傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法
武術(shù)是我國中華民族文化瑰寶，是以套路演示、攻防格斗、養(yǎng)生健體等內(nèi)容所組成的民族體育運動項目，三者是有機聯(lián)系的統(tǒng)一體。下面是小編為大家整理的關(guān)于：傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法。歡迎閱讀!
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法
自古以來人類為了維護生存，經(jīng)過歷代歷史的發(fā)展，社會的變遷，曾出現(xiàn)過各種不同形式的武術(shù)內(nèi)容。但在“武術(shù)”中富有技擊特點的攻防格斗，卻被視為武術(shù)內(nèi)涵的主體。因此從古至今把武術(shù)的起源和本質(zhì)建立在技擊基礎(chǔ)上，所以產(chǎn)生了各種自衛(wèi)防身御敵的技能。并隨著時代的發(fā)展也衍化出各種不同派別的不同搏擊技術(shù)，強調(diào)技擊實用之重要性，把它視為武術(shù)的靈魂“精髓”。
而任何武術(shù)都有其獨特的技擊技術(shù)，將技擊之法運用于實踐，稱為“技擊之道”。在古拳譜中曾將打擊目標的部位，稱為“要道”。所謂“要道”即是指當在與人交手搏擊過程中，人體中極易致命或致殘的“穴位”。這在傳統(tǒng)武術(shù)中，各門派都很重視，并有秘不外傳的門規(guī)。
武術(shù)中的實用技擊打法，是經(jīng)過歷代武術(shù)先輩們在實用的實踐中總結(jié)出有效地經(jīng)驗技法。在古拳譜中就有“十四打法”之論，也稱之為“十四拳”。它是指個人在與敵人搏擊時，身體的十四個部位都能發(fā)揮有效地打擊敵人的作用，即頭、兩肩、兩肘、兩手、兩胯、兩膝、兩腳、臀等。在這十四部位都有不同的技擊打法，經(jīng)常運用中多以四肢為主，其具體打法分述如下。
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法一、頭打
歌訣
頭打落意在中央，渾身齊到無阻擋;腳踏中門奪地位，就是神仙也難防。
形意拳中頭打?qū)儆谝蝗�，形意拳譜講“用頭打擊似瘋狂，進步直撞敵胸膛，不是敵人身架巧，敵人不倒也受傷”。頭為諸陽之首，百骸之主，頭一動全身皆動，頭的勁力最整最大。頭打首要站中央地位，頭隨腳走，手要有封閉，腳要有鉆踏，踩定中門去打人，才能有效。頭打時，既不可超越前腳，超越就會使身體重心前栽;也不可偏離兩腳縱向之中線，如偏離前進之中線，會失掉重心而自倒，使整體勁力必然分散，所以必須是“頭打落意隨腳走，起而未起占中央”。
頭為一身之首，在技擊中主要采用頂、撞、擺等法。頂有前頂和上頂，擺有左擺和右擺，撞有前撞和后撞。打擊要道在頭部有“靈通穴”、“太陽穴”、“素髎穴”、“耳門穴”、“氣門穴”。在心胸部有“華蓋穴”，“膻中穴”，“乳中穴”等處。頭打時須豎項、直腰、蹬后腿、氣貫百會、腳踏中門，鉆身而進，如蛇吸食。側(cè)打時前腳須進到與對方后腳相齊，方為得法。頭打之力甚大，一撞即可將對方擊出甚至遠，但須用手的撥、攔、挑、掛手法打開對方的門戶，以腰之擰轉(zhuǎn)鉆身而得入，以腳之蹬蹚而搶占地位，最后一頂才能成功。如我用雙手將對方兩臂左右分開使其胸前空隙，就可乘機前腳踏入對方中門，身向前擁靠近用頭頂擊其要道部位。又如我用雙手將敵兩肱左右交叉封閉向下按，借式進身用頭撞擊其要道部位。又如我進右步踩在對方右腳內(nèi)側(cè)進身以右手向左外推脫對方右肘內(nèi)側(cè)，用頭向右擺擊對方面部要道。此為頭打。
