演講時的注意事項

　　演講的時候并不是說演講者站到演講臺上將事前準備好的演講稿背誦下來就可以了，一場成功的演講需要演講者引起聽眾的注意，吸引聽眾能夠認真聽下去，那么演講的時候有什么需要注意的嗎?下面是小編為大家?guī)�來的演講時的注意事項，歡迎閱讀。

　　1、聲音要洪亮。

　　開頭的第一句話聲音一定要洪亮，吸引大家的注意力。有的選手聲音很小或聲音很平，在開場時就已經(jīng)占了劣勢。

　　2、注意開場白。

　　開場的前一分鐘很重要，在這一分鐘里要用你慷慨激昂的聲音和生動豐富的內(nèi)容吸引觀眾，否則觀眾失去了興趣，就會弄得最后沒聽懂你在說些什么，變成了自言自語。

　　3、演講要標新立異。

　　人人都在講自己怎么樣在困難中尋求生機，人人都在講我驕傲，我自豪，因為我是企業(yè)的一員，聽上去沒有新鮮感，自然也不會吸引人，而能標新立異，內(nèi)容有創(chuàng)新，事例有特點，才會脫穎而出。

　　4、演講技巧恰當運用。

　　語言要流暢，(必須對演講稿反復熟悉)，聲音要響亮，語氣激昂，抑揚頓挫，飽含感情地講述，保持放松的心態(tài)，以微笑面對觀眾，用適當?shù)氖謩�。用真誠和熱情的心去演講，這些都是取得成功的不二法則。

　　5、以故事吸引聽眾。

　　多講些生動感人的事例，有的選手去講營銷的理論知識，讓人聽得很枯燥，而一些選手是將營銷的方法融入到自己的實際工作中去，通過具體事例講自己如何在工作利用營銷方法取得了成功，這樣才會吸引觀眾。

　　6、煽情有時真的很重要。

　　在挑戰(zhàn)主持人的節(jié)目里常常有些選手用煽情打動觀眾來拉票，人是感情動物，在被感動的同時自然也會傾向于此。有位選手講自己的孩子生病了，但自己忙于工作無暇照顧，說的很動情流淚，觀眾被打動了，評委也被打動了，結果她的分數(shù)就很高。

　　7、演講要真誠。

　　有的選手在上場時先是客套一番，感謝領導給這個機會，感謝領導的栽培。不知領導是否真的愛聽這些話，但我個人認為，這是演講比賽，不是說致酒辭，作為普通觀眾來說聽這些話覺得很羅嗦，很虛偽，容易讓觀眾失去興趣，反倒是開門見山，介紹完自己和題目后便進入主題的演講更吸引人。

　　8、演講時的姿勢如何。

　　演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒�；蛘呤钟|桌邊、或者手握麥克風等等。

　　9、演講時的視線。

　　在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛�？朔�這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

　　10、聲音和腔調(diào)。

　　聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據(jù)某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音�？傊�，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。

　　11、演講時的臉部表情。

　　演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力�？刂颇槻康姆椒�，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

　　高中生怎么學習演講

　　高中生演講要想演講吸引聽眾、起到煽動聽眾情緒、讓人進入演講人的時態(tài)就要自己的演講含義。高中生們在整個演講過程當中要講究自己思維的邏輯性，可以由淺入深、同時有條有理的把論點論據(jù)講明白，講清楚才行。這一點希望同學們牢記下來，這樣才能為自己日后的演講方法做出總結和歸納。

　　高中生演講應該層次清晰

　　高中生們盡量使用首尾呼應的方法，突出重點，推出理想的效果來進行相關性的演講。其中整個演講要講究思維的邏輯性，由淺入深、有條有理的把論點論據(jù)講明白，講清楚自己演講的深層含義。這一點希望同學們牢記下來，為提升自己的演講能力做好準備。

