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英語演講中的眼神訓練三法
引導語：根據(jù)美國心理健康研究所調查顯示，公開發(fā)言恐懼癥(也就是對公開發(fā)言的恐懼)影響了74%的人。所以在大量人群前演講會導致諸多緊張、焦慮、不安等情緒就不足為奇了。
一、演講眼神訓練三法：
1、 側視法與點視法
側視法用“z”形成“s”形運用視線。此法在演講中用得較多。
點視法。就是重點地觀察，注視不安靜處或不注意聽講的聽眾。一般聽眾發(fā)現(xiàn)了演講者的目光，就會觸目知錯，停止騷動、私語。在很特殊的情感處理與觀眾的不良反應出現(xiàn)時，可大膽運用此法，此法很厲害，對制止聽眾的騷動情緒有很大好處。
2、掃視法
用視線從左到右，或從前到后慢慢移動，掃視聽眾。一般用于比較大的場合的演講。它可以與聽眾的眼神進行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應，調整自己的語言，以使語言表達取得最好的效果。
3、虛視法：
即“眼中無聽眾，心中有聽眾”。這是演講者觀察時運用的一種轉換性的目光，就是演講者的眼睛好像看著什么地方、什么聽眾，但實際上什么也沒看。虛視盡管什么也沒有看在眼里，但它是良好的觀察力的一種過渡。這種方法在演講中使用頻率很高，尤其是初上場的演講者可以用它來克服自己的緊張與分神毛病而不至于使自己看到臺下那火辣辣的眼神而害怕。顯示出冰冰有禮,端莊大方的神態(tài)來,有可以把思想和精力集中到演講的內容上來。
這種方法還可以用來表示演講時的憤怒、悲傷、懷疑等感情。
隨著演講者的思想感情的千變萬化，眼神的變化必定是多種多樣的，有待于演講者細心體察和匠心處理，不好機械地作出事前規(guī)定。但有幾點值得注意：
�、傺凵竦淖兓幸欢康摹Ｒ淠欠N故弄玄虛、神秘莫測的眼神，因為這種眼神會造成聽眾的迷惑。
②眼神要同演講者的思想感情的變化同步產(chǎn)生和終止。思想感情表達完畢，相應的眼神也要恢復正常。
�、垡陀新曊Z言形式、手勢、身姿等密切配合，協(xié)同動作，以求收到更大的效果。孤立的眼神會顯得單調無力。不能充分實現(xiàn)傳神達意的作用。
④不能有過多的凝視，這樣會對聽眾形成壓力。要避免凝視的副作用，可以時時采取虛視。這樣既不失禮貌，也可使雙方感到自然，而演講者也不會因為視線過分集中而分散對演講本身的注意。
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