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武術(shù)套路教學(xué)方法運(yùn)用
新中國成立后，武術(shù)成為最廣泛、最普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，得到了蓬勃而健康的發(fā)展。同時(shí)，通過國際體育交往，我國武術(shù)已開始流行世界，逐步為世界各國人民所喜愛。那么，下面是由yjbys小編為大家分享武術(shù)套路教學(xué)方法運(yùn)用，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、語言法
語言法是指在武術(shù)教學(xué)中，運(yùn)用各種形式的語言，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)的一種方法。
運(yùn)用語言法的形式有：講解、口令提示、口頭評報(bào)成績、口頭匯報(bào)、“默念”和“自我暗示”。
正確地運(yùn)用語言，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維，加深對教材的理解程度，對加速掌握基本技術(shù)、技能，有效地發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力，完成教學(xué)任務(wù)具有重要的意義
(一)講解：是運(yùn)用語言法的一種最主要、最普遍的形式。講解要通俗易懂，精簡扼要，富有啟發(fā)性，并且要注意講解的層次和時(shí)機(jī)。
A、講解的內(nèi)容
�、僦v解動(dòng)作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)。動(dòng)作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)，是武術(shù)技術(shù)規(guī)范化的關(guān)鍵，通過講解使學(xué)生具體明確動(dòng)作的正確規(guī)格和要求，將有助于技術(shù)的提高。
②講解動(dòng)作的基本規(guī)律。一些簡單的經(jīng)常出現(xiàn)的、帶有一般規(guī)律的基本方法或基本規(guī)則要進(jìn)行講解。比如：向前沖拳，沖出時(shí)總是拳背或拳眼朝上，而收到腰際抱拳時(shí)總是拳心朝上;向前沖拳、推掌，總是拳不過肩，掌不過眉等等，講解這些帶有規(guī)律性的內(nèi)容更便于學(xué)生掌握好動(dòng)作技術(shù)。
�、壑v解動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤。它可以提醒學(xué)生防止這類錯(cuò)誤的發(fā)生，即使練習(xí)中出現(xiàn)了這類錯(cuò)誤，學(xué)生也會(huì)很快地意識(shí)到這是不對的。
�、苤v解動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。是決定能否較快地、正確地學(xué)會(huì)動(dòng)作。如翻腰(兩臂掄圓，以腰為軸)，蹬腿(勾腳尖，力點(diǎn)腳跟)。
�、葜v解動(dòng)作攻防含義。使學(xué)生明確動(dòng)作的實(shí)質(zhì)，更有助于準(zhǔn)確地理解和掌握技術(shù)動(dòng)作，使動(dòng)作做得更確切。
B、講解的方法一般采用
① 形象化講解：如講“仆步穿掌”猶如“燕子抄水”一般。
② 口訣化講解：如講“弓步”口訣為“前腳弓，后腳繃，挺胸立腰，別晃動(dòng)。”
�、� 單字化講解：如講“騰空飛腳”可歸納為“蹬、擺、提、拍”四個(gè)字。
�、� 術(shù)語講解：如“沉肩”、“順肩”、“寸勁”等采用術(shù)語講解，可達(dá)到簡明、扼要的講解效果。
C、講解要注意幾點(diǎn)
① 講解要目的明確，抓住重點(diǎn)、要點(diǎn)，突出難點(diǎn)，做到精講、少講。
�、� 層次分明，不同階段，講解不同的內(nèi)容，先做的先講，后做的后講。
一般講解的順序是：路線方向—規(guī)格、標(biāo)準(zhǔn)—完整與貫串的方法—技法分析—易犯錯(cuò)誤與糾正方法。
③ 講解要體現(xiàn)動(dòng)作的輕重緩急。
④ 邊講邊練，練習(xí)時(shí)提示講
(二)口令的運(yùn)用：在武術(shù)教學(xué)中，長拳的口令一般是短促、洪亮有力(是有效地指揮學(xué)生活動(dòng)的一種方法);太極拳的口令是柔和、緩慢。根據(jù)教學(xué)需要可運(yùn)用不同的口令。
口令一般有：
�、俪Ｓ玫目诹�;②間有分解動(dòng)作的口令;③提示性口令;④綜合性口令。