　　高中生演講的注意事項

　　每一句扣題且精彩，演講重要的不是慷慨激昂，而是感情渲染，吐字清晰，幽默風趣。

　　1.演講過程要真誠，真誠能流露出真感情，不是裝得出來的，

　　2.高中生演講要注意眼神交流，現(xiàn)場互動

　　3.高中生演講的過程中說話聲音要抑揚頓挫，不能是一種語調(diào)

　　高中生應該怎樣提高演講能力

　　(1)使學生學會演講，做到觀點鮮明，材料充分、生動，有說服力和感染力，力求有個性和風度。

　　(2)提高搜集整理信息的能力，組織材料能力，閱讀寫作能力。

　　(3)提高評價、分析能力，增強競爭與合作意識。

　　(4)鍛煉發(fā)表個人見解的膽魄，培養(yǎng)完善的人格。

　　(5)培養(yǎng)學生關注生活、關注社會、關注國家發(fā)展的意識。

　　成功演講注意事項及演講技巧

　　與聽眾產(chǎn)生共鳴

　　問問自己，聽眾想要解決什么問題，然后以這個問題作開場白�！叭缓螅�只有在這時，開始談你最熟知的領域，利用你的知識提供問題的解決方案，”摩根表示，“聽眾在一開始會問為什么。我為什么在這兒?我為什么要關心?如果你早早地回答了這些問題，他們就會接著問如何解決問題。你要做的是，首先回答‘為什么’，然后再回答‘如何做’。”

　　使用令你看起來自然的肢體語言

　　如果你顯示出緊張跡象，如雙臂交叉，或雙手交疊于腹部之前，聽眾將感覺到你的緊張情緒，將對你所要傳達的信息抱有成見�！澳悴坏貌患傺b你相當享受這一過程，對聽眾抱有一種開放的態(tài)度，這樣他們才能享受聆聽演講的過程，也同樣對你抱有開放態(tài)度，”摩根表示，“公共演講的成功與否在于激情和情感。如果你投入其中，那么聽眾也就會投入其中�！�

　　拋開客套，開門見山

　　人們常常會犯這樣的錯誤：以感謝介紹人或表達身在此處的榮幸感作為開場白�！捌鋵�，應該以一個設計好的故事直接開始，這個故事既暗示了演講主題，又沒有全盤托出;可以通過某項數(shù)據(jù)、某個問題或與聽眾的互動開始，”摩根如是表示。如果你清楚你所要演講的內(nèi)容——演講應該專注于一個話題——你應該很容易就確定開場白。直接講述故事，讓你的聽眾知道你所要演講的主要內(nèi)容。

　　記花哨的幻燈片演示和成堆的數(shù)據(jù)吧

　　讓你的演講簡單，開始、中間和結束時都保持清晰。專注于一個主題，刪除其他不相關的一切�！把葜v是一種效率不高的溝通，”public words公司總裁、《相信我：建立真實感和個人魅力的四個步驟》(trust me: four steps to authenticity and charisma)一書的作者尼克·摩根(nick morgan)表示。“對于聽到的東西，人們通常只能記住一小部分，所以要專注于一個話題，并保持簡單。”

　　引用趣聞軼事

　　“人們在寫演講稿時總是絞盡腦汁，而其實他們所要做的不過是找到想要傳達的信息和三個可以進行佐證的好故事罷了，”哥倫比亞大學教授、演講展示及培訓公司ovid總裁簡·普拉格(jane praeger)表示，“因為引用了你親身經(jīng)歷的事情，你就可以真心實意地進行講述，這種演講往往更容易。演講內(nèi)容必須是有啟發(fā)性的、栩栩如生的，能夠傳達情感、擁有某一特定觀點。如果你擁有構成精彩演講的這些元素，你就成功了一半。”

