初學(xué)摩登舞的常見問題

時間：2024-10-26 04:47:35 舞蹈形體我要投稿

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初學(xué)摩登舞的常見問題

　　對于剛學(xué)習(xí)摩登舞的人來說，或多或少都會有些疑問，為了幫助大家了解更多相關(guān)信息，下面小編為大家整理了初學(xué)摩登舞的常見問題，歡迎大家參考。

　　初學(xué)摩登舞的常見問題 1

　　問題1：我沒有舞蹈天賦，但我想學(xué)，能學(xué)好嗎?

　　答：傳統(tǒng)學(xué)舞的模式特別依賴學(xué)員的個人領(lǐng)悟力。實際上，如果摒棄神秘主義，掌握科學(xué)的方法，通過一定量的習(xí)練，可以持續(xù)取得進(jìn)步。我所見到標(biāo)準(zhǔn)舞習(xí)練者中，那些達(dá)到較高水平、取得不錯成績的舞者，大多數(shù)舞蹈天賦并不突出。

　　問題2：我現(xiàn)在找不到舞伴，沒法與舞伴配合，怎么學(xué)呢?

　　答：絕大部分摩登舞初學(xué)者主要是摩登舞業(yè)余愛好者。業(yè)余愛好者，時間相對較少，要么在一起合練的時間不多，要么就沒有相對固定的舞伴。而賽場上的高水平選手是夫妻、準(zhǔn)夫妻、姐弟、兄妹和師生組合等，都有更多的時間在一起磨合。業(yè)余摩登舞愛好者不能完全像這些職業(yè)或準(zhǔn)職業(yè)舞者那樣去習(xí)練摩登舞。注重規(guī)范性，要跳的更科學(xué)合理，可以在相對較少時間中的找到較好的配合。也就是說，業(yè)余舞者不要太注重配合的東西，更要注重規(guī)范性而不是“大師”個性風(fēng)格的模仿上。

　　問題3：我們學(xué)舞最害怕老師保守了，你怎么看待這個問題?

　　傳統(tǒng)的“老師傅帶徒弟”方式中，存在著教會徒弟餓死師傅的情況。所以老師傅傳藝，總是有所保留的。但在學(xué)校教育體系中，沒有教會徒弟餓死師傅的情況。相反，是學(xué)生越好，老師反而沒有危機(jī)。各位都是接受了各種正規(guī)中小學(xué)教育的，應(yīng)該能感受到這一點。作為一名大學(xué)教師，以現(xiàn)代教育理念來搞還我本職工作的摩登舞教學(xué)，去除了私塾式學(xué)習(xí)的神秘化和保守性來推廣摩登舞，正是我的目標(biāo)。所以教學(xué)保守的問題，在我這里是不存在的。

　　問題4：我們都上大學(xué)了，20歲了，還能不能學(xué)好摩登舞呢?

　　答：相對于其他舞蹈來說，摩登舞屬于成人舞蹈，大學(xué)生是學(xué)習(xí)摩登舞的黃金年齡。

　　問題5：我們是學(xué)生，沒有自己的經(jīng)濟(jì)收入，學(xué)習(xí)摩登舞的費(fèi)用有些高，能不能對我們降低一些呢?

　　答：成都大學(xué)在校學(xué)生可以降一檔的標(biāo)準(zhǔn)繳費(fèi)。曾經(jīng)有一些在校學(xué)生在我這里免費(fèi)學(xué)習(xí)摩登舞，但由于這種方式對老師和學(xué)生都沒有約束力，最終結(jié)果并不好。

　　問題6：有些人說只要跳出來就行，不了解那些概念也無所謂。而另外一些人又特別強(qiáng)調(diào)規(guī)范，那更規(guī)范有什么好處呢?

　　摩登舞在發(fā)展過程中形成的規(guī)范，看起來是人為制定的，但更是反映科學(xué)的結(jié)晶。在規(guī)范基礎(chǔ)上，更容易找到摩登舞的基本規(guī)律，才能使你的水平有不斷提高的可能。就摩登舞中特別重要的搭手配合而言，越是規(guī)范，配合也就容易得多。一般人所說的`配合實際上是容忍對方的錯誤，大多數(shù)情況下是不夠規(guī)范造成的。雙方的跳法都很規(guī)范后，配合就會自然變得更好了。特別是對于業(yè)余舞者更是重要，因為業(yè)余摩登舞愛好者沒有那么多時間和機(jī)會和舞伴一起磨合(包括容錯)。

　　問題7：我看到一些舞者一直都在練“方步”，那太枯燥了，有沒有更好的辦法?

