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2016年奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目介紹
體操是一種徒手，借助器械或工具來(lái)進(jìn)行各種身體操練的非周期性體育項(xiàng)目。“體操”是對(duì)所有體操項(xiàng)目的總稱，體操主要分為競(jìng)技體操和藝術(shù)體操兩大類(lèi)。更詳盡的2016年奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目介紹盡在下文，歡迎大家閱讀。
現(xiàn)代體操的正式名稱是“競(jìng)技體操”，它是體操的一個(gè)分支，簡(jiǎn)稱為體操。這是一項(xiàng)在規(guī)定的器械上，完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，并根據(jù)動(dòng)作的分值或動(dòng)作的難度、編排與完成情況等給予評(píng)分的運(yùn)動(dòng)。
簡(jiǎn)介：
“體操”是對(duì)所有體操項(xiàng)目的總稱。體操可分為競(jìng)技體操、藝術(shù)體操和基本體操三大類(lèi)。
運(yùn)動(dòng)中既有動(dòng)力性動(dòng)作，又有靜力性動(dòng)作�；倔w操是指動(dòng)作和技術(shù)都比較簡(jiǎn)單的一類(lèi)體操，其主要目的、任務(wù)是強(qiáng)身健體和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，它所面對(duì)的主要對(duì)象是廣大的人民群眾，最常見(jiàn)的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競(jìng)技性體操?gòu)淖置嫔暇涂梢钥闯觯侵冈谫悎?chǎng)上以爭(zhēng)取勝利、獲得優(yōu)異成績(jī)、爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌為主要目的的一類(lèi)體操。這類(lèi)體操動(dòng)作難度大、技術(shù)復(fù)雜，有一定的驚險(xiǎn)性。
中國(guó)古代體操有兩類(lèi)：一類(lèi)是強(qiáng)健筋骨預(yù)防疾病的體操，其中，最有代表性的是古代藥學(xué)名著《內(nèi)經(jīng)》中的“導(dǎo)引養(yǎng)身術(shù)”。出土的導(dǎo)引圖，距今已有2100多年之久，不僅年代早，而且內(nèi)容非常豐富：有肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、器械運(yùn)動(dòng)等。另一類(lèi)存在于古代樂(lè)舞、雜技、戲劇和流傳于民間的技巧運(yùn)動(dòng)中。
比賽規(guī)則：
預(yù)賽中， 運(yùn)動(dòng)員同時(shí)爭(zhēng)奪團(tuán)體和個(gè)人項(xiàng)目的資格。團(tuán)隊(duì)得分是各個(gè)項(xiàng)目得分的總和�，F(xiàn)今這個(gè)周期(至2011年)團(tuán)體實(shí)行654賽制，即每隊(duì)6人，每項(xiàng)上場(chǎng)5人，最高4個(gè)成績(jī)計(jì)入總分。團(tuán)體總分前8名進(jìn)入團(tuán)體決賽;男子6項(xiàng)/女子4項(xiàng)總分前24名進(jìn)入個(gè)人全能決賽;各單項(xiàng)得分前8名進(jìn)入各單項(xiàng)決賽。每個(gè)國(guó)家最多派兩名選手參加各個(gè)人項(xiàng)目決賽，若有國(guó)家超過(guò)3名選手進(jìn)入某項(xiàng)決賽，則取前2名，第9名(全能25)進(jìn)入決賽，依此類(lèi)推。若有選手參加跳馬預(yù)賽，則以第一跳成績(jī)計(jì)入團(tuán)體和全能成績(jī)。
團(tuán)隊(duì)決賽，得實(shí)行633賽制，每項(xiàng)上場(chǎng)3人，3人分?jǐn)?shù)都計(jì)入總分。
單項(xiàng)決賽一般分2天比，男子自由操、鞍馬、吊環(huán)、女子跳馬、高低杠第一天比，男子跳馬、雙杠、單杠、女子平衡木、自由操在第二天比。
服裝要求：
國(guó)際體操評(píng)分規(guī)則明確規(guī)定，在所有的團(tuán)體比賽中，運(yùn)動(dòng)員要穿統(tǒng)一的服裝，在鞍馬、吊環(huán)、雙杠、單杠四個(gè)項(xiàng)目的比賽中，一定要穿背心、長(zhǎng)體操褲、體操鞋(或襪子)。之所以有這條規(guī)定，是因?yàn)檫@四個(gè)項(xiàng)目主要是以上肢動(dòng)作為主，穿長(zhǎng)褲不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)作影響不大，而且還可以增加動(dòng)作的美感。而自由體操、跳馬這兩個(gè)項(xiàng)目，基本上全身都要參與運(yùn)動(dòng)，特別是腿部的活動(dòng)較多，為了保證運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好地發(fā)揮水平，創(chuàng)造更好的成績(jī)，規(guī)則規(guī)定在這兩個(gè)項(xiàng)目的比賽中，可以穿短褲，也可以赤腳(防止打滑)。如果運(yùn)動(dòng)員違反這些規(guī)定，將從團(tuán)體總分或個(gè)人得分中扣除一定的分?jǐn)?shù)。
在表演方面，因?yàn)榧骖櫟捷p便和美觀，吊帶衣搭配迷你裙是最適合的。另外，在顏色方面，藍(lán)色是被公認(rèn)為擁有緩解緊張心情和達(dá)到鎮(zhèn)定的效果，考慮到選手在比賽時(shí)驚喜又緊張的心情。因此，在種種的因素考慮之下，藍(lán)吊帶是最適合的。此外，為了能夠?yàn)楸硌菡邘?lái)激勵(lì)的效果，藍(lán)色帽子也是缺一不可的。
比賽項(xiàng)目：
男子競(jìng)技體操項(xiàng)目包括有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠共六個(gè)項(xiàng)目。
自由體操：場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。自由體操成套動(dòng)作主要由技巧動(dòng)作組成，他們與其他體操動(dòng)作如：力量和平衡、柔軟動(dòng)作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個(gè)韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動(dòng)作應(yīng)該充分利用整個(gè)場(chǎng)地(12米×12米)，并在的50～70秒中完成。自由體操對(duì)技巧串及靜止動(dòng)作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動(dòng)作要求有一定的難度。男子自由體操在比賽過(guò)程中沒(méi)有配樂(lè)。
