溜冰剎車(chē)技巧

　　溜冰有很多技巧，剎車(chē)就是其中的一種，而剎車(chē)又有很多技巧，你知道有哪些嗎?　以下是為大家分享的溜冰剎車(chē)技巧，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　溜冰剎車(chē)技巧1：前溜時(shí)兩腳平行

　　容易出現(xiàn)的誤區(qū)：很多初手認(rèn)為這個(gè)動(dòng)作難度不大而忽略其重要性，大多情況下就是因?yàn)樵谶@一步?jīng)]能將雙腳平行保持重心平穩(wěn)，從而導(dǎo)致無(wú)法繼續(xù)下一步動(dòng)作。請(qǐng)注意，在進(jìn)行此步的時(shí)候一定要及時(shí)的調(diào)整好重心，使其保持平穩(wěn)。

　　溜冰剎車(chē)技巧2：呈一前一后之弓箭步，重心在前

　　容易出現(xiàn)的誤區(qū)：新手在做出弓箭步后，往往都會(huì)習(xí)慣性的把重心放在了后腳上，這樣雖然在較慢的速度時(shí)可以順利完成一下動(dòng)作，但是速度稍快就非常容易摔跤。后邊我們會(huì)告訴其原因所在。請(qǐng)注意重心一定是在前腿上。

　　溜冰剎車(chē)技巧3：身體前傾，膝蓋下蹲，后腳斜貼在地

　　容易出現(xiàn)的誤區(qū)：這里需要注意的是在后腳斜貼在地面時(shí)，切勿用力過(guò)大(如果上步中重心放在后腳上就容易導(dǎo)致此類(lèi)情況發(fā)生)由于，我們從運(yùn)動(dòng)中轉(zhuǎn)為停止時(shí)重心還有一個(gè)向前運(yùn)行的慣性存在，突然加力停止會(huì)造成慣性和實(shí)際重心相互沖突而無(wú)法保證站立姿勢(shì)最終摔倒。請(qǐng)注意，后腳在斜帖地面時(shí)一定不要用力過(guò)大。

　　溜冰剎車(chē)技巧4：后腳橫向轉(zhuǎn)動(dòng)90度，緩緩地施于后腳少許力道，并且緩慢向前腳跟靠攏。

　　容易出現(xiàn)的誤區(qū)：很多新手在后腳橫向轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候往往不能很好的掌握轉(zhuǎn)動(dòng)角度(近似90度即可)，要么角度過(guò)大，要么角度過(guò)小，這樣都會(huì)使整個(gè)身體以后接觸地面腳為圓心畫(huà)圓，無(wú)法保持身體平衡。請(qǐng)注意后腳的轉(zhuǎn)動(dòng)角度一定要與前腳成近似直角。

　　一定要注意T字剎車(chē)的動(dòng)作要領(lǐng)在于身體姿勢(shì)成弓字型，重心放于前重心腿而不是后腳。希望此文章對(duì)你會(huì)有所幫助。

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