(三)口頭評定成績，一般在武術(shù)教學(xué)中，評定成績，常用“好”、“有勁”等等。
(四)口頭匯報(bào)，在武術(shù)教學(xué)中可采用提問、分析、講解等手段，以培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生的智能，加深對教學(xué)內(nèi)容的理解和掌握。
(五)默念和自我暗示
“默念”和“自我暗示”都是通過無聲語言(思維)來表達(dá)的，因?yàn)檎Z言與肌肉的活動(dòng)感覺有一定聯(lián)系，無聲語 言不僅能在頭腦中表達(dá)，即將進(jìn)行的動(dòng)作過程，且在某種程度上還能表達(dá)動(dòng)作的形象。
“默念”是在練習(xí)前想整個(gè)動(dòng)作過程或動(dòng)作的基本部分，動(dòng)作的要點(diǎn)，用力方向和程度等。
“自我暗示”是指在練習(xí)中暗自默念某些指示性的字句，如“快”、“穩(wěn)住”、“后仰”等。
二、直觀法
直觀法是指在武術(shù)教學(xué)中，借助視覺、聽覺、肌肉整體感覺等，感覺器官來感知?jiǎng)幼鞯囊环N常用的教學(xué)方法，有助于學(xué)生了解動(dòng)作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)、完成方法以及時(shí)間和空間的關(guān)系。
(一)示范教學(xué)。
是教師(或指定的學(xué)生)以準(zhǔn)確的動(dòng)作為范例，使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作形象，結(jié)構(gòu)要領(lǐng)和方法。正確的示范，不僅可使學(xué)生通過直觀的感性認(rèn)識(shí)來獲得正確的動(dòng)作概貌，還可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺積極性，所以示范對教學(xué)效果有重要的作用。
示范要求做到準(zhǔn)確、熟練、優(yōu)美。
示范分為完整示范和分解示范兩種。
為了使學(xué)生能比較清楚地觀察示范的動(dòng)作，突出示范的目的，取得更好的效果，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、示范位置的選擇
1).橫隊(duì)的等邊三角形的頂點(diǎn);
2).四隊(duì)或六隊(duì)站在隊(duì)中間示范;
3).弧形隊(duì)伍在中心位置示范;
4).示范領(lǐng)做時(shí)，根據(jù)套路的運(yùn)行方向可站在隊(duì)伍的左前方或右前方。
總之，示范位置的選擇，要根據(jù)動(dòng)作方向、路線、隊(duì)形來確定。
2、示范的運(yùn)用
示范面能以鏡面示范為最好，但有的運(yùn)作卻不能如此。一般情況：
1)鏡面示范：凡是身體側(cè)向行進(jìn)的動(dòng)作;
2)側(cè)面示范：凡是身體正向行進(jìn)的動(dòng)作;
3)斜面示范：不能用鏡面和側(cè)面示范的動(dòng)作;
4)背面示范：與動(dòng)作方向一致，一般領(lǐng)做;
5) 多面示范：可運(yùn)用鏡，側(cè)、背面示范，如“后掃腿”，看弓步的推掌，兩掌的距離、高度可鏡面示范，后腿繃直可背面示范等。
3、領(lǐng)做示范。在新的動(dòng)作初學(xué)時(shí)，教師在示范講解之后，最主要的便是領(lǐng)做示范，領(lǐng)做示范應(yīng)特別注意位置的選擇和示范的速度。
領(lǐng)做示范一般位于學(xué)生的左前方，背對學(xué)生以便于與學(xué)生保持相同的運(yùn)動(dòng)方向，當(dāng)運(yùn)動(dòng)方向向相反方向進(jìn)行時(shí)，教師須更換位置，位于學(xué)生的左前方。
總之，要使學(xué)生盡可能地看到教師領(lǐng)做，以便跟隨模仿，掌握技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線、方法和姿勢。
領(lǐng)做示范的速度。分為慢速和正常速兩種。通常開始用慢速，以利于學(xué)生觀察和模仿。隨著動(dòng)作的逐步熟練，逐步用正常速度示范動(dòng)作。
4、示范與講解應(yīng)結(jié)合運(yùn)用。
示范和講解是不可分割的，往往兩者結(jié)合起來應(yīng)用。有時(shí)先講解后示范，也有先示范后講解;邊講邊示范，一般說，對水平較低和水平較高的學(xué)生示范是主要的，同時(shí)還要根據(jù)教材的難易來決定。
(二)電化教學(xué)。