鞍馬：高1.05米，環(huán)高12厘米。鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動(dòng)作是鞍馬項(xiàng)目上一套動(dòng)作的基本特性。做全旋時(shí)，以并腿全旋為主。允許有通過(guò)手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，不同的結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作必須在充分的擺動(dòng)中完成，不能停頓，該項(xiàng)目中不允許有力量動(dòng)作。
吊環(huán)：環(huán)高2.55米。 一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成，這些動(dòng)作和連接是通過(guò)懸垂，經(jīng)過(guò)或成支撐，經(jīng)過(guò)或成手倒立來(lái)完成，以直臂完成動(dòng)作為主。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過(guò)渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動(dòng)作時(shí)，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動(dòng)。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動(dòng)完成的手倒立和向后擺動(dòng)完成的手倒立，還要求有一個(gè)有難度要求的力量靜止動(dòng)作。
跳馬：高1.35米。跳馬是由助跑開(kāi)始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動(dòng)作，跳馬的助跑最長(zhǎng)距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。
雙杠：高1.75米。雙杠是由眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成，通過(guò)各種支撐和懸垂動(dòng) 作來(lái)過(guò)渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí)，要求必須從并腿站立姿勢(shì)開(kāi)始，不得有預(yù)先動(dòng)作，一套動(dòng)作中最多允許有三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。
單杠：高2.55米。單杠整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過(guò)杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。
女子競(jìng)技體操項(xiàng)目包括有跳馬、高低杠、平衡木和自由體操共四個(gè)項(xiàng)目。
跳馬：馬身長(zhǎng)160～163厘米，馬身寬35～36厘米。馬高依據(jù)不同年齡組而有所區(qū)別，成年組為125厘米，少兒組為100厘米。馬腿是鐵質(zhì)的，可升降。放在跳馬前方幫助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳馬的一個(gè)不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用膠合板制成的，有一定的彈性。所有跳馬動(dòng)作必須用雙手撐馬，助跑的長(zhǎng)度根據(jù)個(gè)人安排。跳馬動(dòng)作可以根據(jù)在空中的不同騰空類(lèi)型分為幾個(gè)組別，在跳馬之前教練員所舉的號(hào)碼代表了不同的動(dòng)作。
高低杠：女子體操的特有項(xiàng)目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調(diào)整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。橫杠是橢圓形的，長(zhǎng)徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質(zhì)杠面制成的，具有良好的彈性和堅(jiān)固性。規(guī)則中對(duì)成套動(dòng)作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動(dòng)作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。
平衡木：長(zhǎng)5米、寬0.1米、木高依需要可升可降，正式比賽高度為1.2米。平衡木有完成時(shí)間的限制，對(duì)于成套的動(dòng)作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。
自由體操：是男女共有的一個(gè)項(xiàng)目，面積為12×12平方米，地毯下面設(shè)有許多海綿塊，所以自由體操場(chǎng)地不同于一般地板，具有良好的彈性和緩沖性能，便于運(yùn)動(dòng)員在上面完成各種高難的體操跳步和技巧空翻動(dòng)作。自由體操是在無(wú)伴唱的音樂(lè)下完成的空翻和技巧動(dòng)作，自由體操有嚴(yán)格的場(chǎng)地和時(shí)間的限制，要求運(yùn)動(dòng)員在70～90秒之內(nèi)完成動(dòng)作。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。
觀賽禮儀
(這個(gè)很重要哦)
觀眾進(jìn)出場(chǎng)地要有序，要在比賽前到達(dá)賽場(chǎng)，這是對(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員和裁判員最起碼的尊重。
玻璃瓶、易拉罐飲料都是不允許帶進(jìn)場(chǎng)地的，比賽時(shí)只允許帶軟包裝飲料進(jìn)入賽場(chǎng)。垃圾要用方便袋或者紙袋自行帶出。
觀眾的衣著要整潔、大方，不可太隨便。
在比賽開(kāi)始時(shí)，特別是運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)一定要保持安靜，不要吃東西或互相聊天、喧嘩。在比賽中，最好不要走動(dòng)。
觀眾一定要記住不允許在游泳館內(nèi)使用閃光燈。手機(jī)要關(guān)機(jī)或設(shè)置在振動(dòng)、靜音狀態(tài)。場(chǎng)館內(nèi)禁止吸煙�？幢荣惪梢愿吆白约合矚g運(yùn)動(dòng)員的名字，可以在啦啦隊(duì)的統(tǒng)一指揮下高喊口號(hào)，但不能喊出不文明語(yǔ)言。
運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮得好，觀眾要鼓掌。介紹各國(guó)運(yùn)動(dòng)員時(shí)也要給予運(yùn)動(dòng)員支持和鼓勵(lì)，不可喝倒彩。
比賽結(jié)束后，為優(yōu)勝者發(fā)獎(jiǎng)牌，同時(shí)演奏其國(guó)歌。這時(shí)，觀眾應(yīng)全體起立并肅靜。
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