　　有一個笑話：曾經(jīng)有位官員應邀對參議員做報告，雖然講個不停，卻是語意不詳、不知所云，臺下的議員坐立難安。

　　成功演講的特殊技巧

　　技巧一：平時就做準備隨身要攜帶紙筆，把你看到、聽到任何有趣的事記錄下來，平時搜集的這些題材，上臺時都有可能派上用場。

　　1985年，黑幼龍參加大兒子黑立言在大學里的一個頒獎典禮，副校長在臺上對底下的學生說：“你們今天能夠得獎，證明你們的記憶力比別人好，不過也僅限于考試前那一段時間的記憶力。如果，我們現(xiàn)在要你們重考一次，有勇氣重考一次的人請舉手�！苯Y果，底下沒有一個人舉手。這時候他又說：“分數(shù)再高，只是一時的成績，還不如把溝通這門課學好，對于你的人生會產(chǎn)生更高的價值�！焙谟�龍聽罷，馬上把這段話記下來。后來有機會到學校演講，常常會應用這段素材，因為跟考試、分數(shù)有關，學生聽起來，比較有親切感，也容易產(chǎn)生共鳴。

　　其實，很多演講高手都有類似的習慣。有一次，全球華人競爭力基金會董事長石滋宜在等飛機的空檔看雜志，一般人看雜志，可能就是翻過去了，看到重點，就在貼紙上記一下，黏在書頁上。我們平時看書或雜志時，遇到精彩的內(nèi)容，也許就折一下，可是事后很容易就忘記了，而石滋宜博士這樣的閱讀方式，找起數(shù)據(jù)來，就方便多了。

　　技巧二：不要寫演講稿因為求好心切

　　很多人為了要讓演講獲得滿堂彩，除了事先準備很多資料，還一字一句地寫下演講稿。但是，這樣就能讓演講變得更精彩嗎?黑幼龍的答案是，這樣反而會弄巧成拙。

　　讓我們回想一下，什么樣的演講，聽起來最枯燥無味?很多官員面對公眾講話時，難以產(chǎn)生讓人想一直聽下去的魅力，那就是因為他們只是在念事先寫好的講話稿。寫下的文字，和我們在口頭上所說的話，不太一樣。比方說，我們寫稿子時會出現(xiàn)“之”這個字眼，但是平常人在說話時，很少會出現(xiàn)“之”。還有，我們提到價錢時，書面的稿子會出現(xiàn)“三元”，口頭上的表達卻應該是“三塊錢”。如果你只是在念稿子，就不像在“說話”，也就是說，你并沒有在“溝通”，就更別提說服力了。

　　一個在演講中念稿的人，即使他說得再字正腔圓，因為不夾帶情緒，也就難以令人感動。所以建議最好不要寫演講稿。可是，這并不代表，你不該事先組織演講的內(nèi)容，你再根據(jù)大綱進行發(fā)揮。這樣，你說的話聽起來才會更有“滋味”。

　　技巧三：運用說故事技巧

　　在某一次的卡內(nèi)基訓練班上，卡內(nèi)基先生給了學員一個題目，就是談“成功之道”。一開紿，學員們談起“勤奮”、“堅持”、“進取心”，都是滔滔不絕的長篇大論�？▋�(nèi)基給學員們一個建議，要他們找出身邊的兩個朋友，一個成功了，一個沒有成功，用他們的故事來談“成功之道”。

　　在一位學員接受了建議，輪到他上臺時，就講了兩個大學同學的故事：我的這兩個同學，一位個性保守、謹慎，對金錢十分計較，志向倒也不小，他在畢業(yè)時曾經(jīng)強調(diào)，絕對不從最低的階層做起。結果，一直等著好運從天而降的他，經(jīng)過了20xx年，還待在當初最被人看不起的低職位上。另一位同學則是天生的交際家，人人都喜歡他。雖然他野心不小，卻還是從最基層的職位開始做起，只是隨時注意是否有更好的機會。他后來到紐約和別人合組公司，開始做承包生意，接下一家電話公司的案子，經(jīng)過一段時間的努力，果然賺了一大筆錢。

