蘇打水的作用和功效

　　蘇打水也叫弱堿性水，是帶有弱堿性的飲料，常添加甜味劑和香料的飲料，市面上亦存在無(wú)添加甜味劑蘇打水。下面是yjbys小編為大家?guī)��?lái)的蘇打水的作用和功效的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上只有法、俄、德等少數(shù)國(guó)家出產(chǎn)天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收;有理想的 p H值，天然蘇打水 pH值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。此外：

　　1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚蘇打水類，都是酸性食物。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無(wú)腸胃病史)。

　　2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害

　　3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

　　4、蘇打水可美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

　　蘇打水會(huì)造成鈣流失

　　有一些蘇打水里面的磷含量相當(dāng)?shù)母�，而引用這種飲料會(huì)造成骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費(fèi)的不斷增長(zhǎng)，蘇打水成為造成骨質(zhì)疏松癥的一大主要原因。而且牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過(guò)高有關(guān)，特別是從軟飲料中攝入的磷。

【蘇打水的作用和功效】相關(guān)文章：

陳皮的功效和作用10-05

玉竹的作用和功效07-03

肉桂茶的功效和作用10-15

竹葉茶的功效和作用08-15

枸杞紅茶的功效和作用10-28

洛神花茶的功效和作用09-24

黑茶的功效和作用06-05

茶葉的分類特點(diǎn)及功效和作用05-18

玉竹的作用和功效有哪些07-18

140種中藥的功效和作用07-07