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演講時(shí)的聲音練習(xí)技巧
而聲音往往也是肢體語(yǔ)言的重要的一部分，它對(duì)于恐懼或緊張的反應(yīng)往往表現(xiàn)得最快而且最明顯，比如聲音顫抖、語(yǔ)速過(guò)快、結(jié)結(jié)巴巴、音調(diào)過(guò)高或過(guò)低、過(guò)于尖厲或過(guò)于低沉。下面的竅門(mén)和練習(xí)能夠幫助你有效地控制聲音，即便在怯場(chǎng)的情況下也能完全駕馭它。
哼唱練習(xí)
為了讓聲音即便在怯場(chǎng)時(shí)聽(tīng)上去也能很悅耳，你應(yīng)該學(xué)會(huì)在這種心情緊張的情況下有意識(shí)地控制音調(diào)。當(dāng)你腦海里浮現(xiàn)出美好的事物，比如最?lèi)?ài)的美味佳肴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)此刻說(shuō)話時(shí)將出現(xiàn)一個(gè)對(duì)你和聽(tīng)眾來(lái)說(shuō)比較適宜的音域。
可以通過(guò)哼唱的方式來(lái)進(jìn)行設(shè)想。不斷地進(jìn)行改進(jìn)，直到你找到了聽(tīng)上去最為理想的聲區(qū)。
音質(zhì)
大部分人在錄音帶上第一次聽(tīng)到自己聲音的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得自己的嗓音并不優(yōu)美。這是因?yàn)殇浺魩系穆曇袈?tīng)上去要比實(shí)際的低沉一些。所以你個(gè)人覺(jué)得自己的嗓音不好聽(tīng)，而你的聽(tīng)眾未必會(huì)這么認(rèn)為，更何況他們中很多人早已經(jīng)熟悉了你的聲音。
聲調(diào)高低
如果你說(shuō)話聲音太大，不僅聽(tīng)眾會(huì)覺(jué)得刺耳，也會(huì)給聲帶增添不必要的負(fù)擔(dān)；反之，如果聲音太小，聽(tīng)者會(huì)十分費(fèi)勁，到最后誰(shuí)都不會(huì)留意你的言辭了。如果你無(wú)法肯定所選擇的音量合適與否，可以在說(shuō)出一段話以后詢問(wèn)聽(tīng)眾音量是否適宜，是否便于他們理解你要說(shuō)的內(nèi)容。
清楚
吐字清楚對(duì)于演講成功非常重要。過(guò)于夸張的咬文嚼字往往顯得做作和虛假。不過(guò)有些演講者在說(shuō)話時(shí)咕咕噥噥或者連嘴都沒(méi)有真正張開(kāi)是常有的事情�？梢酝ㄟ^(guò)以下的練習(xí)很好地訓(xùn)練清楚表達(dá)的能力。
軟木塞練習(xí)
這個(gè)練習(xí)需要一段用于朗讀的文字，一個(gè)葡萄酒或者香檳酒的軟木塞。用牙齒咬著軟木塞，然后盡可能地將文字清楚明白地讀出來(lái)。
說(shuō)話的節(jié)奏
許多演講者常犯的錯(cuò)誤就是語(yǔ)速太快，因?yàn)樗麄兿氡M快結(jié)束這次演講。結(jié)果不僅自己上氣不接下氣，聽(tīng)眾也覺(jué)得勞神費(fèi)力。所以演講語(yǔ)速既要讓每個(gè)人都能夠聽(tīng)得清楚明白，還要給你自己和聽(tīng)眾留出足夠的喘息和思維間隙。
重音
恰當(dāng)?shù)闹匾裟芙o演講帶來(lái)活力。在演講手稿中的每一項(xiàng)核心內(nèi)容旁相應(yīng)的句子或者段落上作出標(biāo)記，通過(guò)變化的音調(diào)或者語(yǔ)速突出強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)內(nèi)容是最實(shí)用的方法。說(shuō)話時(shí)的停頓和刻意制造懸念的停頓也適用于強(qiáng)調(diào)接下來(lái)的內(nèi)容。
你練習(xí)得越多，今后在演講時(shí)就越會(huì)應(yīng)用肢體語(yǔ)言，從而讓演講變得更加豐富多彩。下面的練習(xí)能夠擴(kuò)展你表達(dá)的方式。
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