　　答：這說明他們對對基礎(chǔ)很重視，但對摩登舞基礎(chǔ)練習(xí)的理解不是很準(zhǔn)確。在各大舞蹈組織的規(guī)范中，銅牌動作中的一部分標(biāo)明為入門動作，這些才是基礎(chǔ)。每個舞種都有這種舞步，而不僅僅是華爾茲舞中的并換步組合(即所謂“方步”)。

　　問題8：聽人說摩登舞要求男士引帶好，而女士跟隨要好。那女士還需要學(xué)那些規(guī)范的技術(shù)嗎?

　　答：的確，在男士引帶技術(shù)好同時女士跟隨性好的情況下，共同的表現(xiàn)也就比較好。但是，如果女士技術(shù)掌握地更好，那組合水平就更高了。特別是女士對規(guī)范和基本技術(shù)掌握地更好時，而不只是靠直觀隨機(jī)性的感覺，還可以大大減少甚至完全避免舞伴間爭吵。

　　問題9：有人說跳出好摩登舞比較難，只有長期堅持才能跳好。那怎樣才能堅持下去呢?

　　答：學(xué)舞確實需要堅持，需要積累。有很多人一看到時間要比較久就放棄了。而實際上，這也考慮那也猶豫,最終什么事情也沒做，時間也過了好幾年。還不如堅持每天花一些時間把這個事情堅持下來，最終自然也可以達(dá)到比較好的結(jié)果了。當(dāng)然堅持下去，必須要有興趣，而興趣的培養(yǎng)與加強(qiáng)就是要不斷取得進(jìn)步，而不斷取得進(jìn)步就要掌握摩登舞的規(guī)律，也就是要求掌握科學(xué)而嚴(yán)格的摩登舞規(guī)范，而不是靠不住的感覺和模仿上。這一點，對于女士更為重要。

　　初學(xué)摩登舞的常見問題 2

　　1、手的問題：

　　握持辦法和手的朝向有過錯，或手腕手指有問題，都市影響你的舞蹈姿勢，因此，關(guān)于手的問題也應(yīng)當(dāng)惹起你的注重。

　　2、頭和脖子的問題：

　　頭和脖子，在摩登舞里是十分重要的，由于摩登舞的姿勢和很多舉措都有頭勢。尤其是在探戈里，頭勢是全體舉措不可宰割的一局部。很多人在跳舞的時候，步型都很純熟了，基本舉措也能做到位，但頭勢差一些，乃至呈現(xiàn)過錯，那會給你的舞蹈減色不少。有的人在跳舞的時候，頭和脖子沒有拉出來，立起來，有的雖然拉出來了，但卻使勁向前探脖，象雞脖子，實著實在不美觀。另有的人跳舞時，經(jīng)常低頭或仰脖，頭倒了，也不好。頭的轉(zhuǎn)動，有必定的法則，特殊是探戈，激烈反身時才回頭，不然，不要隨便亂轉(zhuǎn)，頭大多時候是應(yīng)當(dāng)在你稍稍偏左的一邊。頭勢的優(yōu)劣，直接影響你舞蹈的姿勢和形態(tài)。因此，想要跳好摩登舞，必定得練好頭勢。

　　3、眼睛和眼神的問題：

　　有人在跳舞的時候，眼睛的視點方向與頭的朝向不一概，頭雖然抬起來了，可眼睛去平視或俯瞰，這不好。另外，另有的人跳舞時，眼睛沒有全睜開或眼中無神，眼光茫然，這是眼神的問題。跳舞時，眼睛睜大，目盯前方遠(yuǎn)處高點，仿佛那邊有一個很吸相人的目的，要把本人的精力相貌經(jīng)過眼神表達(dá)出來，要使人覺獲得你有舞蹈的精氣神。

