- 相關(guān)推薦
幼兒舞蹈基本舞步有哪些
導(dǎo)語(yǔ)：幼兒舞蹈基本步法有很多種，以下是小編為大家精心整理的幼兒舞蹈基本舞步，歡迎大家參考！
1、踮起腳尖向前走
踮起腳尖向前走的練習(xí)是訓(xùn)練幼兒舞蹈時(shí)的良好姿態(tài)，也是為學(xué)習(xí)碎步打好基礎(chǔ)。因?yàn)槟_尖踮起（又稱(chēng)起踵，即把腳跟提起來(lái)）能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態(tài)。練習(xí)時(shí)先在原位踮起腳尖，然后再向前走。由于幼兒的控制力差，容易疲勞，所以練習(xí)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，向前走時(shí)速度不能太慢。一般雙手叉腰，按音樂(lè)的節(jié)奏和走步相間隔來(lái)進(jìn)行。踮起腳尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音樂(lè)為合適，3/4拍音樂(lè)亦可用，但不宜多用。
2、蹦跳步
提起腳跟并腳跳又稱(chēng)蹦跳步。做動(dòng)作時(shí)，兩腳并立，身體稍向下蹲作準(zhǔn)備，一拍或兩拍跳一步，按音樂(lè)的性質(zhì)和節(jié)奏輕輕跳起，落下時(shí)要用前腳掌著地，屈膝而有彈性。蹦跳步的音樂(lè)采用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必須是帶有跳音的樂(lè)曲。
3、碎步走、小步跑
碎步走的動(dòng)作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。
小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左腳向前跑一小步，同時(shí)右腳離地，膝微屈；后半拍，右腳向前跑一小步，同時(shí)左腳離地，膝微屈，依次交替，連續(xù)向前。跑時(shí)雙手叉腰或自然擺動(dòng)，步子應(yīng)小而輕快，速度要均勻。
碎步動(dòng)作不受音樂(lè)節(jié)拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步，所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音樂(lè)。為了訓(xùn)練幼兒聽(tīng)音樂(lè)改變動(dòng)作，可以把碎步走和小跑步放在同一樂(lè)曲中進(jìn)行練習(xí)，提高幼兒對(duì)音樂(lè)的感受力。
4、滑步
滑步是一拍一步，向側(cè)面進(jìn)行。前半拍左腳向左擦地滑一步，后半拍左腳輕輕跳起，右腳急速向左腳并上。右腳動(dòng)作同上，方向相反。
滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音樂(lè)，但必須有滑的感覺(jué)。
5、踏點(diǎn)和踏跳
踏點(diǎn)和踏跳是幼兒舞蹈中常用的兩個(gè)基本步法。它們都是兩拍一步。
踏點(diǎn)步的跳法是第一拍左腳踏一步；第二拍屈左膝，右腳尖在左腳跟后點(diǎn)地。第三、四拍，右腳開(kāi)始，動(dòng)作對(duì)稱(chēng)。踏點(diǎn)步一般向左側(cè)或右側(cè)踏（又稱(chēng)側(cè)點(diǎn)步），也可以向前或退后踏。
踏跳步有三種跳法：第一種跳法是第一拍右腳踏一步（向前、向側(cè)、向后都可以）；第二拍右腳跳起，同時(shí)左腳屈膝抬起，腳尖向下。第三、四拍左腳開(kāi)始，動(dòng)作對(duì)稱(chēng)。第二種跳法是，第一拍右腳踏一步，第二拍右腳跳起，同時(shí)左腿直膝后舉。第三、四拍，左腳開(kāi)始，動(dòng)作對(duì)稱(chēng)。第三種跳法又稱(chēng)踏踢步，第一拍左腳踏一步，第二拍左腳跳起，同時(shí)右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右腳開(kāi)始，動(dòng)作對(duì)稱(chēng)。