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法二、肩 打
歌訣
肩打一陰返一陽，兩手只在暗處藏;左右全憑蓋勢取，束長二字一命亡。
肩為臂部根節(jié)，其力厚勁大，故以熊膀稱之。肩打雖能撞開對方，而且也能撞死對方。在使用中多以靠打為主。肩靠打時要意在對方之先，蓋住對方之意。肩在顧防對方進攻時，要兩肘不離肋，防住自己的肝、脾部位。在使用肩打時必須進步近身，貼身靠打，腳扎進對方的中門，偏門，兩手裹顧要嚴，護中護面鉆擠而進。
肩有左右兩肩，在技擊中主要用撞、靠、點、蓋、擺及上下左右等打法。所謂肩打一陰返一陽，是指肩打中的陰陽互易，左右兩肩的左右互打或一前一后、一正一反和同一肩的上下、左右、正反的打法。攻擊要道多為胸部“華蓋穴”、“乳中穴”、“膻中穴”和肩臂前“云門穴”、“肩髃穴”，肩臂后之“風門穴”、“臑俞穴”等處。
點打用法，有走里和走外，走里主要用肩點打?qū)Ψ健叭A蓋”“膻中”兩穴及左右兩肺;走外主要打?qū)Ψ街凹缲憽薄澳炗帷焙脱摺罢麻T”等穴。
擺打用法，指一肩前后擺打，前擺是用肩前部肩峰關(guān)節(jié)打擊對方，后擺是用后肩峰關(guān)節(jié)打擊對方，其擺肩之勁，來源于尾椎和腰椎的急劇轉(zhuǎn)抖。
撞肩打法，主要用于前打和上打。前撞時身體宜側(cè)身而進，用跌肩之法向前攻打;上撞打時身體宜側(cè)身正直而起，如挑擔之式。還有躬身前鉆的直撞打法，猛烈撞擊對方的肋部能使人致殘或致死。
靠肩打法，用兩肩的左靠和右靠，靠打時肘要藏于肋下臍側(cè)，左手藏于右肋之下，右手藏于左肋之下，此謂之“束”。當肩靠打完，緊接速開肘直打其心窩或兩肋“章門穴”、“期門穴”，此謂之“長”，故言“束長二字一命亡”，可使人致殘或致命�？看驎r肘橫開，后靠時順開，前擊時前開。
肩打不離肘，肘打不離手，一打無不打，一開無不開，這就是上打、下打、左打、右打、前打、后打之用法。
肩打的要領(lǐng)要掌握“貼身靠打，陰陽互易，正反進擊;或左或右，蓋勢而取;或上或下，以肩撞擊;或左或右，以肩靠擊;或里或外，以肩點擊;或前或后，以肩擺擊”。在運用肩打時多與對方貼近，我出兩手封閉對方的兩手，一腳踏入中門，用肩撞擊其胸部要道部位。也可采用我右腳向?qū)Ψ缴硗鈧?cè)一步緊靠對方肩，用我右肩擊其對方右肩臂后側(cè)要道部位，此為“肩打”。
肩打技法：假設(shè)對方發(fā)直拳擊我胸部或面部，我乘機抓其臂腕刁拿向左或向右外領(lǐng)，將對方之來拳領(lǐng)化到或左或右兩側(cè)，使其將肋部完全敞開，此時我以頭領(lǐng)、步進、身鉆，用躬身前鉆用肩頭直頂，猛烈撞擊對方肋部，使其肋骨致殘，也可傷其內(nèi)臟肝脾而死亡。
