武術(shù)技法之擒拿

時間：2024-06-26 08:05:34 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿

相關(guān)推薦

武術(shù)技法之擒拿

　　擒拿屬于漢族武術(shù)技法之一，源于技擊。利用人體關(guān)節(jié)、穴位和要害部位的弱點，運用杠桿原理與經(jīng)絡(luò)學(xué)說，采用反關(guān)節(jié)動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產(chǎn)生生理上無法抗拒的痛疼反應(yīng)，達(dá)到拿其一處而擒之的效果。下面隨小編來了解下詳細(xì)情況吧。

　　擒拿是從國術(shù)技擊中演變而來，就是我們所說的“分筋錯骨手”，在漢族傳統(tǒng)武術(shù)中每一派的武術(shù)中都會有擒摔技擊術(shù)，但是這些技擊術(shù)大體分為太極拳擒拿手和少林武術(shù)擒拿手兩大部分。太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手，而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點穴等功夫融會貫通。少林武術(shù)中很早就有一種叫做“纏絲擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等，由于擒拿實戰(zhàn)性強(qiáng)被融入我國軍警格斗體系。

　　風(fēng)格特點

　　擒拿可以分為拿骨,[即反關(guān)節(jié)],拿筋,拿穴三類,其中以拿骨為其核心技術(shù),它以巧制關(guān)節(jié)為手段，以擒伏對手為目標(biāo)，以不傷害對手而達(dá)擒獲為高超技能，充分體現(xiàn)中華武術(shù)“巧打拙，柔克剛”的特點。

　　歷史沿革

　　形成于武術(shù)的鼎盛時期。明代嘉靖年間，擒拿法已風(fēng)靡一時，著名武將戚繼光在《紀(jì)效新書.拳經(jīng)》中，對“鷹爪王的拿”便有贊譽。

　　招式動作

　　漢族拳術(shù)之一。是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法，進(jìn)行擒伏與解脫，控制與反控制的專門技術(shù)。

　　擒拿的手法較多，根據(jù)關(guān)節(jié)活動與手法運用特點，常用的有下列17個基本手法：

　　(1)拿.握捏對方肢體關(guān)節(jié)，使其內(nèi)旋和外旋，稱里拿和外拿。

　　(2)纏.雙手抓握對方肢體遠(yuǎn)端，使關(guān)節(jié)扭屈，有小大纏之分。

　　(3)背.將對方肢體反關(guān)節(jié)背負(fù)肩背上，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。

　　(4)卷.使關(guān)節(jié)過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

　　(5)壓.用力向下壓，使關(guān)節(jié)肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。