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怎樣練就舞蹈演員的優(yōu)雅氣質(zhì)
有人說過，要對一個不漂亮的女人作評價，如果她還算知書達理，可稱之為“有氣質(zhì)的女人”。幸與不幸，我經(jīng)常得到這樣的褒獎。不過，我自信擁有氣質(zhì)。
有氣質(zhì)的女人從不對時尚發(fā)高燒。時尚總是為女人披上小資、中產(chǎn)等外衣以博芳心，而有氣質(zhì)的女人對這些富而堂皇的名稱的溫度永遠(yuǎn)是36`C不冷不熱、不溫不火。決不會削足以適之或狂熱以追之。千萬不要認(rèn)為她不解風(fēng)情，有氣質(zhì)的女人會從時尚中冷靜地發(fā)掘適合自己的因素�；蛘咂翖墪r尚，而崇尚自我，誰說這又不是一種時尚呢?有氣質(zhì)的女人懂得如何裝扮自己�？此破匠＃圆蛔⒁饩蜁䦶难矍帮h然而過，但當(dāng)你止步注目，總是有一些看似不經(jīng)意的雕琢?xí)屇慵?xì)細(xì)品味�？从袣赓|(zhì)的女人的衣著就如同看日本文學(xué)——一碗清澈見底的水，品過之后才知道里面是加了鹽的。
有氣質(zhì)的女人鐘愛音樂。不是讓自己看似某一類人而附庸風(fēng)雅。聽音樂就象呼吸空氣一樣自然，并且不可缺少。當(dāng)大多數(shù)人爭先恐后地要沖入“神秘園”時，當(dāng)每條大街上都有馬修 -連恩的低吟時，有氣質(zhì)的女人總會莞而一笑。仿佛想起了兒時吃過的水泡飯——現(xiàn)在已經(jīng)不會再用它來充饑了。她知道如何加強自己的營養(yǎng)。如果把聽音樂比喻成吃飯，晚宴通常是鄭重的：正餐是《圖蘭朵》，卡拉絲或者波提切利演唱的歌劇片段做背景音樂。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——濃烈的味道象一杯苦艾酒，雖說使眼淚忍也忍不住，但讓人心甘情愿地去感受。飯后的甜點不妨來一點格里格的鋼琴小品，輕柔抒情的琴鍵敲遍全身，在每一處都印上靜謐的音符。于是，我——一段婉約的樂章——在華燈初上之時，演奏著幻想。如同花兒綻放。
有氣質(zhì)的女人愛書。正是因為有書的浸染，才有溫潤、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流動著書的氣韻。書與女人相映成輝。睿智的你，總能感受到她與詩經(jīng)中的哪個女子相象，或是誰的化蝶在她撲朔迷離的眼睛中再生。盈滿暗香的她，比唐詩淺，又深于傳說。有氣質(zhì)的女人是一道風(fēng)景，你只能遠(yuǎn)觀而不可褻玩。要是你才情出眾，志趣相投，才有幸與之結(jié)得梅蘭之交。與有氣質(zhì)的女人共事，如入芝蘭之室——久而不聞其香。只覺心脾清涼靜謐，所有惡俗的濁氣侵入不得只能流離于九霄云外。有氣質(zhì)的女人就是一本好書。她不會任人翻閱，也不是每個人都讀得懂。
有氣質(zhì)的女人懂得生活。任何人的生活都不會是十全十美的。煩惱、焦慮、失總是悄無聲息地從潘多拉的盒子里跑出來，伺機侵占我們愜意的心。凡塵中的你是不是被攪得焦頭爛額了呢?而有氣質(zhì)的女人會先把它們塵封，暫時“生活在別處”。待到心平氣和、神清智明時在殺一個漂亮的回馬槍。“詩意地生活”是她恪守的準(zhǔn)則。所以，她總是生活的詩意盎然。清晨醒來，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都會輕盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷閑，適時地放飛心情：窗下的小草終于鉆了出來;滴在紙上的墨跡象一只小狗;晚霞的色彩變幻莫測，想不出由哪些顏色來調(diào)和;雪花飄下來的時候一點秩序都沒有，隨意改變著方向……正是因為有這些小亮點，日子才不會陰沉。
有氣質(zhì)的女人可不是不食人間煙火的仙女，答理起生活來秩序井然，又別有情趣。如果時間允許，會做一頓豐盛的晚餐。一邊聽著花腔女高音的歌劇唱段，一邊在廚房煎炒烹炸。收拾停當(dāng)后，一幅色香味俱佳的油畫躍然于桌上：燭光搖曳，格子臺布與蘭印花磁盤映襯出的典雅色調(diào)忽濃忽淡。觥籌交錯，暗香浮動。細(xì)心品味的不只是菜肴，還有心情——吃飯不再是件簡單的事情。
有氣質(zhì)的女人時刻讓心保持溫潤。某個夜半十分，她會在枕旁的老公呼吸均勻之后悄然起身，捻亮?xí)康呐_燈，看一段杜拉斯，或李漁的閑情偶寄，或者，只是冥想。望著窗外如水的月夜，淡淡地任思緒在時空里飛舞，也許是想起了某段馨香的往事，一絲微笑綻放在唇邊，晶瑩的一如天上的新月。
有氣質(zhì)的女人還有很多好的品質(zhì);有氣質(zhì)的女人的類型也很多。也許，她就在你的身邊。
真正有氣質(zhì)的女人，從來不告訴別人自己讀過什么書，去過什么地方，有些什么衣服，擁有多少珠寶，因為她不自卑。--亦舒
經(jīng)得起，買得起，花得起，秀得起。
美可以天生，但氣質(zhì)卻是后天的修煉，就我的總結(jié)教你幾招。
1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態(tài)，長久下來就會形成一種習(xí)慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并籠向左或向右側(cè)放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習(xí)慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。
3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數(shù)自己的腳指頭。走在路上就把路當(dāng)你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前后搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、好了外型已具備，那現(xiàn)在要的就是自信，自信你是最美麗，最優(yōu)秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在夸別人的。也千萬不要在網(wǎng)上這樣宣傳自己怎么，怎么樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心里，從心里往外的散發(fā)，表現(xiàn)在你的臉上。
6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現(xiàn)出來。
好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現(xiàn)你們的自信，給自己多加一分氣質(zhì)。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養(yǎng)，要有內(nèi)涵，千萬別被人在背后說，那人看上去很有氣質(zhì)，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質(zhì)的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質(zhì)由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧
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