǎn)生依賴、每況愈下!現(xiàn)如今的中藥材種植又存在農(nóng)藥、重金屬超標，生長周期縮短等嚴重問題!
預防勝于治療。身體就像一臺機器，每一天的均衡營養(yǎng)就是保養(yǎng)，不要等機器出現(xiàn)問題才去大修理，機器如此，身體也如此。機器可以換但生命只有一次，善待身體，珍惜生命!
預防永遠勝于治療，身體就像一臺機器，每一天的均衡營養(yǎng)就是保養(yǎng)，不要等機器出現(xiàn)問題才去大修理，機器如此，身體也如此，機器可以換但生命只有一次，善待身體，珍惜生命!真的是最好的醫(yī)生是自己!健康把握在自己手中!
營養(yǎng)不是藥。營養(yǎng)在疾病調(diào)理中3個作用:
1、修理“土地”改善“土壤”即全面修復身體機能，提高免疫力。
2、修復組織。
3、藥物控制延緩抑制病情發(fā)展，給身體修復的時間。但是吃藥一定需要代謝，代謝過程要消耗人體大量營養(yǎng)素。因此，有病的人比健康的人需要更多的營養(yǎng)素。
拓展：
初一生物上冊知識點之食物與營養(yǎng)素關(guān)系
食物中某種營養(yǎng)素的含量高，不一定其營養(yǎng)價值就高，要看它的整體營養(yǎng)素組成及其比例才能確定其營養(yǎng)價值高低。
盡管如此，我們了解一下各種營養(yǎng)素含量較高的食物，對我們還是很有益的，有助于各種食物的合理搭配和重點補充某種特定的營養(yǎng)元素。
動物性食物的蛋白質(zhì)含量都較高，一般在20%左右，植物性食物中，蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)大豆，每百克含36克。
脂肪含量最高的動物性食品是豬肉，含60%左右，植物性食物是各種油料作物，其中又以芝麻含油最多，達61%。
糖類含量最高的是各種谷物，其中又以稻米為最高，達77%，動物性食物中含糖類最高的是羊肝，達4%。
維生素B1含量最高的食物是花生仁和豌豆，每百克分別含1.07毫克和1.02毫克。
維生素B2含量最高的是羊肝、豬肝和紫菜，每百克分別含3.57毫克、2.11毫克和2.07毫克。
尼克酸含量最高的食物是羊肝和牛肝，每百克分別含18.9毫克和16.2毫克。
維生素C含量最高的食物是鮮棗和辣椒，每百克分別含540毫克和185毫克。
維生素A含量最高的食物是各種動物肝臟和雞蛋黃，如每百克雞肝含50900國際單位，羊肝含29900國際單位，雞蛋黃3500國際單位。
維生素D含量最高的食物是魚肝油，每百克含8500國際單位。
維生素E含量最高的是麥胚芽油，每百克達149毫克。
蝦皮是含鈣元素最多的食物，每百克含991毫克。
蝦皮和全脂牛奶粉是含磷元素最多的食物，每百克分別含有1805毫克和883毫克。
黑木耳和海帶是含鐵元素最多的食物，每百克分別含185毫克和150毫克。此外，豬肝、牛腎和羊腎中含鐵量也是很高的。
海帶是含碘最多的食物，每百克含2400毫克。
生蠔和海蠣是含鋅最多的食物，每百克含量達到71毫克和47毫克。
總結(jié)：食物中某類營養(yǎng)素的營養(yǎng)價值不僅與含量有關(guān)，還與它的組分構(gòu)成和營養(yǎng)效價有關(guān)。了解各類營養(yǎng)素含量較高的食物，有助于各種食物的合理搭配和重點補充某種特定的營養(yǎng)元素。
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