李小龍霹靂雙節(jié)棍入門教程
雙節(jié)棍隨著李小龍功夫片影響了無(wú)數(shù)武術(shù)愛(ài)好者，因它是一種軟中帶硬、柔中帶剛的兵器、具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰(zhàn)更是威力無(wú)窮的特點(diǎn)。下面是小編為大家分享李小龍霹靂雙節(jié)棍入門教程，歡迎大家觀看學(xué)習(xí)。
一、 基本步形
1、警戒步形
2、四股步型
二、 基本步法
1、前滑步：主要用于迅速接近對(duì)方并發(fā)起攻擊。
實(shí)例示范：對(duì)手左腳在前，以右手直拳攻擊我面部時(shí)，我左手反握棍，左腳向前迅速滑步，以左手直接對(duì)方腹部。
2后滑步：主要用于防守并反擊對(duì)方。
實(shí)例示范：對(duì)方右手持匕首向我肋部刺來(lái)，我左腳在前，左手后把持棍，后滑步同時(shí)，左后下截對(duì)方左腕部，然后左后向左上方甩擊對(duì)方頭部;
3、側(cè)滑步：主要用于變換角度，躲閃防御或反擊。
實(shí)例示范：對(duì)方右腳在前，右手持棍向我頭部直線劈擊，我左腳在前，以左側(cè)接棍式向左側(cè)滑步滑閃，斜劈敵人頭部;
4、急進(jìn)步：它可巧妙地引控對(duì)手的襲擊，并迅速反擊對(duì)方。
實(shí)例示范：對(duì)方右腳在前，右手持棍斜劈我頭部，我左腳在前，左手夾棍，以毒蛇吐信勢(shì)應(yīng)敵，我施以急進(jìn)步毒蛇吐信，倏發(fā)倏收，攻敵頭部。
三、 應(yīng)戰(zhàn)姿勢(shì)與出棍技巧
1、 雙手拉棍勢(shì)
雙手拉棍勢(shì)是實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用較多的姿勢(shì)之一，在實(shí)戰(zhàn)中可上挑下砸、左攔右格、劈打攪掃、進(jìn)退攻守，均較勝于其它姿勢(shì)
攻擊方法：以右腳在前為例，可向右下方斜劈，可向右上方甩擊，向左后方甩擊，向前方撩擊，向左下方斜劈。
防守方法：向上攔擊，向下叉防，向左攔格，向右攔格
2、 單手疊棍勢(shì)
單手疊棍勢(shì)動(dòng)作簡(jiǎn)便，移動(dòng)靈活，出棍極快，是攻守兼?zhèn)涞淖藙?shì)。
攻擊方法：以右腳在前為例，前后，左右，上下戳擊對(duì)方，疊棍甩擊對(duì)方，疊棍抽擊對(duì)方，向前劈擊對(duì)方，向前撩擊，向前單棍甩擊，向前斜劈，向前斜撩;
防守方法：疊握雙棍，可向任何方向防御格擋對(duì)方的'攻擊。
3、 毒蛇吐信勢(shì)
毒蛇吐信勢(shì)是最常用的攻擊型握把，它可向任何方向發(fā)起攻擊。
攻擊方法：向前彈擊，快發(fā)快收，向前劈擊，向前撩擊，向前甩擊，向前斜劈。
4、 蘇秦背劍勢(shì)
蘇秦背劍勢(shì)屬主動(dòng)攻擊型用此握把姿勢(shì)出擊，較具迷惑性，因?yàn)樯舷聝晒鞫伎砂l(fā)起攻擊。
攻擊方法：右腳在前，右側(cè)背棍勢(shì)，右手向前劈擊，左手向前撩擊，右手向前斜劈，左手向前甩擊。
5、 反把接棍勢(shì)
反把接棍勢(shì)屬攻守兼?zhèn)湫凸舴椒�，適用對(duì)待持械對(duì)手。
攻擊方法：以左腳在前為例，左手向上撩擊，左手向下甩擊