又如，假設(shè)對方右腳在前用右手崩擊我腹部，我速縮身用右手捋帶對方右臂向右下按推，同時順勢上步進到對方右側(cè)，再用左肩橫擊對方腋下，然后速抽身右轉(zhuǎn)換步前進扎入對方中門，用右肩再打?qū)Ψ角靶匾Γ詡鋬?nèi)臟。此式必須進步近身，貼身靠打，腳扎中門，身走偏，兩手裹顧要嚴，護中護面，鉆擠而進。
又如，假設(shè)對方兩拳連續(xù)向我頭胸擊來，我急向下蹲身，雙手抱住對方小腿，同時低頭向前傾，以肩撞擊對方大腿或胯及小腹打出，使其后跌。
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法三、肘打
歌訣
肘打去意在胸膛，出勢好比虎撲羊;或是裹撥一旁走，兩肘只在肋下藏。
肘在技擊運用中是一個非常重要的部位，因肘為上肢的中節(jié)，乃藏勁之所，變化之處，其發(fā)力脆，其勁力沉，屈肘成三角，并有距離短和防不勝防的優(yōu)點。打意多在胸膛，硬打?qū)Ψ叫夭�，能使對方傷命。肘有左右兩肘，在形意拳術(shù)語中成為“二門”，譜有“二門橫豎用肘”之說。它既有明肘的運用方法，也有暗肘的運用方法，但在進擊時要兩手不離心，兩肘不離肋，先要護住自己，再去進攻對方，即為先顧后打，同時也必須要有打中有顧，顧中有打的雙管齊下。肘打在技擊搏斗中主要有點、頂、掩、壓、挫、提、拗、擺、砸、托等打法。打擊前身要道是“華蓋穴”、“乳中穴”、“膻中穴”、“中脘穴”、“臍門穴”、“章門穴”等處。打擊身后要道是“命門穴”、“心俞穴”、“肝俞穴”、“膽俞穴”、“胃俞穴”及肩臂之“肩髎穴”，“臑俞穴”等處。
肘點打，主要運用肘尖骨點擊對方穴位及要害部位。如前胸“膻中、鳩尾、中脘、乳根、中府、云門”等穴位。腰腹部傷其“章門、期門、臍中”等穴位。脊背部傷其“肩髎、臑俞、肩貞、身柱、靈臺”等穴位。后腰部傷其腰隙“命門、中樞、脊中”等穴位。在運用肘點擊打，需用抖絕之寸勁，此勁的來源全在腰脊，背脊和尾椎的轉(zhuǎn)抖脆勁。
頂肘，是運用肘尖的頂撞之勁，來打擊對方的目的，是一種用肘直攻打法與點肘抖絕用法不同，點肘回彈力較強，頂肘回彈力較小。另外也可用肘臂尺骨根部一段向前頂撞發(fā)放對方。
掩肘，是為封閉對方的顧法，采用柔化之勁，前臂的滾動運轉(zhuǎn)圓活之勁，破解對方的拳擊。但忌僵直滯鈍(?)之拙力。
壓肘，是一種多用于控制或損傷對方的肘關(guān)節(jié)打法。分直壓和橫壓，直壓須有挫勁，橫壓須有滾勁和裁勁。
挫肘，猶如鉗工用的鋼銼一般，要有壓貼之勁，又要有挫動之勁，運用我尺骨之勁氣挫動對方之撓骨，使其負痛失掉抵抗能力，再乘虛而入，所以有“出手如鋼銼”之說。
提肘，打法多用于走里，從下而上提打。
拗肘，多用肘和前臂的內(nèi)側(cè)向?qū)Ψ绞┯棉謩e。
擺肘，擺肘的勁是運用肱部和肘部的擺抖勁打擊對方。
砸肘，就是從上向下壓，如同鍘刀鍘草之式。
托肘，打法是橫起運用橫點，橫點肘之后，緊接用托肘來打擊對方下頜。
以上是肘打多種用法，肘打是比較兇殘的攻擊方法，俗話講“寧挨十手，不挨一肘”。肘部鷹嘴骨利如牛角，肘打似瘋牛斗虎，在運用時要進身才有效，俗話說“遠了須用手，近了便加肘”。運用要掌握“肘頂與點，腰背運轉(zhuǎn);下砸上撞，肘肱屈彎：掩肘封閉，裹肘要嚴：開肘外打，夾肘如剪;壓有橫直，銼要動轉(zhuǎn)，拗肘別勁，拐肘自然;擺打挎顧，隨機應(yīng)變”，此為肘打。
