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七種常見(jiàn)中草藥幫你補(bǔ)足維生素
維生素是人體為維持正常生理功能而必須從食物中攝取的一類(lèi)微量有機(jī)物質(zhì)，這種微量有機(jī)物質(zhì)可以在人體的生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮特別重要的作用，維生素是人體中的一類(lèi)調(diào)節(jié)物質(zhì)，也是讓人體一直保持在健康狀態(tài)的活性物質(zhì)，維生素以維生素原的形式存在在食物中，而且維生素必須要從食物中獲得。下面是小編為大家?guī)?lái)的七種常見(jiàn)中草藥幫你補(bǔ)足維生素的知識(shí)，歡迎閱讀。
維生素是人體為維持正常生理功能而必須從食物中攝取
說(shuō)起補(bǔ)充維生素，絕大多數(shù)人都會(huì)想到服用藥店里的維生素C、維生素A、維生素E等各種維生素藥片，其實(shí)，維生素也可以通過(guò)服用中藥的方式來(lái)補(bǔ)充，補(bǔ)的徹底，而且不良反應(yīng)也很少，也可以起到去除疾病的作用，堪稱(chēng)完美的選擇。
補(bǔ)充維生素D可以通過(guò)雞子黃來(lái)補(bǔ)充
中藥里面的雞子黃含有豐富的維生素D，據(jù)報(bào)道，用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質(zhì)疏松癥以及小兒軟骨病有很好的療效。
雞子黃可以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎益陰、潤(rùn)肺止咳，治虛勞吐血。雞子黃是有名的養(yǎng)陰藥，味甘，性平。歸心、腎、脾經(jīng)。可以滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血熄風(fēng)。主治心煩失眠，燙傷，熱瘡，肝炎，小兒消化不良等。
滋補(bǔ)方法：取百合15枚，雞蛋2個(gè)，白糖或者冰糖適量。將百合清洗干凈，加水三碗煮成兩碗，然后雞蛋去掉蛋清只留雞子黃，把雞子黃攪爛，倒入百合湯內(nèi)攪渾，煮沸然后加入白糖或是冰糖調(diào)味即可，一天內(nèi)分兩次喝完。
取百合15枚，雞蛋2個(gè)，白糖或者冰糖適量
補(bǔ)充維生素C可以通過(guò)羅漢果來(lái)補(bǔ)充
中藥里面的羅漢果都含有非常豐富的維生素C，維生素C在人體內(nèi)可以幫助人體對(duì)鐵的吸收，與鐵劑合用還可以補(bǔ)血。
滋補(bǔ)方法：為了最大限度的不去破壞維生素C的吸收，羅漢果建議用泡茶法飲用，在羅漢果兩頭可以用干凈的錐子各鉆一個(gè)洞，把打好洞的羅漢果放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡代為茶飲，一般可以沖泡四次到五次，如果是圓形的，顏色是褐色，個(gè)頭較大，質(zhì)地堅(jiān)硬，搖起來(lái)里面不會(huì)發(fā)出聲響的羅漢果沖泡次數(shù)可以增加為六次到七次。
補(bǔ)充維生素E可以通過(guò)胡桃仁來(lái)補(bǔ)充
胡桃仁就是我們經(jīng)常說(shuō)起的核桃仁，中醫(yī)記述中，胡桃仁含有豐富的維生素E，根據(jù)歷代文獻(xiàn)記載，胡桃仁具有補(bǔ)肝腎的作用，主要就是與胡桃仁中富含維生素E有關(guān)，清宮御醫(yī)常把菟絲子，胡桃仁，黑芝麻等視為美容養(yǎng)顏的重要的藥品，就是因?yàn)楹休^多的維生素能夠滋潤(rùn)肌膚抗衰老。
滋補(bǔ)方法：胡桃仁生吃、熟吃、做成藥膳粥、煎湯都可以，我們都會(huì)在超市里或者是在干果攤上看見(jiàn)很多已經(jīng)加工好的胡桃仁，有很多人吃胡桃仁的時(shí)候喜歡把胡桃仁表面的褐色的薄皮剝掉再吃，殊不知這樣做就是剝掉了一大部分營(yíng)養(yǎng)，建議食用的時(shí)候不要?jiǎng)兊暨@層皮。
維生素A可以通過(guò)覆盆子來(lái)補(bǔ)充
覆盆子中含有豐富的維生素A，中醫(yī)經(jīng)常用覆盆子來(lái)治療因?yàn)槿狈S生素A而導(dǎo)致的小兒發(fā)育不良或者是眼部疾病等病癥。
滋補(bǔ)方法：新鮮的覆盆子可以在洗干凈之后直接吃，也可以做成覆盆子果醬食用，干的覆盆子可以做成菜上餐桌。
維生素B1可以通過(guò)杏仁來(lái)補(bǔ)充
杏仁味苦，微溫，有小毒，有止咳平喘，潤(rùn)腸通便的功效。由于杏仁有小毒，所以嬰兒慎用。
杏仁味苦，微溫，有小毒，有止咳平喘
滋補(bǔ)方法：將杏仁洗干凈之后研磨成泥狀，然后將大米淘洗干凈，兩味相合，然后加入適量的水煮開(kāi)，改成文火再煮爛就可以了。由于杏仁有輕微的毒，所以在食用之前必須先把杏仁在水中泡半個(gè)小時(shí)之后再下鍋，產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者與濕熱體質(zhì)的人不宜吃杏仁和杏仁制品。