6、 懸棍勢(shì)
懸棍勢(shì)屬攻擊型握把法，運(yùn)棍機(jī)動(dòng)性較強(qiáng)。
攻擊方法：以左腳在前為例，左手向右上撩擊，左手向右前斜劈，左手向前撩擊，左手向前劈擊。
7、 背后握把勢(shì)
背后握把勢(shì)屬攻擊型握把法，前手反握，后手正握。
攻擊方法：以左腳在前為例，左手上撩，左手斜劈，左手斜撩，右手翻山越嶺撩掃敵頭。
四、 回彈卸力部位
1、上肩外側(cè);2、肩部;3、腰部;4;大腿內(nèi)側(cè)。
五、 接棍手法
1、體前撩擊攤掌接棍;2、體側(cè)撩擊側(cè)掌腋下接棍;3、體后橫掃豎掌接棍;4、腰側(cè)換把接棍;5、斜撩異側(cè)背后接棍;6、前劈異側(cè)肘上接棍;7、鉆檔背后接棍;8、腋下接棍
六、 主動(dòng)進(jìn)攻技巧
1、 雙手拉棍勢(shì)
a、 對(duì)手左腳在前，雙手握棍，伺機(jī)斜劈我右上方，我右腳在前，自下向斜上以右手甩擊敵右肋;
b、 對(duì)手左腳在前，雙手握棍，伺機(jī)斜劈我右上方，我右腳在前，右手持棍自下向上撩擊敵檔部;
c、 對(duì)手左腳在前，雙手握棍，伺機(jī)斜劈我右上方，我右腳在前，左后轉(zhuǎn)身，以左手鞭擊敵左小腿;
d、 對(duì)手左腳在前，右手直刺我肋部，我以棍鏈絞住對(duì)方手腕，向回猛拉使對(duì)手倒地，再用右腳踩住對(duì)手頭部;
e、 對(duì)手向前直走，我自其背后以棍端戳擊敵后腰部，趁機(jī)絞夾敵頸 2、 毒蛇吐信勢(shì)
a、 對(duì)手右腳在前，右手伺機(jī)直刺我肋部，我右腳在前，右手迅速?gòu)棑魯橙祟^部;
b、 對(duì)手右腳在前，右手伺機(jī)直刺我肋部，我右腳在前，右手彈擊敵手臂，迅速收回再發(fā)出甩擊敵頭部;
c、 對(duì)手右腳在前，右手劈刺我左上方要害，我右腳在前，右手持棍斜劈敵手腕，順勢(shì)甩擊其肋部;
d、 對(duì)手左腳在前，左手伺機(jī)劈刺我頭部，我右腳在前，右手持棍甩擊敵左臂，抖腕回棍打擊敵小腿;
e、 對(duì)手左腳在前，左手直刺我頭部，我左腳在前，左手上撩敵人頭部，順勢(shì)斜劈敵頸部
3、 蘇秦背劍勢(shì)
a、 對(duì)手左腳在前，右手伺機(jī)劈刺我頭部，我右腳在前，左側(cè)接棍勢(shì)應(yīng)敵，右手自下向斜上方撩敵襠部，我乘機(jī)以左勾踢擊倒對(duì)手;
b、 對(duì)手左腳在前，右手伺機(jī)劈刺我頭部，我以右側(cè)背棍勢(shì)，右手斜劈敵頭，右上甩擊敵頭;
c、 對(duì)手左腳在前，右手伺機(jī)劈刺我頭部，我以右側(cè)背棍勢(shì)應(yīng)敵，右手直劈敵手臂;
d、 對(duì)手右腳在前，左手劈刺對(duì)峙，我以右側(cè)接棍勢(shì)應(yīng)敵，右手上晃，左手掃敵腹部，向右腰抖腕回棍，以棍端砸擊敵背;
e、對(duì)手左腳在前，右手伺機(jī)直劈，我左上右下背棍式應(yīng)敵，右手自下向上撩擊敵手臂，然后順勢(shì)斜劈敵頭部
4、 單手疊棍勢(shì)
a、 對(duì)手右腳在前，右手直刺我肋部，我左腳在前左手持棍，向下格擋敵人手腕，然后疊棍抽擊敵面部，順勢(shì)以疾步側(cè)踢將敵踹傷;
b、 對(duì)手右腳在前，右手伺機(jī)直刺，我右腳在前，以射棍勢(shì)迅速擊敵頭部;