肘打技法：假設(shè)對方右直拳向我胸、面部擊來，我用十字手接拳，身向左轉(zhuǎn)向?qū)Ψ酵鈧?cè)上左腳，右手刁拿其來拳右腕向右上舉，我用左肘尖點擊其右肋“章門穴”，傷其肋骨。
又如：假設(shè)對方右直拳擊我胸部，我采用左手從下向上挑架，刁拿住對方右腕，身向左轉(zhuǎn)，腳前進插入中門，左手向外推，我右臂屈肘用肘尖橫撞擊對方前胸“華蓋穴”、“膻中穴”、“中脘穴”等要害，傷其內(nèi)臟。
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法四、手 打
歌訣
手打三節(jié)不見形，設(shè)若見形不為能;鉆橫裹撥一旁走，手能勁發(fā)任意行。
手為左右兩拳，在技擊中是運用最廣泛，變化最多的，既有左右之分，并有單手雙手之別。拳有陰陽之分，掌也有陰陽之易，還有掌拳互變之妙用。在技擊中無論是采用哪一部位打法以及擒拿、點穴、卻骨、摔法等，都脫離不開兩手的封閉、領(lǐng)化，所以說手法在技擊中的地位是十分重要的。它包括了拳、掌、勾、爪、指等以打為主。在技擊打法中主要用砸、劈、鉆、拿、蓋、擄、推、刁、擊、撩、啄以及反背拳、切削掌、劍指等多種打法。
手為梢節(jié)，可以放長擊遠，能靈活機動，可變掌變?nèi)�，功能多，變化快，是攻擊對方的有力武器，向前擊如鋼銼，回手如勾桿。發(fā)拳出掌要三節(jié)齊動，手先擊，肘隨之，肩催之，做到“三合一”，手到勁發(fā)。在進攻的過程中如我手被對方撥出，我即屈臂進肘，肘又被阻則速進肩。所以手的擊人必有肘肩相催助力;而肩肘之擊人必有手來開門，互依互助，三位一體，繼而連環(huán)才能取勝，此為拳打“三節(jié)”之意。
手打在打擊前身頭面部位要道時，可掌蓋“百會穴”(頭頂)，指啄“靈通穴”(兩眼球)，拳鉆“廉泉穴”(咽喉)，掌擊“太陽穴”(頭眩暈)，拳砸“素茆穴”(鼻準)，指扼“氣舍穴”(頸氣管)。在前胸各部要道，掌劈“華蓋穴”，拳鉆“鳩尾穴”，指啄“中府穴”，掌推“膻中穴”。在后背各部要道，拳砸“腦戶穴”，掌蓋“心俞穴”，拳鉆“命門穴”。在上肢各部要道，掌劈“天府穴”，手拿“少海穴”，手刁“內(nèi)關(guān)穴”。在下肢各部要道，掌撩“前陰穴”，掌劈“血海穴”，拳砸“犢鼻穴”等，此為手打。手打在遇敵技擊的運用技法是廣泛變化無窮的，任何技擊都離不開雙手，任何門派拳種都有其獨特的打法技藝，僅形意拳技擊打法就有“七十二技法”。
手打技法：假設(shè)對方用右擺拳橫擊我頭部，我即用左臂向上迎架再向外推，用右手炮拳直沖擊其心胸要害部位，緊接速用左上架之拳順勢從上向下向前砸擊對方頭面部要害部位。并要連續(xù)運用一式三招打法。
又如，假設(shè)對方用右直拳向我頭部擊來，我速向右側(cè)身，同時用右手臂橫切對方小臂，左手隨勢從下向上接對方被撥臂腕握住按壓，我右臂速順對方右臂向上橫擊用反背拳或削掌打其頭側(cè)要害部位，并要連續(xù)運用一式三招打法。
又如，假設(shè)對方用左擺拳橫擊我右面部，我用右手直臂上伸，迎架來拳向右外撥，緊接迅速順對方來拳內(nèi)側(cè)用砸拳或劈掌向?qū)Ψ筋^面部要害部位擊去，并要連續(xù)運用一式三招打法。
