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最受歡迎的八種運(yùn)動(dòng)休閑方式
導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)代白領(lǐng)由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，于是容易出現(xiàn)腰酸背痛，身體疲勞等癥狀。那么，如何緩解這些癥狀呢？以下是小編為大家精心整理的最受歡迎的八種運(yùn)動(dòng)休閑方式，歡迎大家參考！
釣魚(yú)
磨練個(gè)人耐性，并頗能獲得成就感的釣魚(yú)被排在首位，這在國(guó)內(nèi)似乎已經(jīng)有些過(guò)時(shí)。釣魚(yú)需要的裝備很簡(jiǎn)單，一根釣竿、一些魚(yú)餌和一個(gè)水桶就達(dá)到基本配置，但真要是老釣客對(duì)裝備要求就高了。
學(xué)畫(huà)
自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式，況且，琴棋書(shū)畫(huà)幾千年來(lái)一直是衡量國(guó)人是否有才能的標(biāo)志。雖然現(xiàn)代人分工越來(lái)越明確，但不要非想成為畫(huà)家，奔波忙碌中抽出時(shí)間來(lái)修習(xí)些高雅的技藝，對(duì)心靈無(wú)疑是一種清滌。
跳舞
就比較容易理解了，既可以愉悅身心，也可以交友，不但可以增強(qiáng)心肺功能，還有助于健美減肥，不過(guò)易學(xué)難精。但交誼舞在我們這里似乎是中老年的專利，年輕人都蹦迪去了。
登山
無(wú)疑是極為理想的運(yùn)動(dòng)，它比單調(diào)的跑步更有趣，山光水色令人大飽眼福，清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣，更是郊游的一大主題，但比較受天氣限制。
耕田
堪稱返樸歸真的時(shí)尚，這方面他們比我們歸的更真，在我們這里一般以植樹(shù)或者采摘代替。有過(guò)鄉(xiāng)村經(jīng)歷的難免要懷念鄉(xiāng)村的生活方式，沒(méi)有鄉(xiāng)村經(jīng)歷的自然就圖個(gè)新鮮。
擊劍
是在國(guó)內(nèi)怎么也火不起來(lái)的運(yùn)動(dòng)，這種中世紀(jì)的歐洲貴族運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)反應(yīng)能力、身體柔韌性等都很有幫助，但還是收費(fèi)比較高，場(chǎng)地也受限制。
揚(yáng)帆
出海聽(tīng)起來(lái)就愜意，高收入的西方國(guó)家里游艇、帆板等已經(jīng)不再是貴族的專利，但對(duì)于大多數(shù)國(guó)人來(lái)說(shuō)也只是偶爾嘗個(gè)新鮮而已，但我們由此演繹出來(lái)的“做一日漁夫”等方式也很不錯(cuò)。
騎馬
這些年已經(jīng)很火了，不然怎么造就了甘南的火爆。在草原上天高云淡，策馬奔馳，實(shí)在是愜意、浪漫。
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