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簡(jiǎn)單美味的家庭西點(diǎn)做法
西點(diǎn)可能大家都是在一些西式簡(jiǎn)餐餐廳能夠嘗到,但是其實(shí)做法都相當(dāng)簡(jiǎn)單,而且非常健康可口,下面是小編為大家整理的簡(jiǎn)單美味的家庭西點(diǎn)做法,歡迎參考~
1. 香蕉卷
經(jīng)典老組合“水果、碳水化合物”——這次是受人愛(ài)戴的香蕉、燕麥薄餅和花生醬。
制作:
2張薄餅
1/4杯花生醬或杏仁醬或向日葵醬
2根去皮香蕉
1.將一張薄餅鋪好,均勻的抹上一層花生醬。
2.從薄餅邊緣開(kāi)始將一整根香蕉卷起來(lái)。
3. 根據(jù)自己的喜好切成適當(dāng)大小。
4.重復(fù)以上步驟做第二根。
注意:如果薄餅很硬,你可以把它們放在微波爐中,上下墊上2張濕紙巾,熱上1520秒,就會(huì)好很多。
2.鷹嘴豆泥配時(shí)蔬
小小的容器中,是高蛋白與蔬菜混合的美味。
材料:
·1罐頭鷹嘴豆,洗凈,瀝干
·1瓣大蒜
·1/4杯橄欖油
·湯匙新鮮的檸檬汁
·2湯匙芝麻醬
·猶太鹽(粗粒鹽)
·1/4茶匙辣椒粉
·12根胡蘿卜條
·12根芹菜棒
·12個(gè)圣女果
。ā4個(gè)玻璃罐)
3.麥片杏仁醬蘋(píng)果三明治
食材很簡(jiǎn)單,從準(zhǔn)備到完成只需5分鐘。想學(xué)做菜請(qǐng)關(guān)注吃貨健康美食菜譜大全(微信公眾號(hào) souhaiwai),也可以添加我們美女編輯的微信jay_wjj,健康生活從這里開(kāi)始!
材料:
·一個(gè)蘋(píng)果,去籽,切片
·杏仁醬
·麥片
注意:兩片蘋(píng)果之間可以多抹一點(diǎn)杏仁醬。
4.酸奶凍藍(lán)莓
圖片里的零食看起來(lái)像是餃子,不過(guò)這個(gè)餃子很特殊,用酸奶做皮,藍(lán)莓做餡兒。
材料:
·等量的藍(lán)莓與酸奶(我們選用的是希臘藍(lán)莓脫脂酸奶,你也可以用其他的,總之都是美味)
制作:
1.洗好藍(lán)莓
2.找一個(gè)托盤(pán),用錫紙鋪好
3.讓每顆藍(lán)莓都到酸奶里“洗個(gè)澡”,直到它們都均勻的沾上了酸奶
4.將托盤(pán)放入冰箱,冷凍至少一個(gè)小時(shí)
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