- 相關(guān)推薦
溪流漂流技巧boof是什么
導(dǎo)語：漂流是一項(xiàng)刺激的運(yùn)動，因此需要掌握許多技巧，下面是小編收集整理的關(guān)于漂流技巧BOOF的介紹，歡迎參考!
1.到底什么是boof?
成功的boof可能是下溪活動中唯一重要且必學(xué)的技巧，boof的概念就是在下落差時(shí)，為了要避免可能撞到下方的石頭或掉入水洞中，而提高船頭使得入水時(shí)船身能夠維持水平或甚至船尾先入水的動作.下落差時(shí)提高船頭可以維持船本身前進(jìn)的力量和下地時(shí)所增加的動力，使得你可以在入水時(shí)加速讓船前進(jìn)，以避開可能遇到的狀況，如：沖撞巖石，巖縫卡船或是被倒吸回水洞中.然而，若是操作不當(dāng)，它也是非常危險(xiǎn)的動作，如boof下30尺的平水，會造成嚴(yán)重的傷害，特別是你的脊椎.所以學(xué)習(xí)如何以及何時(shí)boof是非常重要的。
2.To boof or not to boof，that is the question
是否了解何時(shí)該與何時(shí)不該boof所造成的差別可能是一趟愉快的下溪之旅或是進(jìn)了醫(yī)院，輕則頸部扭傷，重則脊椎受傷.這是因?yàn)榧幢闶鞘褂脠A底船水平下水時(shí)，不管是5尺或是25尺高，所有的沖擊力量都是由你的背，更確切的說，你可憐的脊椎來吸收.
在考察是否適合boof時(shí)，最重要要注意的是落差的高度，以及入水點(diǎn)的深度和狀況.即便是世界排名的好手也不會刻意boof超過大約20尺的落差因?yàn)槿绱艘欢〞斐杀巢康膫?
要boof一個(gè)落差前仔細(xì)觀察入水點(diǎn)是否是”軟”的.滑雪的人不會去跳一個(gè)落點(diǎn)結(jié)冰的峭壁，所以你也不該去boof一個(gè)瀑布，如果它的入水點(diǎn)硬又沒有白泡沫，或更糟的是，水下還有石頭.最理想的是你boof的入水點(diǎn)是軟而有很多氣泡的，它會提供最佳的緩沖效果讓你免于恐怖的背部傷害.
最后一個(gè)考察是否boof必須要注意的地方是落差下方入水點(diǎn)的水深.觀察入水點(diǎn)的水深這點(diǎn)非常重要因?yàn)榧偈鼓銢]有boof，而是船身垂直船頭直接撞擊到水底，即便是很小的落差也會讓你的腿或腳踝受傷，或是尷尬地被卡在中間.所以在這樣的狀況下boof是較好且較安全的選擇.
3.Boofing for beginners
當(dāng)你偵察一個(gè)落差后決定需要boof，你必須知道如何正確的操作這個(gè)技巧.最常見的boof錯(cuò)誤動作是在不對的地方和太早boof，兩者都會讓你掉進(jìn)那個(gè)原先你想避開的超級吸人hole.或是更遭的話，回家后得花錢請人喝swim beers.(脫出的人請客!)
Boof的四個(gè)分解動作：
Place--決定從那下落差—通常是落差最低的地方—它提供了讓你最好發(fā)射boob的位置，因?yàn)榧由线m當(dāng)?shù)膭潣�，它讓你最容易越過底下的hole.同時(shí)，在落差邊緣的石頭或巖角也可以是很好的boof平臺，讓你把船頭翹起.
Approach--接近—成功的boof取決于好的approach和有效的最后一槳.當(dāng)接近落差時(shí)，你的速度不需要太快.在到達(dá)落差邊緣時(shí)，控制讓船和水流的速度一致.要做到如此，你只需要把槳擺在水流中，讓槳吃到水.如此可以讓船加速到和水流一致，同時(shí)也可以保留體力來應(yīng)付之后的航程.如果你在下落差時(shí)速度過快，很有可能你會錯(cuò)過那最后一槳然后直接掉進(jìn)下方的hole里.請記得，在作boof時(shí)，少就是多啊!
Final Stroke--最后一槳—這是boof動作中最重要的部分，因?yàn)檫@一槳讓你往前越過下方的hole.身體重心必須在船上，下半身放輕松.可以幫助你從落差邊緣送出最遠(yuǎn)的距離.有些人以為如果身體往后仰就可以讓船頭抬起來.實(shí)際上卻是正好相反，身體往后等于是把腳推離身體，所以通常會筆直地下落差.
Timing是最重要的，你的最后一槳應(yīng)該要下在剛好越過落差的最前端，由槳面來產(chǎn)生最大的拉力，才能抬起船頭加速出去.有時(shí)這也表示你的最后一槳在下較淺的落差時(shí)，會抓到落差下地的水流.
Landing--入水--建議入水時(shí)有一邊的槳是在水中的.如此可以讓你在船一入水時(shí)就可以控制它.尤其當(dāng)落差與落差間的空間較小而你需要在入水后馬上作下一個(gè)動作時(shí)特別重要.除此之外，一樣重要的是在入水時(shí)身體要保持前傾(aggressive forward)的姿勢.因?yàn)檫@樣讓你做好劃槳或平衡的準(zhǔn)備也可以避免被倒吸回hole中.
Bad boy boofing and beyond
有些時(shí)候你只是直線boof一個(gè)落差還不夠，比如說你可能必須直線boof跳出然后使船在空中橫向轉(zhuǎn)動最后橫著入水.
想像一下如果要船是由左轉(zhuǎn)右，你接近落差時(shí)稍微面向右邊，保持與水流同速，最后一槳由左邊下槳boof然后馬上將左膝蓋抬高把重心移向右方并在座艙前方準(zhǔn)備右邊的低手平衡.
重心移轉(zhuǎn)再加上左槳boof會使船在空中轉(zhuǎn)向，使你可以依照需求來轉(zhuǎn)向.有可能你會發(fā)現(xiàn)少了些速度，加個(gè)幾槳就可以彌補(bǔ)回來.
【溪流漂流技巧boof是什么】相關(guān)文章：
單反攝影技巧是什么03-23
競走的好處以及技巧是什么03-04
羽毛球跑位技巧是什么03-20
打羽毛球的技巧是什么03-16
快速手繪中混合技法的技巧是什么03-13
去法國留學(xué)學(xué)好法語的技巧是什么03-19
做好四級考試英語閱讀理解題型技巧是什么03-13
象棋技巧開局技巧03-10