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法五、胯打
歌訣
胯打中節(jié)并相連，陰陽交合必自然;外胯好似魚打挺，里胯插步變勢難。
胯為下腹根節(jié)，肉厚骨粗，力大無窮，胯分左右兩胯，有里外之分。外胯是指用自己的胯尖打擊對方，找對方的胯骨對準部位，掌握好時機對準而擊之，一下可以將對方擊出好遠，直至摔倒在地。其勁力疾脆，干凈利索，不拖泥帶水。此我為動勢而對方為靜勢，為外胯打人。里胯打人，必須將步上前進，將對方逼住使之不能變化，退又退不掉，進又進不來，此時用我的胯將人打出去，此為里胯打人。用里胯、外胯打人，以步為先，兩腳換步須自然，陰陽相合，乘機得勢，才能一擊而中。
胯打也謂兩拳，由于胯的活動范圍比較小，所以在技擊中有一定的局限性，只能用左右的橫撞打以及向下的坐打�？柙诩紦糁械拇驌粢老抻谌梭w中節(jié)之間，主要是運用擠、靠、撞、坐的打法。
擠打，擠有控制對方的作用，即謂之“里胯搶步變勢難”。
靠打，靠有外發(fā)的作用和動搖其全身的作用，如拳經(jīng)所講“外胯好似魚打挺”，既可以直接用胯將對方發(fā)出，同時也可以在使用摔法進行背挎，其目的是為了使對方失掉根節(jié)的中正勁氣，不能抵抗。
撞打，撞有擊傷對方的作用。運用時進左必先上右，進由必先上左，左右陰陽之互換，必須相合又必須自然，先宜松后宜緊，進胯好似魚打挺，要突發(fā)出巨大的抖絕勁和撞勁。
坐打，坐有折其大腿骨的作用，要運用自己全身向下之落勁向下坐來打擊對方，但坐必須做到落有分寸，向后不可超過自己的腳跟。
掌握胯打要領(lǐng)：外胯用靠，里胯用擠，橫胯用撞，側(cè)胯用挎，撞襠要狠，坐胯要毒。即擠要緊，靠要猛，撞要狠，坐要毒�？鑼璐蛞詫崜籼摫爻�，胯對襠打必傷，胯對股打必折，總之要狠、毒、快、絕。此為胯打。
胯打技法：假設(shè)對方進右步用右沖拳向我胸部擊來，我左腳向左前方橫跨一大步，落在對方右腳外側(cè)，同時用我右手向右接對方右拳反扣對方右腕，并向下、向我右側(cè)領(lǐng)推，右腳緊接向前進一步，踩到對方右腳外側(cè)，右腰胯緊貼對方右胯尖，用胯打猛烈靠擊對方右胯，將對方打出使其跌倒，此為外胯打。
又如：對方進右步，沖右拳擊我面部，我左腳后腿半步，同時用右小臂之尺骨一側(cè)向左橫裹攔截對方右臂肘內(nèi)側(cè)，右腳緊接進步踩至對方右腳內(nèi)側(cè)，以身緊靠用里胯逼住，使對方不能換勢，我身體隨之向左旋轉(zhuǎn)，并用右胯猛擊對方陰部，此為內(nèi)胯打。
又如：假設(shè)對方進右步，用右劈拳擊我左側(cè)鎖骨。我用左小臂向右橫格對方右肘，身體也隨之微向右旋轉(zhuǎn)，左腳向右前方進步，以左胯貼近對方右大腿，然后屈膝下蹲，用左胯骨猛烈下坐擊斷對方大腿骨，此為坐胯打。
又如，設(shè)對方用兩掌左右摟抱從斜身抱住使我不能活動時，我可用橫胯打，猛烈撞擊對方襠部，使其松手，此為橫胯打。
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法六、膝 打
歌訣
膝打幾處人不明，好似猛虎出木籠。渾身動轉(zhuǎn)不停勢，左右明撥任意行。