維生素P可以通過(guò)槐花來(lái)補(bǔ)充
中藥槐花富含維生素P，可以起到保護(hù)毛細(xì)血管的作用，還可以降低毛細(xì)血管脆性。
滋補(bǔ)方法：槐花可以用水煎成茶飲，也可以與其他重要熬成粥喝(具體配方以醫(yī)囑為準(zhǔn))需要注意的是，糖尿病人與過(guò)敏體質(zhì)的人不宜服用槐花。
槐花可以用水煎成茶飲，也可以與其他重要熬成粥喝
維生素K可以通過(guò)蕓香草來(lái)補(bǔ)充
蕓香草味辛、微苦，性溫。具有解表;利濕;止咳平喘的效果，功能主治風(fēng)寒感冒;傷暑;吐瀉腹痛;小便淋痛;風(fēng)濕痹痛;咳嗽氣喘。
滋補(bǔ)方法：蕓香草可以用開(kāi)水泡好之后當(dāng)茶喝，需要注意的是我們文章中所說(shuō)的蕓香草有同名異物的現(xiàn)象，這里指的是禾本科，葉子長(zhǎng)得像韭菜的蕓香草。
拓展：具有美容功效的中草藥
白芷：延緩肌膚衰老
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而“原滋原味的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對(duì)體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤(rùn)澤光滑，滋潤(rùn)的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
白果仁：防止皮膚粗糙
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸可以幫助我們?cè)隗w外去抑制一些皮膚真菌，把它作為外用，可以治療頭面手足多種礙容性皮膚病，同時(shí)它還可以延緩皮膚衰老，防止皮膚過(guò)于粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇：美白保濕除皺
白蘇美容在愛(ài)美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來(lái)的福音。
白蒺藜：祛瘢痕肌膚柔嫩
白蒺藜又名刺蒺藜，里面富含多種生物堿和甙類(lèi)，可以起到降血壓、降血脂等作用，另外它所含的過(guò)氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑。
白芨：肌膚光滑無(wú)痕
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無(wú)痕。
美容功效：滋潤(rùn)肌膚，令肌膚光滑如玉。
白茯苓：祛斑增白
味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管�！侗静萜穮R精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。
祖母級(jí)的中藥美白配方
中藥美容，古而有之。由于中藥美容所用的材料大多取自于動(dòng)植物和天然礦物，尤其是常用的食物對(duì)人體的毒副作用小。 所以，得到古今中外愛(ài)美人士的推崇。
據(jù)有關(guān)專(zhuān)家介紹，我國(guó)發(fā)掘和運(yùn)用中草藥進(jìn)行美容已有數(shù)千年歷史。 目前很多美容中藥已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)確有很好功效。例如，銀杏能夠?qū)棺杂苫漠a(chǎn)生，改善肌膚微循環(huán)，防止肌膚干黃，令肌膚粉嫩透白;黃芪因?yàn)楹卸喾N氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體所必需的微量元素，具有改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)氣潤(rùn)膚的功效;當(dāng)歸具有舒緩柔膚功效，也能預(yù)防白髮與抑制黑色素增長(zhǎng)，消除色素性皮膚斑點(diǎn);人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等。我國(guó)女子也一直有著使用人參、靈芝、茯苓、當(dāng)歸、珍珠、等中藥材進(jìn)行美容養(yǎng)顏的傳統(tǒng)。
古代宮廷和民間均流傳著許多美容養(yǎng)顏的中藥配方。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代中醫(yī)的傳承改進(jìn)，研制出很多天然又高效的中藥護(hù)膚品。
七白膏面膜
成分：楮食，連皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，綠豆，人參，金銀花。老公根。珍珠粉。甘草。靈芝等70多種名貴中藥配制而成。