為了有助于學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。尤其是當(dāng)示范不能充分顯示動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、過程、關(guān)鍵與細(xì)節(jié)的時(shí)候(如動(dòng)作過程過快，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，動(dòng)作在空中進(jìn)行不能停留等)，可采用掛圖照片、電影、錄像等形象的直觀方式。它對加深教材的理解、分析動(dòng)作的要領(lǐng)和體會(huì)套路的演練風(fēng)格，提高教學(xué)效果，都有重要意義。
(三)助力與阻力教學(xué)。
是借助外力的幫助和對抗力的阻礙，使學(xué)生通過觸覺和肌肉的本體感覺，辨別空間與時(shí)間的關(guān)系和對身體的影響，從而形成正確概念的一種教學(xué)手段，如“翻腰”教學(xué)可采用此教法。
(四)定向教學(xué)。
是以具體的或形象的方向標(biāo)志，給學(xué)生指示動(dòng)作的方向、幅度、軌跡和力點(diǎn)等，從而使學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)更具有直觀性的教學(xué)方法。例如，讓學(xué)生沿著一條直線練習(xí)，如“摟膝拗步”……
三、練習(xí)法
在教學(xué)中，通過語言、直觀所感知的動(dòng)作概貌，必須經(jīng)過學(xué)生親身實(shí)踐，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，才能消除各種錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，掌握提高，鞏固所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)和技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)刻苦、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅和集體主義精神等優(yōu)良品質(zhì)，組織練習(xí)的形式一般有單人練習(xí)，單人練習(xí)，分組(或分排)練習(xí)和集體練習(xí);常運(yùn)用的練習(xí)方法有模仿練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、默想練習(xí)、變換練習(xí)等組成的綜合練習(xí)法來實(shí)施。
(一)單人練習(xí)
a、適用范圍：
①學(xué)生人數(shù)多時(shí)，可采用單人原地重復(fù)練習(xí)。
�、趯W(xué)生人數(shù)少時(shí)，可采用分散單人練習(xí)。
�、刍竟突緞�(dòng)作練習(xí)時(shí)，可采用個(gè)人輪流練習(xí)。
�、艹椴榫毩�(xí)，可單人或小組練習(xí)。
b、作用:讓學(xué)生獨(dú)立體會(huì)剛學(xué)過的內(nèi)容和完成套路的力。
(二)分組練習(xí)
a、適用范圍：一般在學(xué)生已經(jīng)初步掌握的情況下。
b、作用：可發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，提高學(xué)生的分析動(dòng)作的能力，起到相互檢查、督促和啟發(fā)的作用，從而有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神。
分組練習(xí)是在教師的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行的,它應(yīng)有具體的要求,分組由組長帶領(lǐng)同學(xué)在指定的地點(diǎn)練習(xí)。有目的的輔導(dǎo)。
(三)集體練習(xí)
a、適用范圍：一般在教新動(dòng)作、復(fù)習(xí)動(dòng)作、套路的情況下，由教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著練習(xí)。
b、作用：便于組織，解決共性問題，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。
(四)雙人練習(xí)
a、適用范圍：一般在教授對練組合、套路或練習(xí)攻防技術(shù)
時(shí)采用雙人練習(xí)方式。
b、作用：可發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，提高學(xué)生的分析動(dòng)作的能力，起到相互檢查、督促和啟發(fā)的作用，從而有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神。