膝為下肢的中節(jié)，雖然它發(fā)打的'尺寸沒有腳、手伸的長，但是它的打擊力量卻是最大的，不僅發(fā)力勇猛，并能命。膝分左右兩膝為兩拳，其打法尚多，只要對方來拳為中平或在中平以下，我皆可以膝作拳用，或防或打，皆能解難奏功。但膝打須要進身，并要手腳配合得當，隨身合胯，不能強行。拳經(jīng)云：“遠來用腳踢，近了便加膝”，即說明膝打要上步近身之意。
膝打，在運用擊打時，主要用頂、提、轉(zhuǎn)、跪、擺、撥等打法。其打擊力量頗大，主要用于攻對方前胸部位“鳩尾穴”、“臍門穴”、“氣海穴”、“前陰穴”、“章門穴”及其后身的“俞門穴”、“腰俞穴”及大腿的內(nèi)外和股骨等處。
膝提打，是向上提抬的用法，也是最多見的一種打法。提膝既可運用于對方的襠部，也可打擊對方的心胸肋部要害，還可以打擊對方之面部。只要運用得法，配合得當，均可達到最佳的效果。
膝頂打，是向前打擊對方的一種用法。也是最常用的一種打法。頂膝分里頂和外頂，都是為損傷對方的膝關(guān)節(jié)。
跪膝打，分里跪和外跪。里跪是向自己的內(nèi)側(cè)跪壓對方的腿;外跪是向自己的外側(cè)跪壓對方的腿。里跪要腳尖朝里，外跪要腳尖朝外。如要蹺起腳尖為下肢擒拿技法，里蹺為里擒拿，外蹺為外擒拿，都是為斷其對方膝關(guān)節(jié)。
轉(zhuǎn)膝打，是隨身碾轉(zhuǎn)而向側(cè)面橫擊的一種用法，分走里和走外兩種。
撥膝打，多用于顧法，是破解對方進膝的一種用法，所謂“左右明撥任意行”。在對方進腿正落未落之際，采用撥膝打法，使對方失掉平衡而被我所攻。
擺膝打，提膝以后向外橫打謂之擺膝打。此打法只限于外擺，但因其發(fā)力不足和身體較難穩(wěn)固，運用時多加謹慎。
膝打在運用時要掌握要領(lǐng)。即用于身前、身后都可用頂撞，也可向左右擺膝橫擊。轉(zhuǎn)膝里外采用跪法，向外可用撥法。此為膝打。
膝打技法：設(shè)對方身手向前撲打。我用兩掌刁扣其兩臂腕向兩側(cè)分開下按，使其身向前俯，我貼進對方前身，同時一腿提起用膝猛頂其前胸各部要道。也可用膝尖頂撞其下陰要道部位。
又如，設(shè)對方進右步，用右沖拳擊我胸部。我速出左手抓拿對方右腕內(nèi)側(cè)，向左、向下猛力領(lǐng)捋，使對方上體向前栽。同時右手向上抓住對方頭發(fā)，猛向下拉拽使其低頭，我速用右膝向上提打?qū)Ψ矫娌俊?/p>
又如，設(shè)對方進右步，用右鉆拳擊我頸部。我用左手刁抓對方右腕內(nèi)側(cè)，向下、向左領(lǐng)拽，同時身向左轉(zhuǎn)，右手變掌，手心向下，順對方右臂向上、向前平砍對方右頸部，緊接右膝提起猛撞對方大腿內(nèi)側(cè)。
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法七、腳打
歌訣：
腳打踩意不落空，消息全憑后腳蹬;蓄意須防被敵覺，進步必用卷地風。
腳在下節(jié)為捎節(jié)，但在全身仍為根節(jié)。腳有左右兩腳，技擊中常與手法結(jié)合，腳既是支持全身的支撐點，又是進攻敵人的有力武器。在技擊運用中的地位遠遠超過對手，所謂“腳打七分”，“全憑腳勝人”。它的用法多，變化快，是七星八打的主打之一，故拳譜曰“腳打七分手打三”。腳打要踢要踩，向前發(fā)腳如“卷地風”，腳打七寸為妙。譜曰：“腳打踩意不落空，消息全在后腳蹬”。腳打要注意“遠去不發(fā)腳，發(fā)腳必不靈”。發(fā)腳要低、要快，遲必自誤。拳經(jīng)云：“起腳望膝”，即腳打高不過膝之意。