踏點(diǎn)步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音樂(lè)。它們可以在同一曲調(diào)中進(jìn)行練習(xí)。
6、踵趾小跑步
腳跟腳尖跑跑跑又稱(chēng)踵趾小跑步。這個(gè)步法四拍完成。第一拍右腳跟向右前方點(diǎn)地，同時(shí)左膝微屈，身體稍向右傾，臉向左前方，第二拍右腳尖向后點(diǎn)地，同時(shí)左腿伸直，身體稍仰，臉向右后方，第三、四拍右腳開(kāi)始向前跑四小步。如果兩腳交替進(jìn)行，應(yīng)向前跑三小步，以便換腳。左腳開(kāi)始，動(dòng)作對(duì)稱(chēng)。
踵趾小跑步采用4/4拍音樂(lè)較為合適，練習(xí)時(shí)先兩手叉腰，逐步加上采果子等手的動(dòng)作，或兩手搭在前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進(jìn)行練習(xí)。
7、娃娃步
擺動(dòng)手臂拐拐腳就是娃娃步，是兒童舞中大頭娃娃的動(dòng)作。兩拍一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翹，兩手五指張開(kāi)向左擺動(dòng)，頭和上體向左側(cè)彎曲，第二拍（或后半拍），左腳落地。
8、跑跳步
跑跳步一拍一步，前半拍左腳向前輕跳，同時(shí)右腿屈膝自然提起，腳尖向下；后半拍右腳向前落地。右腳開(kāi)始，動(dòng)作對(duì)稱(chēng)。兩腳連續(xù)做就是跑跳步行進(jìn)。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音樂(lè)都可以用，但3/4拍音樂(lè)用得比較少。
9、跑馬步
跑馬步一拍一步，前半拍左腳向前跑一步；后半拍，右腳躍至左腳處，同時(shí)左腳離地屈膝準(zhǔn)備向前跑，連續(xù)起來(lái)象馬跑的樣子。右腳起步，動(dòng)作相反。跑步時(shí)，身體稍前傾，兩臂前伸稍屈，兩手半握拳，做拉馬韁繩狀，或一手上舉做揮鞭狀。跑馬步2/4、3/4、4/4、6/8拍音樂(lè)都可以用，但要能跳得起來(lái)的樂(lè)曲。
10、交替步
交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法，動(dòng)作節(jié)奏不均等，幼兒比較難掌握，必須反復(fù)練習(xí)，才能動(dòng)作自如。
交替步兩拍一步。第一拍前半拍，左腳向前一小步，重心在左腳；右腳前掌在左腳跟后踮地，重心移到右腳，同時(shí)左腳離地。第二拍前半拍，左腳再向前一小步，重心移到左腳；后半拍停頓。右腳開(kāi)始，左右腳相反。
交替步一般采用2/4、4/4拍音樂(lè)，做交替步時(shí)可以兩手叉腰；兩臂向側(cè)面擺動(dòng)；一手叉腰，一臂向左右擺動(dòng)；或兩人并立交叉手等。
11、進(jìn)退步
進(jìn)退步是幼兒跳新疆舞的基本步法，實(shí)際上幼兒跳的進(jìn)退步是一前一后的墊步。依次幼兒學(xué)習(xí)進(jìn)退步必須在學(xué)會(huì)墊步的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行。幼兒做的進(jìn)退步都是右腳開(kāi)始，一般在原位進(jìn)行。進(jìn)退步兩拍一步，第一拍前半拍，右腳向前半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；后半拍，左腳著地，右腳離地。第二拍前半拍，右腳后退半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；后半拍，左腳踏地，右腳離地。進(jìn)退步加上手臂的動(dòng)作形成美妙的姿態(tài)，可以賞心悅目。
進(jìn)退步一般采用2/4、4/4拍音樂(lè)。
12、小鈴鐺步
小鈴鐺步是很靈巧的兒童舞蹈步法，為幼兒所喜愛(ài)。它象鈴鐺一樣的形象和節(jié)奏，熟練的動(dòng)作（一搖一擺），看起來(lái)很靈巧象搖鈴鐺一樣。
