學(xué)跳國際舞的四大要點

　　初練國標(biāo)舞過程中，認(rèn)真刻苦，堅持以恒，是練好舞的基礎(chǔ)。細(xì)心領(lǐng)會，動腦筋，憑感官，悟感受，多交流，記心得，也是必不可少的學(xué)習(xí)途徑。

　　一，用耳聆聽，感受音樂。

　　一些國標(biāo)舞音樂不同于舞廳舞音樂節(jié)奏感強(qiáng)，部分舞者分不清是華爾茲還是狐步，倫巴的節(jié)奏也不好掌握。特別對一些音樂和節(jié)奏不敏感的舞者講，常常聽不出舞曲的拍子，或者是跳舞時掌握不好舞曲節(jié)奏。特別再道聽途說國標(biāo)舞跳的是旋律，就更弄不清啥是旋律，如何聆聽節(jié)奏。要想掌握好節(jié)奏，唯一的方法就是多聽。

　　閑暇時，多聽音樂及舞曲，有利于你提高節(jié)奏感，增加音樂感受。在熟悉各種舞步節(jié)奏的基礎(chǔ)上，用心去感受音樂，讓音樂能感動你的神經(jīng)，用自己的肢體語言詮釋音樂，這樣你就會感覺到音樂的曼妙。踏著輕盈的步履，踩著音樂節(jié)拍，用優(yōu)美的舞姿舒展音樂的旋律。

　　二，用眼觀態(tài)，欣賞觀察。

　　看水平高的老師或選手練舞，也是一個重要的學(xué)習(xí)途徑。欣賞加觀察，感悟與印象，都能有助于提高舞蹈水平�？吹枚嗔�，眼界也寬了，也有了自己的評價。結(jié)合學(xué)過的舞蹈動作，再加上你所看見的其舞蹈形態(tài)，就加深了其舞蹈動作的記憶，也有利于其舞蹈動作的感覺。

　　用眼觀態(tài)要更多注意細(xì)節(jié)，注意看動作的完美，動作的力度和速度，以及身體的延伸、藝術(shù)表現(xiàn)力，仔細(xì)觀察之后，再結(jié)合自己的情況，適應(yīng)自己改善和提高。初學(xué)舞者，多動腦筋記憶舞蹈動作要領(lǐng)的同時，要學(xué)會仔細(xì)觀察舞蹈動作，多看兩遍，比盲目效仿強(qiáng)。看在眼里，記在心里，動在汗里，你的舞技就會學(xué)得扎實。

　　三，語言交流，取長補(bǔ)短。

　　大家在一起練舞，相互之間提高程度不同，對舞的認(rèn)識和感覺也不同。經(jīng)常性的與舞友交流溝通，暢談練舞的體會，舞技的切磋，動作要領(lǐng)提示，這些都會在你學(xué)舞的過程中，起到推動的作用。不要以為練舞的時候蠻頭苦練，不與人交流就是韌練，就是專心致志。其實，時常和別人交流也是一種練舞的方式。

　　虛心請教別人的長處，看到自己的不足，大家共同探討，就可博采眾長。相互對舞的理念和方法，達(dá)到觸類旁通的效果。當(dāng)你感覺舞迷茫困惑的時候，舞友的體會和感受，給你啟發(fā)，令你鼓舞。舞技遇到難題時，舞友的點撥使你茅塞頓開，矛盾的問題迎刃而解了。與舞友交流得越多，你獲得的知識經(jīng)驗越多，你的朋友也會越多，跳舞也就快樂多了。

　　四，心領(lǐng)神會，善于用腦。

　　舞蹈課上注意聽講，特別是基本動作要領(lǐng)。不要忙于照葫蘆畫瓢學(xué)動作，先把各分解動作弄清楚，用心記住，在練舞過程中領(lǐng)會。這樣下課后，你在課余時間用腦筋復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的記憶，重溫老師講解的過程，就會將這些動作熟記于心。溫故的過程，動腦筋舉一反三，就會慢慢發(fā)現(xiàn)舞蹈動作的基本規(guī)律。

　　任何事物沒有規(guī)矩不能成方圓，都有內(nèi)在的必然聯(lián)系，舞蹈動作也是如此。這樣你就可以用腦子琢磨這些舞蹈動作的感覺，結(jié)合老師上課時講到的動作要領(lǐng)，顯示的舞蹈動作姿態(tài)，記筆記談心得，用于自己實踐中反復(fù)琢磨練習(xí)，就會得到事半功倍的效果。

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