“腳打”用于技擊在譜中有踩、蹼、撩、削、勾、掛、擺、跺、踏、磕、掃等法。在打法中主要有寸踢、崩踢、蹬踢、趟踢、彈踢等法，在技擊中對交手對方身體各部位均可用腳擊踢，并常與手法相結(jié)合。
踢腳，分點踢、平踢兩種。點踢是用腳尖部的力量點踢對方的脛骨、腳腕骨的前側(cè)、里側(cè)、外側(cè)和內(nèi)外踝骨，也可點踢小腿內(nèi)側(cè)的“承山穴”及“三陰交穴”。平踢是用腳面部的勁力，上踢對方陰部，側(cè)踢腰部和腹部。要因勢而用，靈活多變。
蹬腳，分正蹬和橫蹬兩種，并有單腳蹬和雙腳蹬之分。正腳蹬是腳尖向上，用腳蹱向前領(lǐng)勁，以滿腳掌接觸對方身體，謂之正蹬腳。橫蹬腳是腳尖向里，使用腳蹱外側(cè)和腳掌外沿橫擊對方，謂橫腳蹬。單腳蹬是正蹬和側(cè)蹬的用法;雙腳蹬是先用前腳踩其大腿，借踩時沖勁將我身提起，立在對方大腿之上，再用后腳直蹬其頭、頸及心胸等部，謂之雙蹬腳。
踹腳，是運用腳蹱之內(nèi)側(cè)和腳掌的內(nèi)側(cè)橫擊對方，謂之踹腳。在技擊時運用外橫腳，腳尖向外。踹起的高度不超過對方的膝蓋用前踹下踹。
截腳，有里截和外截之分。里截是運用腳內(nèi)側(cè);外截是用腳外側(cè)，是破解對方腳打的一種腳法。如對方用踢、蹬向我擊來，當其腳尚未抬高未超過髕骨高度時，我使用橫腳截擊其小腿的脛骨，即為截腳。
勾腳，是運用腳腕骨和腳面內(nèi)側(cè)的勁力，來勾動對方之前腳，使其失中。分為起勾、橫勾和斜勾。起勾，也叫上勾，用于對方當前腿虛時，勾其膝窩。橫勾，是在對方騰挪時前腳尚未落實，我抓此時機用腳擦地面橫勾。斜勾，是向自己身體的左右方斜勾。在使用橫勾和斜勾時，自己的腳內(nèi)側(cè)一定要勾往對方的腳蹱才生效。
掛腳，它與勾腳運用的部位、方向正好相反。勾腳是用腳腕，掛腳是用腳蹱，勾腳是朝前，掛腳是向后，左腳掛時向左后方，右腳掛時向右后方。
踩腳，是用腳趾的勁力，向下踩或向前踩。下踩腳是踩對方之腳要碾，前踩腳是踩對方之膝要猛。
踏腳，是用腳掌的勁力，控制對方下肢的變化。踩踏要碾要狠，碾要有入地三分之勁，踏要有狠踏毒物之意，踏住對方之腳使之不能動轉(zhuǎn)潛逃。
跺腳，是由上向下直跺對方前腳用法，下落時要使整個腳掌落地可使勁力非常大。其用是為了斷傷對方腳面骨和腳趾骨。
鏟腳，是運用腳外沿，由上而下斜鏟對方小腿技法。鏟有正面鏟腳，主要傷其脛骨。側(cè)面鏟腳傷其腓骨。后面鏟腳傷其膝窩等。
撩腳，有前撩和后撩兩種打法，前撩用腳尖的勁，后撩用腳蹱的勁。前撩腳以斜進、直進為主，要走其里以上陰部為主。后撩用腳蹱的勁以轉(zhuǎn)身撩打傷其陰部，還可打擊穴道。
切腳，也是掃法，切腳是用腳掌外延之勁，掃切對方腳腕和跺骨。
崩腳，是使用膝關(guān)節(jié)以下小腿的彈力和腳尖上的挺勁向?qū)Ψ絺?cè)面進行橫打的技法。主要是傷損對方重要穴位和要害部位，使用時一要側(cè)身二要轉(zhuǎn)，支撐身體的腳要穩(wěn)，崩發(fā)之腳要猛，是銳利的打法。
