摩登舞中最常見(jiàn)的姿勢(shì)有哪些

　　導(dǎo)語(yǔ)：要想跳好摩登舞的人，要注意男女舞伴的配合。那大家知道摩登舞中最常見(jiàn)的姿勢(shì)有哪些嗎?下面就由小編來(lái)告訴大家吧!

　　摩登舞中最常見(jiàn)的姿勢(shì)有哪些

　　1、馬克斯先生的拉長(zhǎng)、拉升說(shuō)法—他強(qiáng)調(diào)超反身動(dòng)作要有小窗口的感覺(jué)，舞伴的上身向左和向前多一些。

　　2、路卡的說(shuō)法—他的舞伴說(shuō)要求左肩向左、頭向后一點(diǎn)，所不同的是他要求后背肌肉收縮，而不是拉升。這樣的姿態(tài)比較開(kāi)闊。

　　3、鐵木西的說(shuō)法—和馬克斯的說(shuō)法差不多，多了一點(diǎn)舞伴的身體如同抽屜的感覺(jué)，比較清楚的表明了身體各部位的位置關(guān)系。

　　這幾種方法各有特點(diǎn)和好處，問(wèn)題是對(duì)一個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，就有點(diǎn)教人搞不清楚啦!

　　其實(shí)，這幾種身位和姿態(tài)并不矛盾!我們知道摩登舞的特點(diǎn)之一就是「轉(zhuǎn)圈」的舞蹈。在這個(gè)圈之中有無(wú)數(shù)個(gè)靜止的點(diǎn)組成了一個(gè)圓。上面的不同姿態(tài)，只是個(gè)人根據(jù)自己的愛(ài)好選擇的一個(gè)靜止的點(diǎn)而已，這就是姿態(tài)不同的原因。

　　實(shí)際上，在舞蹈中這幾種姿態(tài)是反復(fù)運(yùn)用的。比如右轉(zhuǎn)123的動(dòng)作，前進(jìn)的人是多一點(diǎn)反身動(dòng)作，上身有向前關(guān)閉的要求和感覺(jué)。右轉(zhuǎn)456后退的人應(yīng)當(dāng)是上身留在后面，呈開(kāi)放狀態(tài)以求更開(kāi)闊的姿態(tài)�？梢�(jiàn)，這幾種姿態(tài)是統(tǒng)一的，并不矛盾。

　　那么，在垂直方面的體態(tài)有什么要求呢?其實(shí)也很簡(jiǎn)單。我們不應(yīng)簡(jiǎn)單的認(rèn)為直就是最好，要知道直也是一個(gè)完整的舞步動(dòng)作的一個(gè)點(diǎn)而已，它是一個(gè)位置上的表現(xiàn)形式，但決不是舞蹈全部。我們要學(xué)會(huì)動(dòng)態(tài)的.平衡感覺(jué)，在這種狀態(tài)中找到一種平衡的直，才是舞蹈的感覺(jué)。實(shí)際上這就是要求我們?cè)跀[蕩中找到這種平衡感，形成舞伴之間共同的重心和中心。順便說(shuō)一下，沒(méi)有舞伴的獨(dú)舞是很重要的，它可以很好的訓(xùn)練我們的自身的重心和平衡能力。決不能用兩人共舞的要求來(lái)要求獨(dú)舞的感覺(jué)，那是不可以的，要出問(wèn)題的。

　　要想跳好國(guó)標(biāo)舞的人，要注意男女舞伴的配合。特別是往高的水平的時(shí)候，對(duì)男女的要求是不一樣的，也就是說(shuō)兩人的跳法有不同之處，這是很多人忽視的地方。最后就是在比舞伴的水平高低。男伴的引帶和舞伴的跟隨是特別重要的技術(shù)要求，這要花時(shí)間練習(xí)的。但是，舞伴的姿態(tài)和形態(tài)掌握好了以后，摩登舞很好跳，沒(méi)有什么秘密可言。所以在學(xué)舞的過(guò)程中要很好的想想，開(kāi)闊思路和眼界，多聽(tīng)多想多學(xué)多練習(xí)，就能很好的掌握摩登的基本要領(lǐng)。少一些那種拉丁靠的是天賦，摩登靠的是苦練的說(shuō)法是沒(méi)有道理的，世上沒(méi)有不費(fèi)力氣的免費(fèi)午餐可食。