　　不用多解釋，一般人都可以從故事中了解，什么是“成功之道”。更重要的是，用這樣的方式來詮解主題，更容易吸引聽眾的興趣。這就是“描述”的魔力。同樣一件事，有些人就說得平淡無奇，但是有些人就是能夠講得生動活潑，讓你聽得津津有味。重點在于，你懂不懂運用描述，來豐富你所想要表達的重點。美國知名女主持人歐普拉就說過，描述，是用語言畫一幅畫，然后你把這幅畫，送到聽眾的心頭上，讓他看到的也是一個畫面。

　　技巧四：建立自己的風格

　　許多國外的政治人物都有一套他們自己的演說風格，比方說，前一陣子過世的前美國總統(tǒng)里根，他曾經(jīng)做過廣播的主持人，也當過演員，因此在他的演說中，很能夠掌握到一種戲劇的效果，看過他在電視上演講，或聽過他的演講錄音帶的人，都會由衷地感到：那真是一種享受。

　　美國歷史上另一位很善于演講的總統(tǒng)就是肯尼迪，他在1961年發(fā)表的就職演說可以說是經(jīng)典。他說：“我們今天慶祝的并不是一次政黨的勝利，而是一次自由的慶典;它象征著結束，也象征著開始;意味著更新，也意味著變革。因為我已在你們和全能的上帝面前，作了跟我們祖先將近一又四分之三世紀以前所擬定的相同的莊嚴誓言。”如果肯尼迪只是說，舊的政府結束了，他今天新上任，完全只是平鋪直述，那么他的演說就一點都不感人，而實際上我們看他的講詞，震撼力十足，加上他個人的風采，打造了一場經(jīng)典級的演說。

　　另一位讓人印象深刻的演講者，就是美國的黑人領袖馬丁·路·德·金，1963年8月28日，他在華盛頓市的林肯紀念堂演講“我有一個夢”，精彩的講詞，配合他抑揚頓挫的演說風格，有人就稱贊他的演說是“充滿林肯和甘地精神的象征和圣經(jīng)的韻律”，他這場演說甚至改寫了黑人的歷史。

　　有風格的演講，不只是聲音的語言，也涵蓋了肢體語言。同樣以多篇著名演講稿留名歷史的美國總統(tǒng)林肯，就擁有非常迷人的肢體語言。一位林肯傳記的記者就指出，為了表示喜悅與歡樂，林肯會“高舉雙手，大約成50度，手掌向上，仿佛渴望擁抱他所喜愛的那種精神”;如果他想表現(xiàn)出的是厭惡的情緒，比方說，當他在譴責奴隸制度時，他會“高舉雙臂，握緊拳頭，在空中揮舞”。

　　如果能好好地運用肢體語言，你的演說就會更有風格，也更具說服力。不過，在使用手勢之前，你最好先考慮自己的特質(zhì)、個性、所講的題目以及和現(xiàn)場聽眾，如果“為動作而動作”，可能只是產(chǎn)生相反效果而已。

　　關于個人特色，卡內(nèi)基先生說得很好：“只要你不做作，完全順著個性自然地表達，就沒有人能講得和你完全一樣。這就是說，你是具有獨立特色的。身為一個演講人，這就是你最寶貴的資產(chǎn)，你要珍視這項資產(chǎn)，要保有它，培養(yǎng)它，它一定會使你的演講真誠而有力量�！彼�以，別因為刻意模仿別人，而失去了你自己本來的特性。

　　演講選題的原則

　�、龠x題要有意義，符合現(xiàn)實需要。要從提高人們對客觀世界的認識能力和改造能力出發(fā)，選擇那些“政治上重要的、為大眾所注意的、涉及最迫切問題的主題”來闡述，從而解決人們普遍關心、急于得到回答的問題。

