少兒舞蹈形體訓(xùn)練中常見的問題

　　在少兒舞蹈教育的形體訓(xùn)練中，對(duì)于絕大部分初學(xué)舞蹈的學(xué)生來說，他們對(duì)身體的自控力相對(duì)較差，這個(gè)自控力表現(xiàn)在：坐不直，站不挺，蹲不下，跳不起，擺不平，伸不直。這是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)自己身體部位的感覺還處于“未開發(fā)”狀態(tài)，不了解形體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，所以容易造成形體訓(xùn)練時(shí)要么渾身都用力——僵硬，要么都不用力——松軟。

　　因此，在形體訓(xùn)練過程中，我們常說，某些學(xué)生不會(huì)舞蹈，身體僵硬，四肢不協(xié)調(diào)。其實(shí)這種“僵硬”和“不協(xié)調(diào)”恰恰是由于學(xué)生不了解自己的身體，對(duì)于身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律缺乏意識(shí)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)、氣息、力量之間的關(guān)系缺乏認(rèn)識(shí)。

　　少兒舞蹈形體訓(xùn)練中常見的問題

　　1、節(jié)奏感差，動(dòng)作與節(jié)奏不合拍。

　　舞蹈中出現(xiàn)這種問題的同學(xué)大多缺乏節(jié)奏意識(shí)。學(xué)生要經(jīng)常聆聽不同節(jié)奏的音樂，并用最簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作跟著打節(jié)奏，或者做些節(jié)奏練習(xí)，這樣就會(huì)大大提高人的內(nèi)心節(jié)奏感。

　　2、動(dòng)作有氣無力，軟綿綿。

　　問題出現(xiàn)原因在于學(xué)生缺乏內(nèi)在力量支撐的意識(shí)。

　　3、身體笨拙，動(dòng)作僵硬。

　　出現(xiàn)這種情況，往往是學(xué)生沒找準(zhǔn)用力點(diǎn)或用力過猛。這時(shí)就要特別注重身體局部的訓(xùn)練，要充分了解自己的身體，逐漸達(dá)到自由操作自身脊椎的每一部分、每一塊肌肉的目的，然后再在將來的訓(xùn)練過程中找到身體放松和松弛的感覺與狀態(tài)。

　　4、動(dòng)作不到位。

　　出現(xiàn)這種情況的學(xué)生大部分缺少動(dòng)作的.延伸意識(shí)。針對(duì)這個(gè)問題，在訓(xùn)練中，感受肢體的延伸感覺和內(nèi)在對(duì)抗力量，體會(huì)動(dòng)作力量與氣息控制之間的配合，逐步解決動(dòng)作不到位的問題。

　　5、動(dòng)作平淡，毫無表現(xiàn)力。

　　這是由于缺少與動(dòng)作的結(jié)合的內(nèi)心情感。在舞蹈訓(xùn)練時(shí)，在心中哼唱音樂的旋律，逐漸讓身心融入音樂的情境并慢慢開啟心靈的想象之門。

　　以上都是形體訓(xùn)練中常見的問題，在普通學(xué)校尤其沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生中更為常見，有時(shí)問題還會(huì)多項(xiàng)同時(shí)存在。

　　形體訓(xùn)練不是外部技能的模仿，機(jī)械化地使用教材，要真正解決學(xué)生的實(shí)際問題，我們要讓學(xué)員掌握自身形體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。

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