最新詠春拳修煉口訣技巧

時間：2023-03-26 01:16:54 武術培訓我要投稿

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最新詠春拳修煉口訣技巧

　　詠春拳術以一套實際拳術戰(zhàn)斗理論為主，以身體結構、關節(jié)活動及流體力學開始研究改進。下面由小編為大家分享整理的最新詠春拳修煉口訣技巧，歡迎大家點擊查看。

　　詠春絕技　源自少林　招無虎鶴　法無五行

　　只談線位　力與角度　同門技力　四位三度

　　以弱勝強　始是功夫　內(nèi)外相消　并無絕招

　　蓄勁似蛇　發(fā)勁似貓　朝形似雞　陰陽發(fā)力

　　不行心意　只用精神　來留去送　甩手直沖

　　梅花五點　手腳互通　門分內(nèi)外　手有生死

　　勁發(fā)六合　力從地起　發(fā)勁在腰　出招在膊

　　力未還原　切忌出手　寸內(nèi)發(fā)勁　力有對錯

　　發(fā)盡散盡　散盡發(fā)盡　力有八種　當知分間

　　真假虛實　蓄谷松散　線有安�！≈鞣謨�(nèi)外

　　頂位定位　得不追手　拳入三關　任我行走

　　馬有五敗　十者九壞　演挾跪撐　攤身最慣

　　敵手行橋　必須落馬　蹬腰作勢　為搶內(nèi)門

　　上不過膊　中不過爭　下三路手　以腳消腳

　　擺放有威　打須有勢　三角朝形　線守分明

　　橋行中線　指尾垂地　正身子午　側身爭底

　　兩點之間　直線最短　轉馬朝形　以圓化直

　　敵壓三關　以橫打直　拳有三尖　掌有三角

　　有身打身　無身打頸　怕打終打　貪打防空

　　以攻為守　以守為攻　追形接打　變化無窮

　　三樁三拳　步手身全　地腳梅花　木人紅船

　　念頭主守　尋橋打手　追形之始　求諸標指

　　旁邊輔助　箭槌八種　走馬斜角　幡龍?zhí)S

　　固定標步　半全起腳　練力之法　階段五重

　　松沉穩(wěn)勁　清脆玲瓏　先松后緊　再緊后松

　　松松緊緊　循環(huán)不窮　邪行仇念　正用精神

　　假想有敵　不可用心　意投于外　一點精神

　　反覆練習　配合由勤　手腳屬我　控制隨心

　　升肩聳膊　氣提不利　意沉身穩(wěn)　高低無忌

　　發(fā)力出招　必第一下　手腳發(fā)力　與身無關

　　力無定位　喉嚨爭膊　嘴不閉氣　力發(fā)無形

　　動靜無礙　語出如寧　拳爭掌膊　也可傷人

　　中路邊欄　拋橋窒手　詠春八手　皆可攻守

　　標圈伏綁　困刮耕攤　可從中破　困手橫攔

　　綁有正錯　錯非真錯　按頭屹尾　按尾屹頭

　　中間綁起　有影無形　武欲精通　唯從苦練

　　先成后化　先化后成　刀切雖齊　墨守成規(guī)

　　藝能巧變　將形補位　因緣各就　殊途同歸

　　詠春拳基本功：坐馬

　　詠春拳基本功“坐馬”同時是中國武術，特別是南拳的基本功練習開法之一，北拳稱為站樁，詠春拳基本功“坐馬”主要是練習股四頭肌、腓腸肌等腿部肌肉，以達致身體平衡。于坐馬期間，配合呼吸，采用腹式呼吸法，可鍛煉腹直肌及外斜肌等軀干肌肉(氣沉丹田)及身體上其他隨意肌之硬氣功，亦可自然舒氣，練習軟氣功.做到心無雜念，冥站隨意之輕松精神狀態(tài).

　　詠春拳基本功：黐手

　　詠春拳基本功“黐手”是用來練習攻擊及防守反應;更加是接近應用的互動練習。最終練習至應用之手法(來留去送，甩手直沖)(不招不架，只是一下)。詠春拳基本功黐手的更深一層作用是在提升自身內(nèi)力。經(jīng)由手腕接觸互動，可以協(xié)調(diào)肌肉平衡，及身體重心的穩(wěn)定性。

　　詠春拳基本功：腳法

　　詠春拳基本功“腳法”包括坐馬時練的腿力加上踢腿，步法使之靈活平衡之外，詠春拳基本功“腳法”的練習以腳消腳之攻擊及保護自己。蝴蝶側步,可以避免對方攻擊到自己的要害，還可以達到拌腿的作用。

　　詠春拳基本功：木人樁法

　　詠春拳基本功木人樁也是中國武術中最常見的練習器材之一，以木材制造，有樁手及樁腳之設置。容許少量活動(彈性)。當作模擬敵人練習。鍛煉手部接觸部分之剛強性，全身整體活動性。步法之靈活性。

　　詠春拳基本功：六點半棍法

　　詠春拳基本功六點半棍法也是南拳單頭棍七法。研習詠春拳基本功六點半棍法，可以增加臂膀之力及標馬穩(wěn)定。六點為：上中路之枕、攤(挑)、槍(標、點)、下路之掃、撥、彈(撬)冚(壓)及加上半點摭攔(退躍)。

　　詠春拳基本功：八斬刀

　　八斬刀是詠春拳基本功的練習方法之一，由八路(段)組成，無甩手反刀之危害自身動作。

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