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簡(jiǎn)單美味的家庭西點(diǎn)做法

時(shí)間:2023-03-13 18:29:05 西點(diǎn)培訓(xùn) 我要投稿
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簡(jiǎn)單美味的家庭西點(diǎn)做法

  西點(diǎn)可能大家都是在一些西式簡(jiǎn)餐餐廳能夠嘗到,但是其實(shí)做法都相當(dāng)簡(jiǎn)單,而且非常健康可口,下面是小編為大家整理的簡(jiǎn)單美味的家庭西點(diǎn)做法,歡迎參考~

簡(jiǎn)單美味的家庭西點(diǎn)做法

  1. 香蕉卷

  經(jīng)典老組合“水果、碳水化合物”——這次是受人愛(ài)戴的香蕉、燕麥薄餅和花生醬。

  制作:

  2張薄餅

  1/4杯花生醬或杏仁醬或向日葵醬

  2根去皮香蕉

  1.將一張薄餅鋪好,均勻的抹上一層花生醬。

  2.從薄餅邊緣開(kāi)始將一整根香蕉卷起來(lái)。

  3. 根據(jù)自己的喜好切成適當(dāng)大小。

  4.重復(fù)以上步驟做第二根。

  注意:如果薄餅很硬,你可以把它們放在微波爐中,上下墊上2張濕紙巾,熱上1520秒,就會(huì)好很多。

  2.鷹嘴豆泥配時(shí)蔬

  小小的容器中,是高蛋白與蔬菜混合的美味。

  材料:

  ·1罐頭鷹嘴豆,洗凈,瀝干

  ·1瓣大蒜

  ·1/4杯橄欖油

  ·湯匙新鮮的檸檬汁

  ·2湯匙芝麻醬

  ·猶太鹽(粗粒鹽)

  ·1/4茶匙辣椒粉

  ·12根胡蘿卜條

  ·12根芹菜棒

  ·12個(gè)圣女果

 。ā4個(gè)玻璃罐)

  3.麥片杏仁醬蘋(píng)果三明治

  食材很簡(jiǎn)單,從準(zhǔn)備到完成只需5分鐘。想學(xué)做菜請(qǐng)關(guān)注吃貨健康美食菜譜大全(微信公眾號(hào) souhaiwai),也可以添加我們美女編輯的微信jay_wjj,健康生活從這里開(kāi)始!

  材料:

  ·一個(gè)蘋(píng)果,去籽,切片

  ·杏仁醬

  ·麥片

  注意:兩片蘋(píng)果之間可以多抹一點(diǎn)杏仁醬。

  4.酸奶凍藍(lán)莓

  圖片里的零食看起來(lái)像是餃子,不過(guò)這個(gè)餃子很特殊,用酸奶做皮,藍(lán)莓做餡兒。

  材料:

  ·等量的藍(lán)莓與酸奶(我們選用的是希臘藍(lán)莓脫脂酸奶,你也可以用其他的,總之都是美味)

  制作:

  1.洗好藍(lán)莓

  2.找一個(gè)托盤(pán),用錫紙鋪好

  3.讓每顆藍(lán)莓都到酸奶里“洗個(gè)澡”,直到它們都均勻的沾上了酸奶

  4.將托盤(pán)放入冰箱,冷凍至少一個(gè)小時(shí)

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