功效：美白。祛斑。收毛孔，補(bǔ)水，祛皺，排鉛，排汞，排毒素。超自然美白等神奇功效。
面膜呈黑褐色，中藥味很濃，敷臉時(shí)非常緊致，洗掉后皮膚白皙細(xì)膩，久敷去黑黃，淡色斑，除皺紋，還有排除面部毒素之功效。
美白保濕精華液
成分：人參。金銀花。珍珠粉，當(dāng)歸等
功效：美白。補(bǔ)水。祛斑。去印。細(xì)膩肌膚。收縮毛孔
補(bǔ)水保濕效果極佳，使用后皮膚透亮嫩白，觸感柔軟，若晚上使用，第二天氣色都會(huì)很好，久用可以美白淡斑嫩膚。
既美容又美膚的七大中藥
愛(ài)美之心人皆有之，人人都希望自己美麗永遠(yuǎn)，讓自己看起來(lái)永遠(yuǎn)都那么年輕，用了很多的化妝品來(lái)保養(yǎng)自己，殊不知中藥也是能美容美膚的，中藥美容，中藥美膚都可以，現(xiàn)在來(lái)看既美容又美膚的幾味中藥吧。
當(dāng)歸
當(dāng)歸味甘、辛，性溫。當(dāng)歸含有揮發(fā)油，油中主要成分為藁本內(nèi)酯、正丁烯西夫內(nèi)酯、當(dāng)歸酮。另含多種人體必需的微量元素。
歸肝經(jīng)、心經(jīng)、脾經(jīng)。自古以來(lái)一直作為婦科之要藥。具有補(bǔ)血活血、祛淤生新之功效，對(duì)于因血虛所致的面色不華有較好的療效。 長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤。當(dāng)歸中豐富的微量元素，能營(yíng)養(yǎng)皮膚、防止粗糙。由于當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，并含有豐富的微量元素，所以，當(dāng)歸能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤。
茯苓
性平、味甘、淡，含有三萜類(lèi)、多聚糖類(lèi)及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。
茯苓不僅可顯著提高機(jī)體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細(xì)胞。
同時(shí)，還可使細(xì)胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強(qiáng)，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤(rùn)，達(dá)到 美容的效果。
何首烏
味甘、澀，性微溫。首烏含有大黃酸、大黃素，其次是大黃素甲醚和大黃酸蒽酮。
此外，尚含有卵磷脂等。歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。具有補(bǔ)益精血、強(qiáng)筋健骨、黑發(fā)輕身之功效，可用于肝腎不足所致之須發(fā)早白。
何首烏能促進(jìn)超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，延緩細(xì)胞的衰老過(guò)程，故對(duì)影響美容的早衰現(xiàn)象具有抑制、延緩的效果。
羅漢果
羅漢果是一種常用中藥，又稱(chēng)拉漢果、假苦瓜，為葫蘆科植物羅漢果的果實(shí)。羅漢果含糖量為25.17%～38.31%，每100克鮮果中含維生素C 340毫克，與獼猴桃、沙棘果不相上下。
此外，還含有生物堿和三萜甙等。羅漢果的主要用途是清肺潤(rùn)腸，治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等。
羅漢果一般做成水煎劑，供內(nèi)服，可令其呈淡茶水色略甜即可;做外用，可取其濃縮液。亦可用于洗浴以?xún)艋褐械倪^(guò)氧化脂質(zhì)，改善全身皮膚新陳代謝。
有報(bào)道說(shuō)，羅漢果還可用于粉刺、肥胖及皮疹脫發(fā)的治療�？梢�(jiàn)羅漢果是一味美容健身品。
人參
味甘、微苦，性微溫。人參含多種人參皂甙�？傇磉昂考s4%，是12種以上皂甙的混合物。另含少量揮發(fā)油、多種氨基酸及維生素等。歸肺經(jīng)、脾經(jīng)。具有大補(bǔ)元?dú)�、安神增智等功效，�?duì)于因氣虛而面色不華、須發(fā)不生者有較好的療效。 人參有使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力，增進(jìn)毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給，增加頭發(fā)的抗脫強(qiáng)度和延伸率等作用。因此，有著較好的美容、生發(fā)效果。
珍珠
味甘、咸，性寒。珍珠含有多種人體需要的微量元素，珍珠層的濃鹽酸提取液有抗過(guò)敏作用。歸心經(jīng)、肝經(jīng)。具有潤(rùn)澤肌膚、化腐生肌、解毒斂陰的功效。
