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牛仔舞側(cè)行點(diǎn)步教學(xué)
牛仔舞的舞步以自由、變化多端而著稱,是拉丁舞中花樣較多的一個(gè)舞種。有一個(gè)使用頻率不是很高的動(dòng)作,但是在初學(xué)時(shí)能夠完成側(cè)向前進(jìn),那就是側(cè)行點(diǎn)步。
側(cè)行點(diǎn)步,重點(diǎn)還是點(diǎn)步。雙腳并攏,作右腳向前點(diǎn)步,點(diǎn)步時(shí)右腳腳背繃直,身體稍微后仰,然后右腳收回,左腳向前點(diǎn)步,點(diǎn)步時(shí)左腳繃直,身體稍微前傾。完成一個(gè)1-2-1-2,左右腳各點(diǎn)一次。1時(shí)雙腿屈膝,2時(shí)雙腿均伸直,需要保持下半身的彈動(dòng)。
右腳點(diǎn)步時(shí),胯部向左,上半身向右稍傾,后仰。左腳點(diǎn)步時(shí),胯部向右,上半身向左稍傾,前傾。這個(gè)過(guò)程中要注意保持腿腳和上身的協(xié)調(diào),在搖擺的同時(shí),還有前后的傾仰。前傾時(shí),左肩可隨著胯部的左右搖擺而低于右肩,后仰時(shí)右肩可稍高于左肩,但是還要保持頸椎的挺拔。
既然叫作側(cè)行點(diǎn)步,則點(diǎn)步時(shí)要有側(cè)傾,均向左45度或者右45度,但是上半身還是面朝正前方,從而能夠完成向側(cè)方向的移動(dòng)?梢酝瓿勺笥腋鼽c(diǎn)步后,旋轉(zhuǎn)45度或90度,繼續(xù)點(diǎn)步。
當(dāng)然也可以左腳向右45度點(diǎn)步,右腳向前45度點(diǎn)步,完成向前方的移動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作可以做為套路中一個(gè)雙人SOLO的動(dòng)作,也可以作為配合時(shí)兩人需要縮短距離時(shí)的步伐。
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