詠春拳木人樁學(xué)習(xí)方法

　　導(dǎo)語(yǔ)：詠春拳中的木人樁,為武術(shù)器材,以木材制造,有樁手及樁腳之設(shè)置。下面是小編介紹的詠春拳木人樁的練習(xí)方法，歡迎參考!

　　1、詠春拳木人樁打法教學(xué)

　　黐手之程序可分為二,曰黐單手和黐雙手,黐單手為訓(xùn)練黐手的基本位置,力度與感覺(jué)等,待其左右手分別單黐純熟后,進(jìn)而以雙手互黐,在循環(huán)變化之動(dòng)作中產(chǎn)生對(duì)力點(diǎn)、銳覺(jué)等之認(rèn)識(shí),于此為用,則能巧打,以柔制剛,借力打力,手法緊密的一項(xiàng)自衛(wèi)術(shù)。

　　大體而言,黐手是“活木人樁”的練習(xí),“戒蠻力”、“宜守中”、“尚感覺(jué)”三者皆為黐手和木人樁的三要。“戒蠻力”則不強(qiáng)進(jìn)退,以順為勢(shì),不動(dòng)牛勁而討巧者。如詠春俚語(yǔ)云“來(lái)留去送”則明顯易見(jiàn)矣�！耙耸刂小眲t以肘底部獲心腹要害,成中門(mén)密集手法,故“飛掙”則不為吾人所取。“尚感覺(jué)”則令吾軀感覺(jué)特別敏銳,當(dāng)觸及對(duì)方時(shí)便已知其位置,所謂“知人者智,自知者明”,倘于對(duì)敵中以目注視來(lái)襲手法,則易為敵所紛擾,如能附以感覺(jué)力去攻敵,更能收事半功倍之效,此實(shí)為詠春所異于他派之特色也。

　　2、詠春拳的簡(jiǎn)單介紹

　　詠春拳是中國(guó)拳術(shù)少林拳之南拳的一個(gè)分支,早年流行于廣東、福建各地。此拳初傳于福建永春縣,為該縣嚴(yán)三娘所創(chuàng),以地名為拳名,故名“詠春拳”。亦傳此拳由五枚師太所創(chuàng),后傳授與弟子嚴(yán)詠春,故名“詠春拳”。此拳主要手型為鳳眼拳、柳葉掌,拳術(shù)套路主要有小念頭、尋橋和標(biāo)指3套拳及木人樁�；�本手法以三傍手為主,還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、二字馬、追馬、跪馬、獨(dú)立步等。它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)。它立足于實(shí)戰(zhàn),具有招式多變、運(yùn)用靈活、出拳彈性,短橋窄馬,擅發(fā)寸勁為主要特點(diǎn),以大閃側(cè),小俯仰,耕攔攤膀,摸蕩捋,審勢(shì)記牢,曲手留中的手法,以搭、截、沉、標(biāo)、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗羊馬”的身形步法為標(biāo)志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺(jué),發(fā)揮寸勁力量的內(nèi)家拳法。

　　3、木人樁的簡(jiǎn)單介紹

　　木人樁是訓(xùn)練拳腳、手法、身法的器械。木人樁是戚繼光發(fā)明的。木人樁不是詠春拳獨(dú)有的,八極拳,武當(dāng)拳等皆有,就是比不上詠春拳的木人樁精致。

　　詠春拳木人樁是將小念頭、尋橋、標(biāo)指三套詠春拳的攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一種模擬練習(xí),它充分體現(xiàn)了詠春拳的實(shí)戰(zhàn)意識(shí)與技擊方法。通過(guò)練習(xí)木人樁�？蓪⒃伌喝�的所有手法腳法揉合到自由搏擊中去。拳論有云:化橋覓對(duì)手,有師更需求;無(wú)師無(wú)對(duì)手,鏡與樁中求。

　　木人樁是將小念頭、尋橋、標(biāo)指三套拳的攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一種模擬練習(xí),它充分體現(xiàn)了詠春拳的實(shí)戰(zhàn)意識(shí)與技擊方法。它與壓腰、徒手對(duì)練、詠春推手等同屬對(duì)抗性訓(xùn)練手段。

　　木人樁,為武術(shù)器材,以木材制造,有樁手及樁腳之設(shè)置。容許少量活動(dòng)(彈性)。當(dāng)作模擬敵人練習(xí)。

　　鍛煉手部接觸部分之剛強(qiáng)性,全身整體活動(dòng)性。步法之靈活性。

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