與人溝通的說話技巧

　　生活中，有那么一些人不擅長于交際，面對陌生人，他們更多的是害羞與膽怯，也不喜歡與人深入交流。下面是YJBYS小編整理的與人溝通的說話技巧，希望對你有幫助!

　　與人溝通的技巧：要正確地估價自己

　　不要孤芳自賞、自詡清高;也不要盲目自卑，總認(rèn)為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應(yīng)學(xué)會尊重別人，后者應(yīng)要有自信�？傊�，應(yīng)正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優(yōu)勢與劣勢，與他人平等相處。

　　與人溝通的技巧：要學(xué)會傾訴自己的思想感情

　　不要把不滿、痛苦、煩惱、焦慮等不良情緒壓抑在心底，使心理沖突長期難以解決，這不但可能嚴(yán)重地?fù)p害身心健康，而且會使內(nèi)向的程度進一步加深。所以切忌不要遇事總是悶悶不樂，郁郁寡歡，將所有 " 心思 " 封閉在 " 自我 " 之中。要學(xué)會向自己的親人或好友傾訴自己的真實情感，這樣性格就會漸漸開朗、外向起來。

　　與人溝通的技巧：盡量讓自己看起來平易近人

　　你會接近一個臉很臭或頭低低的人嗎? 不太會吧。低頭看著鞋子是不會有人想接近你的—永遠(yuǎn)會讓人覺得你很驕傲。試著自信地微笑及注視他人的眼睛。多對著鏡子練習(xí)，一直到對自己的表情感到滿意為止。

　　與人溝通的技巧：不要急于求成

　　尤其是剛開始鍛煉自己時，不要期望太高，一步登天的事情是不存在的。不斷告訴自己是個失敗者，其實你將在失敗中體驗自我滿足的喜悅!試著慢慢進步，容易分解及可識別的步驟。這會讓你每次學(xué)習(xí)新事物并且能驕傲的追蹤進度。不斷交談，事情就不會可怕或太難。不想快點進步就嘗試可怕或太難的事 - 要視自己內(nèi)向的程度而定。 當(dāng)你習(xí)慣了就可走下一步。

　　與人溝通的技巧：不忽略、不回避，默默容忍不喜歡的人

　　當(dāng)然，你有可能會害怕面對他那不間斷的指責(zé)，無法理解她糟糕的笑話，或者鄙視男友成天圍著女友轉(zhuǎn)的行為，雖然這些情感不會讓我們喜歡一個人，但也不是什么壞事。Sutton說：“從行為學(xué)角度看，過分喜歡下屬與不喜歡下屬相比，前者更容易產(chǎn)生問題。”

　　Sutton繼續(xù)說道：“你需要有一些與你觀點不同的人和敢于和你爭論的人在身邊。他們會阻止整個團隊做一些愚蠢的決定。”容忍他們或許不是一件簡單的事，但是你必須做到。因為這些挑戰(zhàn)尋釁我們的人往往會促使我們找到新的切入點，幫助激勵整個團隊獲得成功。記住，你也不是一個完美的人，或許別人也在容忍你。

　　與人溝通的技巧：恭敬禮貌地對待不喜歡的人

　　不管你對別人懷著怎樣的情感，那個人都會協(xié)調(diào)好自己的情緒，對你的態(tài)度和行為作出相應(yīng)的回報。如果你對他們粗魯蠻橫，那么他們也會扔掉所有的禮貌，用粗魯蠻橫回應(yīng)你。因此，保持公平公正、沉著冷靜是大家的.責(zé)任與義務(wù)。

　　Ben Dattner是一名管理心理學(xué)家，同時也是《責(zé)怪他人》這本書的作者，他說：“培養(yǎng)一張善于外交的撲克臉很重要。在與人相處的不經(jīng)意間，你都要表現(xiàn)得專業(yè)積極。”這樣你就必須學(xué)會不畏權(quán)貴，不卑不亢。

　　與人溝通的技巧：別將自己的期望強加給別人

　　對我們來說，對他人抱有不切實際的期望，是一件很平常的事情。我們會期望別人會按我們的意愿來做事說話。然而，這并不現(xiàn)實。 Alan A. Cavaiola是新澤西蒙茅斯大學(xué)的一位哲學(xué)博士，他說：“每個人都有與生俱來的個性特征，這會直接決定他們的行為方式。期望別人按你的意愿做事會讓你自己陷入失望與挫敗的境地。”

　　如果一個人給你的感覺每次都一樣，那么請重新正確審視你的期望值。這種方法會讓你在心理上做好準(zhǔn)備，接受別人不能創(chuàng)造你所期望的驚喜這一事實。聰明之人都會這樣做。對于他們不喜歡的人的行為，聰明的人不會經(jīng)常表現(xiàn)得大驚小怪。

　　與人溝通的技巧：成熟內(nèi)斂，注重自我修養(yǎng)

　　不論你盡多大的努力，有些人還是會讓我們生氣。在與一些經(jīng)常惹你生氣的人打交道時，學(xué)會處理自己的失落感很重要。不要總想著怎么還擊對方，讓對方生氣，你應(yīng)該集中注意力思考為什么你為什么會有這樣的反應(yīng)。有些時候，我們看不慣別人的一些做法時，他們也不認(rèn)可我們的做法。而且，這些人并沒有制造麻煩，他們只是推動了麻煩的產(chǎn)生。

　　找準(zhǔn)影響自己情緒的觸發(fā)點。你就會有可能預(yù)料到自己的反應(yīng)，變溫和，甚至改變自己的態(tài)度。記住：改變自己的看法、態(tài)度及行為遠(yuǎn)比讓別人做出改變要簡單。

【與人溝通的說話技巧】相關(guān)文章：

與人溝通說話技巧10-06

與人溝通說話的技巧09-13

與人溝通說話的交際技巧09-25

與人溝通的說話技巧有哪些09-22

人與人溝通說話的技巧有哪些09-22

與人溝通的口才技巧09-07

與人溝通的技巧有哪些09-23

與人溝通的實用技巧09-16

與人溝通的十五大技巧09-10

與人溝通的方法11-09