它對(duì)于改善皮膚的衰老狀態(tài)有良效。它含有多種氨基酸，對(duì)皮膚有很好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)作用。
用珍珠制成的乳劑涂抹皮膚，被吸收后可降低細(xì)胞內(nèi)脂褐質(zhì)的含量，長(zhǎng)期使用能令黃褐斑及色素沉著大為減輕。
蘆薈
味苦，性寒。歸肝經(jīng)、大腸經(jīng)。蘆薈含有大量的天然蛋白質(zhì)、維生素、葉綠素、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有蘆薈素、蘆薈黏多糖、蘆薈甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，它們恰恰是表皮細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)，可以及時(shí)修復(fù)曬后受損的皮膚。
蘆薈之所以有美容護(hù)膚作用是因?yàn)椋河杏H水作用因而能保濕;有吸收紫外線(xiàn)功能因而能防曬;有拮抗自由基作用，因而可防皺與延緩皮膚衰老;有抗菌消炎作用，因而防治皮膚過(guò)敏，促進(jìn)傷口愈合作用，可用于各種皮膚外傷的治療和曬后修復(fù)。治療和預(yù)防粉刺、濕疹、抑制黑色素生長(zhǎng);可美白、祛斑。有改善內(nèi)分泌的“功能，因而可使干性、油性皮膚逐漸趨于中性。
民族植物——葛根
愛(ài)美女人熟悉葛根應(yīng)該是從葛根粉開(kāi)始，因?yàn)槟强梢浴S胸！和此二字一沾邊，別管葛根長(zhǎng)成什么樣，也是不火不行了。
其實(shí)，葛根的主要成分是淀粉，此外含有約12%的黃酮類(lèi)化合物，并且含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素。至于豐胸美顏的保健價(jià)值，是因?yàn)楦鸶械漠慄S酮是目前在分子結(jié)構(gòu)上與人體自身分泌的雌激素最為相似的一種植物雌激素，因此，它能與身體各系統(tǒng)、器官組織細(xì)胞表面的雌激素受體結(jié)合，發(fā)揮效應(yīng)。
與其它調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌的藥物相比，葛根異黃酮的獨(dú)特之處在于具有與體內(nèi)雌激素受體搶先結(jié)合和作用溫和兩個(gè)特點(diǎn)。市面上常見(jiàn)的葛根粉等保健美容品，多是經(jīng)過(guò)加工，已經(jīng)和其他成分調(diào)和在一起，在質(zhì)量保證的前提下可以適當(dāng)使用。
“眾藥之王”——甘草
甘草的藥用部位是根及根莖，可補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。甘草是中最有合作精神，是中藥中應(yīng)用最廣泛的藥物之一，可以調(diào)和諸藥，且藥性和緩，默默地發(fā)揮自己的功效。如同業(yè)界大牌一樣，許多處方中都由它“壓軸”，身份地位可見(jiàn)一斑。
現(xiàn)在許多潔面、護(hù)膚產(chǎn)品中含有甘草成分，我們常見(jiàn)的“草本配方”便是采用了甘草作為其靈魂成分，美白功效顯著，且可以用來(lái)安撫受損、敏感的肌膚，同時(shí)還能提升肌膚的自我修護(hù)能力，讓肌膚由內(nèi)而外呈現(xiàn)健康肌膚的紋理與膚觸。
想要跟好的發(fā)揮甘草的美白作用，可以將甘草煎湯內(nèi)服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
“通經(jīng)化瘀”——藏紅花
據(jù)《本草綱目》記載，藏紅花能“活血，主心氣憂(yōu)郁，又治驚悸”。藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開(kāi)結(jié)、消腫止痛、涼血解毒等諸多功效。特別是對(duì)那些經(jīng)�！坝魫灐钡娜�，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可讓人情緒平緩，并全面提高人體的免疫力。
由于藏紅花可以治療血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)等病癥，所以對(duì)女性體內(nèi)調(diào)理大有裨益，內(nèi)里健康了，自然滿(mǎn)面紅光，所以，藏紅花一直是女性保健護(hù)膚的熱門(mén)。
現(xiàn)在走進(jìn)商場(chǎng)也不難發(fā)現(xiàn)此類(lèi)護(hù)膚品，運(yùn)用藏紅花的活血功效，使肌膚健康紅潤(rùn)，而不再死氣沉沉，也就是醫(yī)書(shū)中所謂的“久服滋下元，悅顏色�！�
藏紅花散郁疏調(diào)，可消已現(xiàn)之痘。再取上品蘆薈清熱涼潤(rùn)之功，自根本抑制痘痘復(fù)生可能。編輯支招：以一茶匙曬干的藏紅花加一杯開(kāi)水的量沖泡，待涼后濾去殘?jiān)�，加入蜂蜜調(diào)勻即可。藏紅花可制茶泡服，但要注意沖泡時(shí)適合單泡，不適宜搭配其他花茶。