四、糾正錯(cuò)誤法
學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作過程中會(huì)出現(xiàn)各種錯(cuò)誤，教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，一般易犯的錯(cuò)誤及糾正方法有以下幾點(diǎn)：
1、指導(dǎo)法
是指教師通過對學(xué)生練習(xí)進(jìn)行評價(jià)，指導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤與不足。
2、靜耗體驗(yàn)
由于學(xué)生肌肉本體感覺差，不能有效控制動(dòng)作而出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，教師一般采用武術(shù)站樁的靜耗、控腿等方法，讓學(xué)生體會(huì)肌肉用力的感覺。
3、對比分析
由于學(xué)生不理解動(dòng)作的性質(zhì)和作用，容易忽視動(dòng)作之間存在的區(qū)別而出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，教師可根據(jù)動(dòng)作的攻防性質(zhì)找出差異，通過正誤對比示范，講清楚攻防含義，來啟發(fā)誘導(dǎo)，達(dá)到幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的目的。
4、語言提示
由于學(xué)生遺忘動(dòng)作或?qū)?dòng)作要領(lǐng)不清楚而出現(xiàn)錯(cuò)誤對可以通過提示動(dòng)作名稱或動(dòng)作要領(lǐng)來啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生完成正確動(dòng)作。
5、慢解領(lǐng)做法
由于學(xué)生接受能力和協(xié)調(diào)性差而出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，教師就要耐心地采用慢速分解示范和反復(fù)領(lǐng)做的方法來幫助糾正。
6、助、阻合力法
7、保護(hù)幫助法
由于學(xué)生還沒有熟練掌握完成某些動(dòng)作的方法，害怕運(yùn)動(dòng)中出危險(xiǎn)時(shí),教師應(yīng)采用保護(hù)幫助的方法，讓學(xué)生放心地體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，逐步克服動(dòng)作中的錯(cuò)誤。
8、素質(zhì)補(bǔ)缺法
由于學(xué)生身體的某些素質(zhì)差做不好動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)采取發(fā)展這些素質(zhì)的措施，逐步提高動(dòng)作的質(zhì)量。如騰空飛腳等……
9、附設(shè)條件法
由于學(xué)生不適應(yīng)某些動(dòng)作的做法，達(dá)不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，教師可采用設(shè)定村志的方法幫助學(xué)生克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
總之：糾正動(dòng)作錯(cuò)誤時(shí)，教師要善于抓住共性的錯(cuò)誤，組織集體會(huì)診，發(fā)揮群眾的智慧，啟發(fā)學(xué)生分析錯(cuò)誤的因果關(guān)系，以點(diǎn)帶面地解決普遍性的問題，還要善于發(fā)動(dòng)學(xué)生互相識(shí)別錯(cuò)誤和糾正錯(cuò)誤。
集體教學(xué)糾正共性錯(cuò)誤，分組、個(gè)別教學(xué)糾正個(gè)別錯(cuò)誤，還有同步法、規(guī)律法。
五、檢查法
常見的方法有：觀察法、提問法、抽查法、測驗(yàn)法
六、比賽法
是根據(jù)教學(xué)的任務(wù)和要求，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，制訂出教學(xué)比賽的標(biāo)準(zhǔn)和要求，采用個(gè)人、分組、集體比賽等形式進(jìn)行的一種教學(xué)方法。
a、適用范圍：個(gè)人比賽分組、集體比賽，由教師或?qū)W生評分。
b、作用：能提高技術(shù)、技能及表演、比賽、考試的適應(yīng)能力和示范能力。
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