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心態(tài)訓練之活在當下
活在當下的英文是Live in the present;钤诋斚碌恼嬲x來自禪,禪師知道什么是活在當下。有人問一個禪師,什么是活在當下?禪師回答,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,這就叫活在當下。
我現(xiàn)在問大家,對于你們來說,什么事情是最重要的?什么時間是最重要的?什么人是最重要的?有人會說,最重要的事情是升官、發(fā)財、買房、購車,最重要的人是父母、愛人、孩子,最重要的時間是高考、婚禮、答辯。我告訴大家,這些都不是,最重要的時間就是現(xiàn)在,這種觀點就叫活在當下,它是直接可以操作的。
一個人被老虎追趕,他拼命地跑,一不小心掉下懸崖,他眼疾手快抓住了一根藤條,身體懸掛在空中。他抬頭向上看,老虎在上邊盯著他;他往下看,萬丈深淵在等著他;他往中間看,突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇,你們說他干嗎?(回答:吃草莓),對,他吃草莓,這叫臨死前撈一口,臨退前撈一把,58歲現(xiàn)象。吃草莓這種心態(tài)就是活在當下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓,就要把它吃了。有人說,馬上就要死了,還吃什么?他不是還沒死嗎?機會在動態(tài)中出現(xiàn),沒準老虎走了,他還可以爬上來。你把這個問題問幼兒園的孩子,孩子一定毫不猶豫回答,吃草莓。孩子比我們大人快樂,因為他們活在當下。
有一個營銷經理聽了我的課,越聽越上癮,原來他當過營銷學老師,覺得講課沒意思,后來跳槽干營銷了。他對我說,沒想到講課還這么有意思,如果早知道我就不跳槽了。其實他只要把握了現(xiàn)在,認真做一個營銷經理,把每天的事情都記在日記上,一邊做營銷,一邊回憶過去,一邊展望未來,缺理論你可以看書學習,日積月累,你就可以寫書,沒準你還可以超過汪中求呢,汪中求寫了一本書,叫《細節(jié)決定成敗》,你可以告訴別人,細節(jié)不能決定成敗,戰(zhàn)略和戰(zhàn)術決定成敗。
雅典奧運會上的王浩,全中國的目光都集中在他身上,這是中國爭奪的最后一塊金牌了,王浩壓力太大,緊張得動作都變型了,劉國梁教練把他叫過來說了幾句,王浩上去了,最后打輸了。記者們都很失落,一個記者怒氣沖沖地質問劉國梁,你剛才跟他說啥了?你怎么這么無能,不能調整他的心態(tài)?劉國梁說,我告訴他要擺正心態(tài)。如何擺正心態(tài)?如果劉國梁這樣對王浩說,你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了,你一定要想到祖國的栽培,黨和人民的期望,如果你能把這場比賽拿下,你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。王浩一定輸。劉國梁應該這樣說,你現(xiàn)在只要把握過程,把球打過去就行,別的一切都和你沒關系;你別怕他,他還怕你呢,他現(xiàn)在內心比你更緊張;你技術比他強多了,你要藐視他,你一定能打敗他!劉國梁如果這樣說,王浩就能贏。
有人聽明白了,活在當下,今天晚上就去搶銀行,麻煩了;钤诋斚率亲尨蠹耶斚驴鞓,現(xiàn)在快樂,如果現(xiàn)在你不開心,就不是活在當下。如果你搶了銀行,你一輩子都提心吊膽,一輩子不快樂。中國銀行哈爾濱分行的一個支行行長整了10個億,現(xiàn)在全國通緝他,他每天提心吊膽,不能活在當下;钤诋斚虏坏扔诮癯芯平癯恚墙癯芯撇淮笞,不使明朝有憂愁,以未來為導向活在當下。你開著一個吉普車在原野上狂奔,在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候,必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你,你有糖尿病不能吃糖。你說,吳老師說了,要活在當下,我就要吃糖,吃個痛快,這就不是活在當下,要以未來為導向活在過程當中。
活在當下,就要對自己當前的現(xiàn)狀滿意,要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展開。有人說,吳老師,我對我的現(xiàn)狀不滿意,怎么辦?你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎?你抱怨現(xiàn)狀不好,是因為你沒看到比你更壞的情況。
具有陽光心態(tài)的人,不能增加別人心里的陰暗。華北制藥集團有一個老工程師,經常抱怨,同學當官的當官,發(fā)財?shù)陌l(fā)財,就我混得最慘。由于他經常抱怨,同事關系緊張,家人也不待見他,終于有一天得了精神分裂癥,他進了精神病醫(yī)院。你要給人一個好的預期,這樣人才能走下去,否則,他就走不下去了。
我現(xiàn)在講一個案例,前面一半是真實的,后面一半是我杜撰的。一個的哥開車正在路上,接到鄰居的電話,說母親心臟病犯了,他就拼命開車往家趕,結果發(fā)生車禍,送醫(yī)院搶救無效死了。下面是我的杜撰,的哥被人送到醫(yī)院后,大夫給太太打電話,你先生因車禍逝世了,你來處理后事吧。這個女士是一個下崗女工,孩子在念高中準備高考,她正在做飯,全家人唯一的經濟來源就是的哥的收入。女士感到天塌了,發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑,忘了關煤氣,家里失火了,東西全燒沒了,這就是禍不單行。要學會理智一些,災難既然發(fā)生了,就要既來之則安之,把握當下。有人說,吳教授,你是站著說話不腰疼,誰攤上這些事都不會理智的。我承認你說得對,但我們要盡力去做,努力養(yǎng)成習慣。
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