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新手輪滑剎車技巧
初學單排溜冰鞋，在剎車方面可能不是那么熟練。下文小編給大家?guī)砹诵率州喕瑒x車技巧，希望對你有所幫助。
新手輪滑剎車技巧 篇1
一、內“八”字停止法
在獲得一定向前滑行速度后，兩腳平行分開站立，隨后腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平衡，就會逐漸減速至停止。對于在有足夠空間時單排溜冰鞋怎么剎車，這是有效的也是較安全妥當?shù)模?/p>
二、“T”形停止法
單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。單排溜冰鞋怎么剎車的方法來看，這比較傷鞋，so注意使用！
三、雙腳急停
在向前滑行時，兩腳同時做順時針(或逆時針)方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體向右急轉，重心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可使身體停止下來。
四、向后滑行停止方法
向后滑行的停止方法，由于花樣輪滑鞋的前端裝有制動器，所以在向后滑行的過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的制動器磨擦地面，就可立即停止下來。停止時，身體稍前傾，兩臂側舉維持平衡。這對于時間和空間有限的單排溜冰鞋怎么剎車問題是比較實用的'！
建議：
初學單排溜冰鞋，可以在安全的狀態(tài)下可以走Z字，不是特別安全穩(wěn)定的狀態(tài)就做T字的動作。平時可以多練習上面四種剎車技巧，以備不時之需。
新手輪滑剎車技巧 篇2
基本的制動動作
必須學習的正確的基本剎車是八子剎車和T剎車。
1.八個字符的剎車
1)內八字剎車：適用于平緩、長時間的下降。因為剎車需要很長時間，如果你用T型剎車，你的腳會變得疼痛和麻木。因此，保持一個恒定的速度，避免在加速過快時使用它。當速度較慢時也可以使用。剎車。雙腳分開，下蹲，雙腳彎曲，身體微微前傾，眼睛直視前方。因為腳是8個在里面，他們會向內滑動。這時，你可以把腳向外推，慢慢剎車。在雙腳上均勻地施加制動力需要大量的練習。
2)外八子制動：外八子制動是將重心放在后方，外八子制動停止。這種八子剎車的`缺點是更女性化，空間和速度限制有限(滑行時雙腳張開，弧度在兩側)。剎車成占星，速度慢一點，可以在地形較好的時候使用)。
3)后八字剎車
2.T制動
兩只腳呈T形，右腳或左腳在前，另一只腳在后。重點是確保t形不是破碎的制動期間，并持有“丨”：一條腿滑動經常練習，因為T-braking之前，你必須先把重心轉移到前腳然后舉起腳t形。前腳必須平穩(wěn)。穩(wěn)定的“一”：把后腿拖著你向前的“廢腿”，按下后的腳很難增加摩擦，但是一定不要傾斜左和右，使用后的車輪的摩擦腳和底部表面減速剎車(基本要點是保持身體平衡，不要走得太遠)。建議在低速的過程中第一次練習t型剎車，慢慢找“拖廢腿”+“壓后腳”驅動腳，同時練習單腳滑行。
1)t形擋向前滑動
t形剎車的原理是車輪提供摩擦力使滑冰者剎車。當做一個動作時，一只腳被拖動后，它幾乎處于與滑動腳垂直的位置。稍微彎曲膝蓋，將后腳的輪子拖在地上。在做動作的時候，一定要強調一個概念，那就是拖動的重點要放在腳跟上，而不是第一個輪子上。如果你把前輪拖得太久，只會讓你打轉。在整個過程中，你的體重主要集中在不斷滑動的(前)腳上。如果是高速行駛，只有加大拖鞋的壓力，才能在短時間內停下來。記住，此時你身體的大部分重量仍在前腳上。
