黐手詠春拳的訓(xùn)練技巧
黐手離手，是學(xué)習(xí)詠春拳術(shù)練習(xí)搏擊課程必經(jīng)階段，下面是小編為大家整理的黐手詠春拳的訓(xùn)練技巧，歡迎參考~
1. 單黐手
是學(xué)習(xí)詠春黐手的第一步，練習(xí)攤、膀、伏手法的攻防技術(shù)。一般初學(xué)者都覺得運用攤手、膀手時十分吃力，因要承受對方橋手壓下之力，用伏手才覺得在用力方面占有優(yōu)勢。然而，若練習(xí)攤手及膀手時能明白掌握運用圓形滾動的技巧，不但不容易疲勞，更可以令用伏手者感到極大的威脅;相反，如用伏手者能發(fā)揮應(yīng)有技巧，又能令使用攤手、膀手者難以承受。這是矛盾問題，其實是善用者勝。
2. 轆手
雙方以攤、膀、伏手法構(gòu)成圓形旋轉(zhuǎn)，達到卸力、逼力效果，包括尋求化解對手壓逼力的方法，感受令對手腰馬浮動的技巧，培養(yǎng)肩膊關(guān)節(jié)在承受重力壓逼時仍能保持完全松弛狀態(tài)。因為，肩關(guān)節(jié)越松弛，滑動力越強，才能達到快速旋轉(zhuǎn)、達到產(chǎn)生牽引力及沖擊力的最佳效果。
3. 攻防練習(xí)
在轆手過程中，可隨意運用攻防招式，分為：(a)小念頭、(b)尋橋、(c)標指三個階段練習(xí)：
(a) 小念頭階段
雙方進行定位的攻防練習(xí)，互相運用攤手、膀手、伏手手法，感應(yīng)對方攻勢，作出適當?shù)姆朗睾头磽簦鐢偞�、窒打、拍打、按打、一伏二……等手法�?/p>
(b) 尋橋階段
在應(yīng)用尋橋手法時，首先應(yīng)了解尋橋拳套的作用，練習(xí)尋橋的主要目的，在于將體重的動力貫于手臂上。因此，所使用的.手法雖然與小念頭的手法大致相同，但是運用每一招式，不論進攻與防守，均貫以體重的動力，如進退、旋轉(zhuǎn)等，以加強手法的力量。
(c) 標指階段
標指是一套有極大殺傷力的拳套，因為標指手法能將體重勁力急速匯聚于攻擊點上，就算是雙方橋手接觸也可能受傷。友誼性質(zhì)的黐手，為免有受傷機會，很少運用標指手法，應(yīng)以口述示范作為練習(xí)。
至于木人樁法，即是三個階段融合運用，以木人樁作為練習(xí)對手工具。
詠春拳的雙黐手就是鍛煉兩手的觸覺反應(yīng)，當中樞神經(jīng)系統(tǒng)建立復(fù)雜的條件反射時，兩手可以達到反應(yīng)靈敏和隨機應(yīng)變，在迅速千變?nèi)f化的實戰(zhàn)中能夠應(yīng)付自如。因此，可以認為它是詠春拳基本體系總結(jié)出“無招勝有招”思想的主要依據(jù)。
a、雙黐手鍛煉是由雙方的四條臂膀在內(nèi)外門范圍運用幾種動作循環(huán)反復(fù)地相互粘貼翻滾，如在一個無形的圓弧和直線之中，形成活的勁力流力和前推的力度。它錘煉雙手左右兼顧，可以最快而流暢地打圈卸除對方之力，也可以最快而流暢地轉(zhuǎn)化為直線攻擊對方之力。不但鍛煉與對方搭橋之手接觸的感覺和反應(yīng)，而且鍛煉制造和尋找對手之空隙漏洞，達到“來留去送”和“甩手直沖”等戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用目的。
b、雙黐手可以成為雙方實戰(zhàn)時的防御拉鋸地帶。它既是直線進攻的橋梁通道，也是內(nèi)門防御的緩沖區(qū)域。
c、雙黐手可以成為踢打摔拿四擊之間最快接軌和轉(zhuǎn)換的編組地帶。因此，它填補了近戰(zhàn)領(lǐng)域一項存在著的空白。
d、雙黐手是“無招勝有招”理論的主要依據(jù)。但在實戰(zhàn)時，誰都不會主動采取黐手形式，首要是簡單直接攻擊對手。當出手受險，需要變化來達至目的時，才發(fā)揮平時雙黐手那種反應(yīng)純熟快捷機巧的靈敏性，去應(yīng)付千變?nèi)f化的局勢。不論對手會不會黐手都一樣對付，全憑自己的反應(yīng)靈敏，伺敵先機去戰(zhàn)勝。
4. 毋須用力的運力技巧
由于雙黐手練習(xí)時，對方的用力方向經(jīng)常改變，自己亦應(yīng)改變用力方向，肩與膝等各關(guān)節(jié)放松，利用朝形、追形、旋轉(zhuǎn)、進退等方法，對準對手中線，感受如何應(yīng)用各種技巧才能令對手腰馬浮動，將所感受的最有效方法儲入腦意識中，成為潛意識的反射作用，便能發(fā)揮最佳的自然反應(yīng)。
5. 培養(yǎng)使用來留去送、甩手直沖的自然反應(yīng)
要真正做到來留去送、甩手直沖這句詠春拳法口訣并不容易。假如從視覺上察覺對方橋手來則留、去則送，其實并沒有真正做到來留去送、甩手直沖，因為憑眼見后才作出反應(yīng)是十分緩慢的，十之八九難達到目的。因此，要培養(yǎng)不以視覺而用潛意識的反射作用，成為自然反應(yīng)，方能體現(xiàn)來留去送，甩手直沖的原意。
6. 感受和領(lǐng)略朝形、追形和對正子午線的奧妙技巧
朝形、追形、對正子午線的作用，已在前面講解過，掌握得好之后，應(yīng)著意感受和領(lǐng)略其實用價值和個中技巧。此時自能對黐手的作用了解更深，也會認識到黐手真正的價值。
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