拉丁舞的基本功及胯部動(dòng)作技巧
胯部動(dòng)作是拉丁舞的標(biāo)志性動(dòng)作之一，除了斗牛舞，其他四個(gè)舞種都有胯部動(dòng)作，它將女性的柔媚表現(xiàn)到了極至，很難想象，沒有胯部動(dòng)作的拉丁舞，譬如說倫巴將會(huì)是什么樣子。但不知從何時(shí)起，一說到拉丁舞的胯部動(dòng)作，都認(rèn)為它是扭出來的，很多老師的教學(xué)也是讓學(xué)生使勁地扭，結(jié)果學(xué)生扭成了變形金剛、扭了長蟲(蛇)，弄得學(xué)了幾年還是不得要領(lǐng)，也不見長進(jìn)，更有甚者，直接是廢了，而不再跳。
俗話說“眼見為實(shí)”，但也不盡然，眼睛也有欺騙自己的時(shí)候，比如說拉丁舞的胯部動(dòng)作，因其左右前后擺動(dòng)，便認(rèn)為它是扭出來的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
胯部的左右前后擺動(dòng)，是它的表面現(xiàn)象，而非內(nèi)在本質(zhì)。拉丁舞身體的任何一個(gè)動(dòng)作，都是腳對(duì)地面施加壓力、與地面對(duì)抗、繼而擠壓身體的結(jié)果。
這樣形成的動(dòng)作，從腳步動(dòng)作來看很沉實(shí)，鐵板釘釘、落地生根;從胯部動(dòng)作來看則充滿了韌性和力量，時(shí)刻都象一張富有彈性的橡皮。看一看拉丁舞高手的動(dòng)作就明白了。
手臂是身體的延伸，手臂動(dòng)作是身體動(dòng)作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動(dòng)手臂，而是想用手臂去帶動(dòng)身體，結(jié)果弄成了耍舞。事實(shí)上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
腳要對(duì)地面施加壓力、要與地面對(duì)抗、要擠壓身體，這就要練腳下的力量和功夫，原地基本律動(dòng)是練這種功夫最簡單、最行之有效的方法，但記住一條，千萬不要主動(dòng)去扭胯，否則練得再多也是白費(fèi)，因?yàn)閮?nèi)在的東西錯(cuò)了，也就是我們所說的“南轅北轍”，下得功夫越大，錯(cuò)得越遠(yuǎn)。
當(dāng)你練得大拇趾內(nèi)側(cè)出了老繭，你的腳下就有了一點(diǎn)功夫了。如果你能認(rèn)真而有做得很得要領(lǐng)，每天練兩個(gè)小時(shí)，一個(gè)月下來，你的腳下功夫?qū)⒊^不練功者的一年，三個(gè)月超不練功者的五年，因?yàn)檫M(jìn)步是加速的，啟動(dòng)時(shí)較慢，越來越快。
與中國的民族舞手上的東西較多不同，西方舞蹈多是腳下的東西，看看芭蕾、踢踏舞、還有摩登舞就知道了，四小天鵝是一點(diǎn)手上的.動(dòng)作都沒有。腳下功夫是舞蹈的根基，根基深了，不怕你的“大樓”起不高，否則只能是空中樓閣，無本之木。
曾見過英國人對(duì)馬駿和黃蕊的舞評(píng)，說他們的腳對(duì)地面的壓力還不夠，天啊!以我國拉丁舞第一組合的腳功，還得到如此評(píng)說，我們的腳力有多大，也就可想而知了：那一定是凌波微步、輕如鴻毛。
在所有的形體運(yùn)動(dòng)中，中國的武術(shù)與國標(biāo)舞是最接近的了，拉丁舞猶如外家、如形意;摩登舞象內(nèi)家、如太極。但無論內(nèi)家還是外家，都是以步法和功馬樁功為基礎(chǔ)的，然后才是手眼身法，精氣神。多看看李連杰的功夫片，從中體會(huì)體會(huì)吧，任何藝術(shù)到了一定的程度，都是一貫相通、一脈相承的，可以相互借鑒，殊途同歸。
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