　�、谶x題要看對象，做到有的放矢。演講者應該大致摸清聽眾的年齡、職業(yè)、文化程度和思想狀況，然后再根據(jù)這些具體情況進行實事求是的分析，選擇聽眾最感興趣的話題。

　　③選擇自己比較熟悉并能勝任的主題，即選擇適合于自己的題目。如一名解放軍戰(zhàn)士如果講“高校管理與改革”，恐怕難以勝任，若講“戰(zhàn)士肩上的重任”，自然深有體會，滔滔不絕。

　�、芨鶕�(jù)演講場合和時間的長短選題。場合不同，選題也應不同。如梁啟超1922年在南京、蘇州等地連續(xù)作了二十多場演講，由于他的博學和善于選題，每一場都有獨特的題目和新的內(nèi)容。

　　演講的立意

　　演講者在演講時所要表達的思想和觀點。常被比喻為演講的“靈魂”、“統(tǒng)帥”。它的要求是：

　�、僬�確。指演講者必須具有正確的世界觀即馬克思主義的世界觀，演講的思想觀點要符合客觀真理，符合人民的利益。

　�、邗r明。包含兩層意思：一是聽眾聽后，就知道你講的主題是什么。二是演講的主題要鮮明地表達演講者的愛憎情感，只要有益于進步的事物，就鼓吹、就支持;有礙于進步的事物就抵制、就批評，切不可似是而非，模棱兩可。

　　③集中。“傷其十指，不如斷其一指”，調(diào)動一切演講手段，緊緊地圍繞一個主題，把問題講清講透，從而使演講重點突出，給聽眾留下深刻的印象。

　�、苌羁�。指演講者的思想觀點，既抓住了事物的本質(zhì)特征，又具有普遍意義。

　　⑤新穎。指演講者的思想觀點有其獨特之處，不是老生常談、不是陳詞濫調(diào)、不是人云亦

　　演講技巧及注意事項大全

　　有過公眾演講經(jīng)歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分?聽眾會喜歡聽嗎?我會不會一上臺便會把演講的內(nèi)容忘得一干二凈?

　　造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：

　　1、評價憂慮。

　　這是造成怯場心理的最主要的因素�，F(xiàn)代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對自己在初次約會中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。

　　2、聽眾的地位。

　　如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”。

　　3、聽眾人數(shù)。

　　一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。

　　4、對聽眾的熟悉程度。

　　大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內(nèi)便會對我們作出評價。

　　5、聽眾的觀點。

　　如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。

　　6、準備是否充分。

　　若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。

　　上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

　　1、充分準備。

　　對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力;你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料;你的演講稿緊扣主題，安排有序;經(jīng)過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間;你對自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分信心;你有能力很好地對付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。

　　2、適應變化。

　　如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會怎么辦?你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想?你準備了長達兩個小時的內(nèi)容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦?諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：

　　1.有無固定論題?論題范圍?

　　2.聽眾成分(包括人數(shù)、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質(zhì)以及參加演講的原因等);

　　3.演講

　　地點(包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內(nèi)部設施)，如果有可能，最好親自去演講地點

　　看一看，作到心中有數(shù);

　　4.演講時間;

　　5.有無聽眾提問。

　　3、練習放松。

　　演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

　　(1)深呼吸。

　　作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

　　(2)肌力均衡運動。

　　肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開;你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。

　　(3)轉(zhuǎn)移注意力。

　　演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想。

　　4、帶點幽默感。

　　幽默是演講中的食鹽。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到好處的幽默才能創(chuàng)造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。

　　演講是冒險。冒險家的事業(yè)中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻銘記這一點。

　　優(yōu)秀演講的三大表達技巧

　　第一，考慮你，不要考慮我。

　　大家念念不忘的事情時，我要說什么?我的手應該擺在哪里?我很緊張，我要放慢速度等等，這些想法都有一個共同點，那就是我該怎么做。換一種說法就是，他們都在看著我，我是焦點，我千萬不要搞砸了。請注意一下，就這幾句話當中，有幾個“我?”