“百草之王”——人參
人參含有100多種有效成分，主要為人參皂甙、人參活素、少量揮發(fā)油、各種氨基酸和人參多肽、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等等。其中人參皂甙是最主要的活性物質(zhì)，具有抗老化、抗感染的作用。
人參的滲出液對(duì)皮膚沒(méi)有任何不良刺激，還能有效抵抗膽固醇，幫助新陳代謝，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，防止皮膚脫水、硬化、起皺，從而保持皮膚角質(zhì)層中的水分，令肌膚嫩滑富有彈性。人參中還含有能較強(qiáng)的抑制黑色素沉著的酶（酪氨酸酶），可以增白祛斑。
靈芝精華和人參精華成分在使用中快速溶解，充分親和于肌膚，發(fā)揮出優(yōu)秀的美容功效；有效減輕肌膚的負(fù)擔(dān)，提高肌膚的機(jī)能，令肌膚變得柔軟、細(xì)滑，充滿(mǎn)彈性。凡脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術(shù)、茯苓、甘草配伍，補(bǔ)中益氣。
人參忌鐵器，不可用鐵鍋，鋁鍋煎煮；不宜與茶同服；服用要適量（如果你還記得吞下一株人參后亢奮良久的佟掌柜……）“血家圣藥”——當(dāng)歸這個(gè)名號(hào)有點(diǎn)嚇人，但稍有點(diǎn)常識(shí)的女性朋友一定知道當(dāng)歸力量之強(qiáng)大。
歸頭
在我國(guó)醫(yī)藥史上，常把當(dāng)歸頭、身、尾分別運(yùn)用，認(rèn)為當(dāng)歸頭止血，當(dāng)歸尾行血，所以用來(lái)面部美容，當(dāng)歸尾是最適合的。當(dāng)歸通常研粉使用，是具有美容功效和醫(yī)療功效的藥食同源中藥粉粉，性溫，味甘辛，無(wú)毒。
用其敷臉可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，而當(dāng)歸的水溶液有極強(qiáng)的抑制酪氨酸酶活性作用，是對(duì)付黃褐斑、雀斑的“殺手锏”，能使皮膚細(xì)嫩有光澤的功效。故而，當(dāng)歸既可做面膜或加入面霜中使用，食療效果也相當(dāng)不錯(cuò)，是美容之佳品。
當(dāng)歸提取液、白蘞提取液，與提高肌膚活力的高麗參提取液、冬蟲(chóng)夏草提取液完美地結(jié)合在一起，有效激發(fā)肌膚活力，保持肌膚的健康狀態(tài)。
1、祛斑：當(dāng)歸尾50克，加500毫升水煎煮，過(guò)濾后待用。
洗凈面部后，用脫脂棉蘸少許當(dāng)歸液，在面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，達(dá)到治療色素性皮膚病的效果。當(dāng)歸粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果。
2、除皺：將白芷、茯苓、當(dāng)歸、白芨、杏仁及紫河車(chē)等量磨成粉混合，加適量的水，調(diào)成糊狀，再加入少許蜂蜜混合均勻，敷面20分鐘清水洗掉。注意肌膚偏油則不加蜂蜜。
3、護(hù)發(fā)：洗頭后，在手上倒少許當(dāng)歸液反復(fù)搓揉頭發(fā)和頭部，頭發(fā)會(huì)變?nèi)犴�。美白減肥”——薏仁薏仁既是常用中藥。又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。近年來(lái)，大量的科學(xué)研究和臨床實(shí)踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，對(duì)癌癥的治抑率可達(dá)35%以上。
薏仁
薏仁是五谷類(lèi)中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，隊(duì)下半身水腫的人有奇效，是減肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點(diǎn)，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時(shí)還可以防止脫發(fā)，甚至有瘦臉效果，聽(tīng)起來(lái)很神奇吧！
不僅如此，薏仁的提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線(xiàn)的效果，具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能。用于加強(qiáng)肌膚的保濕屏障，預(yù)防未來(lái)色素沉淀的發(fā)生。
支招：