小鈴鐺步兩拍一步。第一拍，左腳開(kāi)始碎步急速行進(jìn)；第二拍，左腳踏地屈膝，身體稍向左傾，同時(shí)右腳繃腳伸直向右前方擦出離地。右腳開(kāi)始動(dòng)作對(duì)稱(chēng)。
一般采用2/4或4/4拍音樂(lè)。
13、苗族踏跳
苗族踏跳是苗族風(fēng)格的幼兒舞蹈基本步法。它的特點(diǎn)是腳伸出去時(shí)腳尖向上勾起。
苗族踏跳兩拍一步。第一拍，左腳踏一步，同時(shí)右腿屈膝勾腳抬起；第二拍左腳原地輕跳，同時(shí)右腳向左前方伸腳跟。右腳開(kāi)始，動(dòng)作對(duì)稱(chēng)。動(dòng)作時(shí)，兩臂可以向同一方向擺動(dòng)（第一拍兩臂向后擺，第二拍兩臂向前擺），也可以向相反方向擺動(dòng)（第一拍兩臂由兩側(cè)向內(nèi)交叉擺動(dòng)，第二拍，兩臂向兩側(cè)分開(kāi)擺動(dòng)），還可以手拉手跳或拍手等。動(dòng)作方向一般向左右比較多。
苗族踏跳步采用2/4或4/4拍音樂(lè)。
幼兒舞蹈基本舞內(nèi)容
根基舞步是幼兒各類(lèi)舞蹈姿態(tài)的毗連動(dòng)作與輔助動(dòng)作。幼兒的根基舞步有：
(1)走步：首要練習(xí)幼兒的各類(lèi)分歧的舞蹈軌范。分歧的舞蹈軌范，分歧的音樂(lè)節(jié)奏能夠紡暌鉤出分歧的人物形象和各類(lèi)分歧人物激情。走步的形式一般有：前進(jìn)、猬縮后退、原地、橫走等，手臂可前后擺動(dòng)或擺布橫擺。
(2)小碎步：雙膝放松、屈膝，兩腳掌著地，快速交替行走，速度要平均，一般用于斗勁輕快、活躍的舞蹈中。
(3)小跑步：按音樂(lè)節(jié)奏跑步，左腳向前小跑一步，同時(shí)右腳離地；右腳向前小跑一步，同時(shí)左腳離地，動(dòng)作要有節(jié)奏地交替進(jìn)行。小跑步時(shí)，幼兒之間可拉手小跑，也可獨(dú)自叉腰或做其它動(dòng)作小跑。小跑步也多用于活躍、歡喜的舞蹈中。
(4)蹦跳步：雙腳正步并攏，一拍一次前腳掌著地跳躍，起跳前，雙膝略微彎曲，落地時(shí)，腳單著地，跳躍要輕盈富有彈性。蹦跳形式有：雙起雙落、單起雙落、雙起單落。蹦跳標(biāo)的目的為：前、后、左、右、斜前方、斜后方等。
(5)后踢步：雙手叉腰，正步站立，兩腳繃腳交替平均后踢小腿，身體稍向前傾。
(6)點(diǎn)步：主力腿(支撐腿)膝關(guān)節(jié)隨音樂(lè)節(jié)奏原地屈伸或向肆意標(biāo)的目的上步，同時(shí)，動(dòng)力腿用腳掌，腳尖、腳跟年夜音樂(lè)節(jié)奏向分歧標(biāo)的目的點(diǎn)地，點(diǎn)步動(dòng)道分袂可標(biāo)點(diǎn)步、前點(diǎn)步、旁點(diǎn)步、斜標(biāo)的目的點(diǎn)步、后點(diǎn)步、跟點(diǎn)步、交叉跟點(diǎn)步、跳點(diǎn)步等。點(diǎn)步可一拍一點(diǎn)，也可兩拍一點(diǎn)，或一拍兩點(diǎn)。
(7)踮步：腳前掌在另一腳旁或腳后跟處踮地，另一腳隨之離地，提抬身體重心，一再動(dòng)作、也可兩腳交替動(dòng)作。
(8)踵趾步：在幼兒舞跟中被普遍應(yīng)用，先邁右腳跟向順標(biāo)的目的點(diǎn)地，同時(shí)左腿略屈膝，上體略右傾，臉向左前方，再使右腳尖向右后方點(diǎn)地，同時(shí)左腿豎立，上體略左前傾。此種動(dòng)作可兩腳交替進(jìn)行，也可與其他動(dòng)作連用。
(9)踵趾跳躍步：先是左腳原地跳一下，同時(shí)，右腳尖伸向6點(diǎn)點(diǎn)地，然后左腳原地跳一下，同時(shí)右腳腳跟著地伸向2點(diǎn)，接著左腳原地跳一下，同時(shí)右腿稍屈膝越左腳前，腳尖點(diǎn)地向7點(diǎn)，左腳繼續(xù)原地跳一下，同時(shí)右腳直腿向2點(diǎn)踢出。此動(dòng)作可一再進(jìn)行，也可交替進(jìn)行。
(10)踏跳步：也可稱(chēng)為吸腿高跳步，動(dòng)作時(shí)，一腳原地踏跳，同時(shí)，左腿向前吸起，腳尖向下，膝蓋向前，然后，左腳落地踏跳，同時(shí)收右腿。