　　4、重心不穩(wěn)的問題：

　　在舞蹈活動中，重心不穩(wěn)固，身體失衡，不克不及順?biāo)熳匀舻貙崿F(xiàn)舞蹈舉措，很多業(yè)餘選手，特殊是初學(xué)者，會常常呈現(xiàn)這種景象。掉重心的緣因許多，自動腿和動力腿的關(guān)系不明白，會掉重心；身體在活動中地位不精確或是分明地帶力，也會掉重心；下肢樞紐不松馳或曲張進(jìn)程不好，也掉重心；足著點錯誤，反身時，重心沒有隨之轉(zhuǎn)換，都市掉重心，凡此各種，不壹而足。跳舞掉重心，是舞蹈大忌，由于重心掉了，人就站不穩(wěn)，站都站不穩(wěn)，還怎樣跳舞？因此，我們必定要把握有關(guān)活動重心方面常識和技術(shù)，才干保證舞蹈順?biāo)鞂嵭小?/p>

　　5、身體錯位的問題：

　　兩人擺架子時，身體的地位仍是精確的，但是，跳著、跳著，身體就移位了，不偏左，就偏右，或許是兩人的身體擺脫，分開了，嚴(yán)重的，分開后，呈現(xiàn)了不同步的景象，乃至另有的互相撞擊，這種狀況，在業(yè)餘選手跳快步的時候多一些。究其緣因，有兩種：一是男士在活動中沒有帶好女伴，本人的身體跟著舉措一會兒跑到一邊去了，從而使女士的身體發(fā)作位移或離開，二是女士的舉措速度沒有追隨上，特殊是疾速反身或旋轉(zhuǎn)時，把身體地位丟掉了。身體錯位的后果，輕則使后面的舉措分歧諧；重則兩人不同步，身體打斗，相互撞擊。因此，我們在舞蹈活動中，中段必定要相互靠住，守住身位，不要錯位。

　　6、動力腿發(fā)力或分明帶力的問題：

　　摩登舞的挪動，完全依托主力腿，不明白主力腿、動力腿的關(guān)系，每每就會用動力腿去走，或許是主力腿半途斷力，招致動力腿帶力走。假如發(fā)作這些狀況，你的身體在挪動中就會突前突后，時快時慢，間而中止，招致重心不穩(wěn)，從而使運(yùn)轉(zhuǎn)斷斷續(xù)續(xù)，四分五裂，難有順暢的活動感。因而，我們要依照前面所講到的主力腿和動力腿的活動要領(lǐng)去做，以保證我們的舞蹈正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　7、上身前沖，擠壓對方的問題：

　　我們常�？吹揭恍┤�，在上步時，上身前沖，擠壓對方。這么做的結(jié)果是：既侵犯和毀壞了架形空間，又壓榨舞伴，使舞伴行動很費(fèi)勁。其形成的緣因是身體先于腿，帶力沖到前面去了，只有我們留意把持重心，讓下肢先到位，上身在上步時堅持豎立姿勢，就會防止這種狀況發(fā)作。

　　8、后仰后躺的問題：

　　有的人，在活動時，上死后仰，把身體重心完全仰到身體后面去了。這么做，會使身體重心向后倒掉，使得行動困難。緣因形成有幾種：有的是由于從正面活動到背向時，身體的重心沒有及時地轉(zhuǎn)換到身前，形成了后仰；有的是由于在后撤步的時候，腳步后挪動慢于身體重心的后移而招致了后仰景象。另有另一種緣因，也會形成女士的后仰，很多女士，為了在舞蹈中有個美麗的曲線型的胸腰姿勢，她過錯地用后仰替換了“推進(jìn)脊柱”的辦法去翻開胸腰，尤其是在外型傾斜時。須知：女士的胸腰外型是從后背到前胸窩推出來的，而不是向后仰出來的。

　　9、肩的問題：

　　聳肩膀和掰肩的景象常常在我們的舉措中呈現(xiàn)，它毀壞了我們的姿勢和架形，這種狀況，男士居多。聳肩，是沒有把肩松開垂下去；掰肩是由于這只肩膀沒有隨身體的全體活動去舉措。