　　這種想法只會加劇你們對演講的恐懼，這種只關注自己的做法，應該立刻停止，并做出徹底改變，你應該將關注的焦點從自己的身上轉(zhuǎn)移到聽眾身上，這一轉(zhuǎn)變不僅能夠舒緩演講者緊張情緒，還可以提升演講的效果。

　　在演講時請考慮你自己之外的東西，不要考慮你的身體，不要管你的手放在哪里，也不要管你的演講內(nèi)容和PPT，跳出自己的思維，你只需要考慮聽眾，而且是從更為細致的層面來考慮，你要把注意力放在每一位聽眾身上，就像個人對個人的交談。

　　第二，考慮形象因素。

　　形象因素在演講中占的比例非常重，高達55%。

　　一個好的形象，影響是從哪里開始的呢?從目光接觸開始，目光接觸這個詞太模棱兩可，他指的是瘋狂的掃視整個房間嗎?當然不是，他是只偷偷的，一個人一個人能看過去嗎?也不是，他是指跟一名群眾建立眼神交流。

　　演講時你每次選擇一名聽眾進行眼神交流，看著這名聽眾，至少等他回看你之后，你再開始選擇另外一名聽眾，一個演講的場合當中，估計左中右三個方位的三個聽眾交替的進行目光交流就可以了，這樣很容易建立起真誠的聯(lián)系。

　　至于站的姿勢嘛，只要不是東倒西歪，兩腳跨立，保持一個穩(wěn)定的三角形就可以了。

　　第三，你的聲音。

　　演講中的抑揚頓挫，相當于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應該當你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達進度的度量，而落實到具體，度量就是短語。

　　短語有靈活的形式，也可以有很多的字組成，也可以用少量的字組成，甚至一個字也可以，無論包含幾個字，每個短語都有一個共同特征，它都是一個完整的整體，每個短語都有開始和結尾，短語將內(nèi)容分解成完整的韻律。說白了就是把官方的語言變成口頭語。

　　演講表達技巧。

　　撰稿與練習：如果有時間，可以寫下你的演講稿并反復練習。提前預演可以讓你了解到你忽略的地方，這些地方往往是我們在撰寫稿子的時候所忽略的。你還需要設想演講過程可能出現(xiàn)的提問，這些提問是針對你演講中出現(xiàn)的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演講者會故意留下一些明顯的漏洞，一旦有人問起這個問題，他就拿出已經(jīng)準備很久的答案。

　　如果你沒有時間準備，比如三分鐘即興演講，你的準備時間只夠列一個提綱，那么，確保你的演講內(nèi)容是你熟悉的，你的例子是反復列舉過的。避免過度的追求新穎，而是要盡量展現(xiàn)平實的自己。

　　演講中穿插幽默：三分鐘演講如果還有幽默效果，這莫過于錦上添花。一個出色的演講者深知幽默的運行規(guī)則，弗洛伊德曾經(jīng)研究過幽默，他認為幽默多與性有關，可以給觀眾一種發(fā)泄性欲的合理途徑。不過，如果你并不想在嚴肅場合中穿插黃色故事，你可以嘗試這樣一種思路——講一個故事，設置一種非常規(guī)的結尾�？紤]一下這個冷幽默——兩個孕婦在聊天：如果我們的孩子都是男孩我們就讓他們搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就結成兄妹。(這個故事的前后邏輯出現(xiàn)偏差，造成幽默效果)

　　身體姿勢的運用：身體姿勢的運用是一個大學問，如果沒有長期的有意識的練習，切不可聽從某個磚家而隨意地運用某些姿勢，這會讓你在演講中顯得機械做作。身體姿勢的運用的總的原則就是：自然地展現(xiàn)原來的自己，配合演講主題稍作修飾。

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