(11)踏踢步；同吸腿踏跳步一樣，分歧的是高吸腿故為踢腿。踢腿標(biāo)的目的可按照需要轉(zhuǎn)變，踢腿高度一般不低于45度。練習(xí)時(shí)可配合一些手臂動(dòng)作、如，手叉腰，兩臂隨身自然擺動(dòng)，或彼此手牽手等。
(12)滑步：雙腿經(jīng)屈膝，左腳前腳掌向左經(jīng)擦地邁出一步，同時(shí)雙膝直，重心移至左。然后，右腳前腳掌經(jīng)擦地滑至左腳旁，同時(shí)雙屈膝，做反標(biāo)的目的。
學(xué)習(xí)幼兒舞蹈目標(biāo)
幼兒舞蹈通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，培育孩子們良好的姿態(tài)以及高貴的氣質(zhì)，增強(qiáng)孩子身體的協(xié)調(diào)能力，培育身體對(duì)節(jié)奏的敏感性，給孩子美和藝術(shù)的熏陶，開(kāi)發(fā)他們的藝術(shù)潛能。同時(shí)，學(xué)習(xí)幼兒舞蹈還能培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學(xué)習(xí)效果，實(shí)現(xiàn)兒童學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，培養(yǎng)孩子的綜合能力，為孩子的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。
幼兒舞蹈能力培養(yǎng)
1、培養(yǎng)兒童的舞蹈基本功，培養(yǎng)兒童的平衡能力、協(xié)調(diào)能力等，從而實(shí)現(xiàn)孩子的身體素質(zhì)的全面提高。
2、培養(yǎng)兒童身體對(duì)節(jié)奏的敏感性，開(kāi)發(fā)他們的藝術(shù)潛能
3、培養(yǎng)兒童良好的姿態(tài)和氣質(zhì)
4、培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等學(xué)習(xí)能力，并且促進(jìn)兒童全腦的開(kāi)發(fā)。
5、培養(yǎng)少兒的興趣、信心、毅力、意志等優(yōu)良品質(zhì)，從而促進(jìn)少兒智力全面發(fā)展
幼兒舞蹈可以發(fā)展幼兒身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能
舞蹈是以經(jīng)過(guò)提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。在構(gòu)成舞蹈的諸要素中，動(dòng)作是居于首位的，舞蹈即是以動(dòng)作為重要表現(xiàn)手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學(xué)齡前兒童的生活，表達(dá)他們思想、感情和態(tài)度的舞蹈。它是根據(jù)幼兒生理及年齡特點(diǎn)加以創(chuàng)編的。幼兒經(jīng)常參加生動(dòng)活潑的舞蹈教育和活動(dòng)，可以增長(zhǎng)他們的體力，促進(jìn)幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的生理機(jī)能發(fā)育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長(zhǎng)發(fā)育，由此可見(jiàn)，舞蹈不僅能發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，而且對(duì)幼兒身體機(jī)能健康發(fā)展有著不可忽視的作用。
【幼兒舞蹈基本舞步有哪些】相關(guān)文章：
幼兒舞蹈的基本舞步訓(xùn)練05-23
少兒舞蹈基本舞步匯總09-06
踢踏舞基本舞步動(dòng)作有哪些09-24
舞蹈形體的基本功有哪些02-03
幼兒舞蹈的特點(diǎn)有哪些03-17
舞蹈的基本功都有哪些12-21
培養(yǎng)幼兒舞蹈興趣有哪些方法12-23
幼兒舞蹈訓(xùn)練方法有哪些02-15