肚皮舞的風(fēng)格-跳肚皮舞的注意事項
肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。
肚皮舞風(fēng)格有哪些
土耳其風(fēng)格
動作大膽、奔放，幅度很大，胯部的動作非�？鋸垼掖┲容^暴露，很有視覺沖擊力。
埃及風(fēng)格
內(nèi)斂、含蓄的埃及味道，有宮廷舞蹈的優(yōu)雅。動作幅度比較小，但是很強調(diào)對肌肉的控制。
美洲風(fēng)格
美洲的肚皮舞分為美國傳統(tǒng)式和美洲cabarat式。美國傳統(tǒng)式肚皮舞與埃及肚皮舞沒有太多的差別，而美洲cabarat式肚皮舞則在埃及肚皮舞的基礎(chǔ)上更多采用紗巾等工具，舞姿舒展、大氣，顯得更加炫目、優(yōu)美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影響，美國的舞者更喜歡跳有所變化的新式肚皮舞。
印度風(fēng)格
嫵媚多姿、色彩鮮艷斑斕，加入印度舞風(fēng)格，包含印度的特有手勢(如五指張開，小指和無名指向掌內(nèi)彎曲)等。同時音樂也會找到很印度的感覺。
肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規(guī)律地長期堅持才會出效果。聽著音樂，找對感覺，在節(jié)奏中釋放熱情。
現(xiàn)代風(fēng)格
隨著肚皮舞的日益風(fēng)靡，更多的元素融入了進來，于是誕生了纖體肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。
肚皮舞的注意事項有哪些
肚皮舞是即興而舞;它比其它舞蹈更能展示女性的嫵媚和婀娜。它更為關(guān)注自身個性的和隨心所欲的舞姿釋放，
減肥效果：如同每種有氧運動一樣，有規(guī)律地長期堅持鍛煉才會出效果。這是一整套適合日常生活中就能隨時隨地，就地取材地進行舞蹈達到塑身減肥目的肚皮舞健身操和組合肚皮舞成品舞蹈，在異域風(fēng)情的音樂和狂熱的鼓點節(jié)奏中釋放出源自內(nèi)心的熱情。
對于初學(xué)者，應(yīng)該主要是打好基本功。重在模仿;建議把注意力集中在先看教練怎么跳，
在跳肚皮舞時，人體的狀態(tài)應(yīng)分成4部分。
第一部分是頭部的脖子左右前后扭動和眼神的交流。
上半身的環(huán)繞和胸部環(huán)繞，尤其是肩膀和手臂、手指的.柔臂動作要連貫;
身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)遵照我們的要求扭動，幾個圓胯的講究;比如水平面的，直立面的，和側(cè)面圓狀的
上半身和下半身的肢體動作是分離的。要控制好上半身動時，下半身就要保持靜止不動的。
腿和腳的動作：腿部膝蓋大多是彎曲的;腳尖大多是踮起來的，好象赤腳在跳芭蕾一樣。
所以要跳好肚皮舞，必須好好體會這些特征，融會到肢體語言中，才可以跳的性感、柔媚而不失矜持;
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