絞股藍(lán)泡水喝的用量-絞股藍(lán)泡水喝的方法
很多中藥材是平時(shí)生活中也能經(jīng)常食用的,其中絞股藍(lán)就是能很好改善身體的一種中藥材,它能起到很好的清熱解毒和治療高血壓等疾病的作用,平時(shí)生活中很多人都喜歡用絞股藍(lán)進(jìn)行泡水食用,這樣能很好的改善身體并且還非常的簡單方便,但是我們一定要掌握好用量才不會傷害到身體。下面是yjbys小編為大家?guī)淼慕g股藍(lán)泡水喝的用量及絞股藍(lán)泡水喝的方法,歡迎閱讀。
絞股藍(lán)泡水喝的用量
當(dāng)茶喝養(yǎng)生保健每次2-3克,每天根據(jù)自己喜好喝就可以了。絞股藍(lán)泡水的時(shí)間不宜太久,一般水溫能喝了就可以飲用了,因?yàn)榻g股藍(lán)茶泡在水里時(shí)間太久,絞股藍(lán)容易味道重。還有絞股藍(lán)一定要用開水泡,水溫高有利于絞股藍(lán)皂甙成分溶解到水里,絞股藍(lán)和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是絞股藍(lán)泡水喝的時(shí)候注意最好不要用開水洗茶,也就是說絞股藍(lán)用開水泡出的第一道水是要直接喝的,特別是加工優(yōu)質(zhì)的絞股藍(lán)龍須茶,是非常干凈的,要是用開水洗茶,有效物質(zhì)溶解的.多,倒掉浪費(fèi)。如果有洗茶習(xí)慣的茶友,洗茶最好用涼水,還有絞股藍(lán)茶最少要泡4道水,才能泡光有效成份,要不不能起到它應(yīng)有的作用。
具體飲用方法
1、初次應(yīng)少量飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用,等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些濃茶飲用,但要保證自身很舒適,沒有異常反應(yīng)。
2、泡茶的水要燒開
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙,溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒,這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙,常飲有益健康,無任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝絞股藍(lán)茶偏寒,不建議早上空腹飲用。
上面為大家介紹了絞股藍(lán)泡水喝的功效及正確的泡水方法,絞股藍(lán)泡水可以長期喝,最好不要洗茶,頭茶其實(shí)是有益健康的。
上面就是對絞股藍(lán)泡水喝的用量的介紹,通過了解之后我們知道絞股藍(lán)只要每天食用2-3克就能很好的改善我們的身體,另外在沖泡的時(shí)候一定要用開水進(jìn)行沖泡,而且食用的時(shí)候最好不要空腹食用。
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