1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開(kāi)水沖服。能潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。
2、瘦身湯：將鮮牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。
3，薏仁粉面膜：將薏仁粉、綠豆粉以1：1混合（如各5克），然后加入適當(dāng)?shù)乃畬⒅鶆驍嚢�。建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。
“清熱泄火”——蘆薈
蘆薈為有毒清熱瀉火型中藥，蘆薈多糖和維生素，有不少成分對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用，且刺激性少，對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用，其對(duì)消除粉刺有很好的效果。
蘆薈中的膠質(zhì)能使肌膚細(xì)胞收縮，保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。因此，蘆薈美容霜、蘆薈護(hù)膚霜等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場(chǎng)的80%。護(hù)膚品種常用蘆薈等本草精華，質(zhì)地清爽舒潤(rùn)，溫和滲透。
強(qiáng)力吸油物質(zhì)能快速分解并吸收表面過(guò)剩油脂，有效對(duì)抗臉部油光現(xiàn)象，減輕痘痘產(chǎn)生，效果持久。長(zhǎng)期使用更可使面部肌膚皮脂分泌臻于平衡�？祁伿戏e雪草修護(hù)霜與茱莉蔻舒緩草本再生精華都含有蘆薈成分，可以增加皮膚內(nèi)的天然保濕因子，不僅可以補(bǔ)充肌膚水份，而且可以調(diào)節(jié)水油平衡，保持肌膚柔潤(rùn)、光滑、富有彈性。
將新鮮的蘆薈汁直接涂抹在面部，就可以很好的發(fā)揮蘆薈的美容作用。但值得注意的是，蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì)，對(duì)于皮膚特別敏感的人群，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后，皮膚可能有癢的感覺(jué)或發(fā)出紅色小疹斑點(diǎn)，這類(lèi)情況可以將蘆薈鮮葉汁用冷開(kāi)水稀釋后應(yīng)用。
“仙草”靈芝
中國(guó)古代認(rèn)為靈芝具有長(zhǎng)生不老、起死回生的功效，視為仙草。靈芝能否讓人長(zhǎng)生不老不好說(shuō)，但靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，不然也不會(huì)自古就有那么多達(dá)官顯貴對(duì)靈芝趨之若鶩了。
研究表明，靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，防止脂體的過(guò)氧化，保護(hù)了細(xì)胞，因此可以有效地抗病防衰老。
靈芝還能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品成為護(hù)膚美容中的新貴。如果能和內(nèi)服合用，標(biāo)本兼顧，對(duì)全身肌膚都可起到滋潤(rùn)和保護(hù)作用，可令全身肌膚光滑細(xì)膩，并能有效防止細(xì)菌對(duì)肌膚的侵襲�；蛟S這就是靈芝的“仙氣”所在吧。
能調(diào)整女性?xún)?nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)，改善性冷感和更年期不適。尤其是具有很好的美容護(hù)膚作用，能以?xún)?nèi)養(yǎng)外、淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，是最適宜女性保健的芳香精油。
玫瑰精油
長(zhǎng)期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不僅可使人擁有清新體香，還可和血、理氣平肝，促進(jìn)血液循環(huán)，使膚色紅潤(rùn)、美麗，對(duì)情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂(yōu)郁的功效。
每天早上洗臉時(shí)，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。內(nèi)附可用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用。特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇功效。
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