注：一個特別值得注意的現(xiàn)象是：t形擋或任何用車輪拖動剎車的方法(如拖動前輪)都很容易產生“平輪”。如果你的車輪在剎車時根本不滾動，那么最終只能有一個結果，那就是，你的車輪被壓扁了。車輪不圓會極大地影響滑動。你的輪子就這樣報廢了。
2)腳趾前滑
這個動作基本上類似于T-stop，除了現(xiàn)在你只是拖著一個前輪。這個動作不需要你的拖腳必須垂直于前進方向。你可以更自由地把前輪拖成弧形。前輪接觸地面時可以自由選擇角度。如果有舊輪子，腳趾的位置是他們的好目的地，這樣可以避免損壞好輪子。與t型擋相比，腳趾阻力的優(yōu)點是：它只磨損你的一個車輪，更重要的是，你可以在剎車時更好地控制轉向。即使前輪在拖曳時滾動，它也會讓你停下來。腳趾阻力允許你在非常高的速度下停止。然而，由于它只使用一個前輪制動器，它有一個更長的停止距離比腳制動器或t形制動器。
3)前滑正t型內剎車(前腳內刀止動)
4)前滑t形外剎車(前腳外刀剎車)
5)向后滑正t形制動器(犁式制動器)前蹄滑的t型剎車
7)雙內刀t形制動器
8)雙外刀t形制動器
3.P制動
對接剎車，簡單粗糙，初學者都接受過p剎車的訓練。
4.在線后制動
雙腳平行，向前推腳，剎車向前，腳趾稍微向上，讓剎車碾向地面。你越用力地踩剎車，你就能停得越快。這里的人也可以獨立。記住重心必須降低，保持在兩腳之間，不要太前或太后。直列式后剎車其實和普通剎車沒什么區(qū)別，只是直列式后剎車比較容易學，只要把腳往前伸，就可以剎車。
5.跳線(避障法)
如果滑行路兩邊有軟草，很容易，只要在上面滑行就行了。這種表面可以幫助你減速，但你必須小心速度的突然變化。如果你曾經失去控制，至少你摔倒在草地上，而不是與道路密切接觸。
新手輪滑剎車技巧 篇3
對于輪滑初學者來說，首先要掌握最基本的輪滑動作，然后再學習各種剎車方法，這可以保證在遇到緊急情況的.時候，可以隨時停下來，而最簡單的一種剎車方法就是T剎和外八字剎。
T剎的學習步驟：
練習T剎之前，應該先適應把兩只腳前后分開，就是兩個腳可以一前一后的劃，這是因為剛開始的時候，重心發(fā)生變化，身體可能會有些不穩(wěn)，但這是每個人都會經歷的一個過程；等到兩腳一前一后時身體已經很穩(wěn)了，這時候就可以練習T剎了；練習T剎時，后腳輕放,重心放在前腳，兩腳形成一個T字形，前腳彎曲，兩腳間的距離40公分左右最好，同時，T剎時要把雙手前伸，盡量保持身體平衡。
外八字剎的學習步驟：
外八字剎是將重心置于后方，外八字剎停，這種八字剎的缺點是比較女性化，場地和速度限制有限�；兄校p腳打開，分別向兩邊打弧，成八字剎車，速度較慢，地形較好時可以用。
新手輪滑剎車技巧 篇4
滑輪剎車一共有三種方式，T剎、減速剎和借助固定障礙物剎車。
T剎：
這種剎車方式是在沒有剎車架的情況下最簡單的剎車方式之一，在滑輪的時候，將不滑動的腳當作T字上面的橫架，并在正滑動的腳后固定位置，產生摩擦力，使其滑動的輪子無法轉動，達到剎車的'目的。
減速剎：
借助地面的摩擦力來減速滑動的速度，使其慢慢停下，原理就類似汽車在慢速度的情況下借助減速帶慢慢停下，想要學習這種剎車方式也非常簡單，在草地或者泥土地上面滑輪，因為草和泥土產生了摩擦力，速度怎么也快不了，慢慢就能掌握減速剎的精髓。
固定障礙物剎車：
在慢速度的時候向固定障礙物滑去，接觸它們的同時用胳膊緩沖，使用這種方式剎車要注意保持身體平衡，不要借力倒在障礙物上，固定障礙物一般為墻壁、欄桿、沙發(fā)等。
一般的滑輪鞋上在腳后跟都裝有剎車器，但孩子在學會基本的滑行之后，剎車器一般都剎不住，而且還容易養(yǎng)成后仰的習慣，造成摔倒，因此不建議采用剎車器剎車。
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