蹼腳，分里蹼和外蹼。里蹼腳是向自身之內(nèi)側(cè)，由外向里蹼打?qū)Ψ侥_腕外側(cè);外蹼腳是向自身之外側(cè)，由里向外蹼打?qū)Ψ侥_腕內(nèi)側(cè)的踝骨上方。
在腳打要道應(yīng)掌握要領(lǐng)：寸踢在臁骨，崩踢要兇猛，蹬踢須直出，趟踢腳要橫，踹踢從側(cè)攻，彈踢擊下陰。更應(yīng)“腳去如踩毒物，下用里外蹼腳，撩有前后撩法，削鏟小腿脛骨，勾有橫斜上勾，掛用腳蹱向后，截分里截外截，擺可里外擊頭，跺要全掌用力，踏要入地三分，磕擊里外踝骨，掃前掃后均行”。此為腳打。
腳打技法：設(shè)對方用左直拳攻我頭部。我用左掌向上撩磕對方左拳，速翻腕刁拿左手腕向左推，右掌端肘上抬使其左肋露空。我同時微左轉(zhuǎn)提起右腿用橫腳趟踢其左肋。
又如：設(shè)對方用右式劈拳打來。我用右手從下向上接拳刁領(lǐng)，左掌捋其肘。我左手由下向上操起刁抓對方右腳腕，我右手也一齊抓對方右腳腕，先向右擺動，緊接再向左擺動。然后再抬高對方右腳。同時我用右腳蹬對方左腿膝關(guān)節(jié)或陰部。
又如：設(shè)對方左腳用左拳擊我胸部。我用右掌將其按下，同時向?qū)Ψ桨l(fā)劈拳擊臉，腳下邊同時以腳橫踩對方腳面、迎面骨或膝蓋骨。此即拳經(jīng)云：“腳打踩意不落空”之意。
又如：設(shè)對方用右拳向我進擊。我用左手迎接向上托對方右肘，我向右擰身急抬左腳向?qū)Ψ窖炕蛳ゲ繖M踹。
又如：設(shè)對方用左拳來擊。我用左掌刁腕下撅，右掌托其肘向上挺往左推?頜同時身微向左轉(zhuǎn)，提起右腿用橫腳趟踢對方左肋要道。
傳統(tǒng)武術(shù)中的技擊打法八、臀 打
歌訣：
臀尾打人人不知，神龍調(diào)尾不見形;猛虎坐坡起落勢，一旦擊中神鬼驚。
臀打指尾閭打，也稱臀尾打為一拳。由于它活動范圍小，在技擊中是較為少用的一種打法，只有在得機得勢時運用。主要打法有調(diào)、撅、坐等法。尾閭在拳術(shù)技擊中最主要的作用就是轉(zhuǎn)抖，它是在發(fā)放抖絕勁時不可缺少的勁節(jié)，故有“龜尾以轉(zhuǎn)抖”之訓(xùn)。尾閭的打法有后掀和下坐的用法。后掀是在我被對方從身后抱住時，為了控制對方發(fā)出勁力，故用掀臀來將對方中節(jié)腰向后逼彎，然后再接用頭打。坐是為了穩(wěn)固身體，而使重心下移的一種方法。當對方從身后抱住我腰部時，我用下坐之勁，使身體蹲低，伸手向后抓抄對方腿，然后再用坐法下壓達到斷其膝關(guān)節(jié)。打擊要領(lǐng)要掌握“插外調(diào)臀尾，用手向前摔。后掀向上撅，下坐摟敵腿。撅坐可合用，使敵倒塵�！薄Ｔ诰唧w運用時一般多撅坐合用。此為臀尾打。
臀打技法：設(shè)對方從我身后抱住我腰。我猛向后撅，將對方背起，我右腿向后撤半步，順勢右手從下?lián)渫�。同時我猛力向后坐下蹲，使其倒地而松手。
又如：設(shè)對方從后用雙手抱住我腰，我先用臀猛撅向后擊，使對方的腹、襠、前身與我接觸稍松，我隨即轉(zhuǎn)腰用左右肘連擊對方兩肋。
又如：設(shè)對方以右拳順步向我進擊時。我用雙手接其右臂，右腳向左前上步，身向左轉(zhuǎn)用臀尾抵住對方小腹，急彎腰將對方背起向前擲出。
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