　　10、臂的問題：

　　臂的過錯也是普遍的。做舉措時，臂的高度不是高了，就是低了。另外，臂的橫向擺放地位，有時也錯誤，男士把左手臂推到女士身邊去了，準(zhǔn)確的手臂地位是應(yīng)當(dāng)在兩人之間的平線上才對。更多的問題，是男士的右臂問題，在活動中，尤其是在做舉措時，男士的右臂沒有捧住。肘掉下去了，全部右邊臂膀歪下去了，使全體變形。

　　11、身型問題：

　　有很多人沒有練好架型，跳舞時，腰仿佛沒有力氣，立不直，塌了；后背肌肉不壓縮，脊柱不拉長，使背駝了，好象老年姿勢。要想改動這種姿勢，你就按著我們第一章所講的架形要領(lǐng)去做，自然不會呈現(xiàn)塌腰駝背的景象。

　　12、挺肚的問題：

　　有人跳舞不收腹，把腹部向前挺出去了，不但姿勢不美觀，并且影響對方舉措。特殊是女士應(yīng)當(dāng)多留意，在打胸腰的時候，必定要收腹，從背后向胸窩推進(jìn)，不要腆肚作胸腰舉措，假如胸腰舉措是腆肚做的話，輕則給男士帶來阻力，重則會把男士的重心推跑了。

　　13、彎腰頂胯的問題：

　　在站立時，彎腰頂胯的景象也時而發(fā)作，彎腰頂胯的結(jié)果是身體彎曲，形體變形。我們在站立時，身體的重心是在一條腿上的，因此，我們要把這條腿的肩、胯、腳立在一條垂線上，讓分量直接傳到地下去，我們只要松懈下肢的膝蓋，或許把膝樞紐彎曲下去，這時我們的'上身依舊要堅持著平直矗立的姿態(tài)，不要把力氣頂?shù)娇枭�，把胯頂出去，假如胯被頂出去，腰就彎了，身體就變形了。

　　14、蹶屁股的問題：

　　蹶屁股的緣因是由于沒有把臀部向前推進(jìn)，把胯立起來的原因，正相反，是他把力氣壓到了臀上，用屁股發(fā)力了。蹶屁股，每每是在后撤步和一些外型時發(fā)作，因此，我們在做一些相干舉措時，要用中段后面的力氣肌肉，而不要用屁股向下發(fā)力。

　　15、腿外扒的問題：

　　有人在站立或活動時，兩條大腿和雙膝外掰外扒，走起來既丑陋又別扭。特殊是關(guān)于跳慣了拉丁舞的人，輕易犯這個缺點。不論是站立，仍是行走，你都要堅持大腿內(nèi)收內(nèi)滾，兩個膝蓋要一概朝前，不要掰開，你要標(biāo)準(zhǔn)你的下肢形狀。兩腳朝向不一概，各自向外撇，構(gòu)成了八字腳，挪動時像鴨掌行走，這種腳形不可取。

　　16、高抬腳的問題：

　　很多人在挪動時，腳抬起來了，離地很高。要曉得，除了探戈和快步的跑跳步以外，我們的腳都要貼著地面運(yùn)轉(zhuǎn)，不要抬起來。

　　17、腳下過錯的問題：

　　落腳時，用錯了足著點，或腳下短少跟掌關(guān)系或內(nèi)外緣，另有的是落腳的地位有問題等等。這些，都市給你下面要實行的步型帶來難以和困難。

　　18、腿腳朝向過錯：

　　沒有精確地把握舉措要領(lǐng)，使腿和腳在活動中或落地的時候，呈現(xiàn)了禁絕確的朝向。假如是如許的話，你下面的步型和舉措將會很費(fèi)事。因此，你要留意。

　　19、腳砸地和跺地的問題：

　　在挪動中，落腳太重，有腳砸地景象，另有用腳去跺地的，這都是不良景象。

　　20、站著跳舞的問題：

　　有的人跳舞，短少膝蓋應(yīng)有的曲張環(huán)節(jié)。使人覺得，他總是站著跳舞。這是錯誤的，由于舞蹈是有升降崎嶇的，因此不克不及不斷站直了跳。

　　21、蹲著跳舞的問題：

　　是跟站著跳正相反的過錯�；顒又校ドw一直彎曲不直，沒有從曲到直的進(jìn)程。這是一種過錯的下肢活動辦法，另外它也毀壞了全體線條。