c、 對(duì)手右腳在前，右手直刺我肋部，我左腳在前，左手格擋敵手腕，順勢(shì)向右摔擊敵人頭部，然后以右鞭腿將敵踢倒;
d、 對(duì)手左腳在前，左手直刺我頭部，然后以右手直拳擊我胸部，我左腳在前，左手向內(nèi)格擋敵人左手腕，右腳上步，右手格擋敵右手直拳，然后左后騰空轉(zhuǎn)身，以左手甩擊敵頭部;
e、 對(duì)手左腳在前，自后攔臂抱我，我右腳向前邁步，雙臂上抬，左手持棍向后頂敵肋部，然后以右低掃腿，踢敵小腿;
f、 對(duì)手左腳在前，左手持棍，伺機(jī)斜劈我頭部，我左腳在前，左手向右上撩擊敵頭，順勢(shì)下劈敵臂;
g、 對(duì)手左腳在前，右手劈刺我頭部，我左腳在前，左手格擋敵人手腕，順勢(shì)摔擊敵面部，然后以旋風(fēng)踢將敵踢倒
5、 反手握把勢(shì)
a、對(duì)手左腳在前，左手伺機(jī)直刺我肋部，我左腳在前，左手上撩敵頭，回棍，右手接把甩擊敵頭
七、 防守反擊技巧
1、 雙手拉棍勢(shì)
a、 對(duì)方左腳在前，右手劈刺我頭部，我右腳在前，胸前拉棍，右手握把砸擊敵臂，左手橫擊敵頭部，左手挑擊敵腹部;
b、 對(duì)手左腳在前，右手上刺我腹部，我右腳在前，胸前拉棍，雙手倒八字插防，右腳彈踢敵襠，左手斜劈擊敵頭部;
c、 對(duì)方右腳在前，右手上刺我腹部，我左腳在前，雙手倒八字插防，順勢(shì)攪腕前拉踹敵頭部;
d、 對(duì)方右腳在前，右手持棍直劈，我左腳在前，雙手上擋，左后轉(zhuǎn)身，以左手擊敵小腿
e、 對(duì)方右腳在前，右手持棍斜劈我頭部，我右腳在前，向右閃步左側(cè)推擋，然后以右手戳擊敵頭部
f、 對(duì)方右腳在前，右手持棍斜劈我頭部，我左腳在前，左手向左下方斜劈敵臂，順勢(shì)右上撩擊敵頭;
g、 對(duì)方左腳在前，右手持棍斜劈我頭部，我右腳在前，向前側(cè)倒打擊敵小腿
2、 毒蛇吐信勢(shì)
a、 對(duì)手左腳在前，右手直刺我肋部，我右腳在前，向前彈擊敵手腕，然后甩擊敵頭部要害;
b、 對(duì)手左腳在前，右手劈刺我頭部，我右腳在前，右手向前斜劈敵臂，然后回掃敵小腿;
c、 對(duì)手左腳在前，左手劈刺我頭部，我右腳在前，甩擊敵左臂，然后向前彈擊頭部;
d、 對(duì)手左腳在前，右手劈刺我頭部，我右腳在前，右手向前撩臂，順勢(shì)劈擊敵頭部;
e、 對(duì)手左腳在前，右手持棍斜劈我頭部，我左腳在前，用急進(jìn)步引退敵人的攻擊，然后迅速跟進(jìn)后彈擊敵頭
3、 單手疊棍勢(shì)
a、 對(duì)手右腳墊步，側(cè)踢攻我，我左腳在前，后退低位格擋，左手左上甩擊;
b、 對(duì)手左腳在前，左右直拳攻擊我上部，我左腳在前，左右手先后向外格擋，右腳上步，左后騰空轉(zhuǎn)身，左手向敵面部彈擊;
c、 對(duì)手左腳在前，右腳彈踢我襠部，我左腳在前，左手向下格擋，左手向前刺敵腹部;
d、 對(duì)手左腳在前，右沖膝攻擊我腹部，我右腳在前，右手下砸敵膝蓋，然后頂擊敵心窩。
4、 蘇秦背劍勢(shì)
a、對(duì)手左腳在前，左手持棍橫掃我前臂，我以右側(cè)接棍勢(shì)應(yīng)敵，左手上格敵棍，然后右后前劈頭，回棍甩擊敵腹部
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