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網(wǎng)球入門小知識(shí)
下文從計(jì)分方式和步法等方面給大家介紹網(wǎng)球入門的相關(guān)基本知識(shí)，歡迎大家閱讀。
計(jì)分方式
網(wǎng)球比賽中最小的單位是分，其次是局，然后是盤。一般來講，先勝六局者為勝一盤。如果局?jǐn)?shù)是五比五平，一方必須連勝兩局才能結(jié)束這一盤;如果局?jǐn)?shù)六比六時(shí)，再打一局決勝負(fù)，在這一局中，先贏得七分者為勝。相比較而言，長(zhǎng)盤制就要求一方必須贏對(duì)方兩局才算贏得該盤比賽勝利。
戴維斯杯賽與澳網(wǎng)、法網(wǎng)、溫網(wǎng)和美網(wǎng)四大公開賽中，男子采用五盤三勝制。女子的比賽一般采用三盤兩勝制，極特殊的比賽除外。另外，比賽的決勝盤沒有搶七局，這也就是為什么本年度澳網(wǎng)四分之一決賽中，美國(guó)小將羅迪克和摩洛哥老將埃諾伊在第5盤決勝盤中要大戰(zhàn)40局，當(dāng)時(shí)雙方的局?jǐn)?shù)比為21比19，整場(chǎng)比賽耗時(shí)4小時(shí)59分鐘，創(chuàng)造了澳網(wǎng)近10年來最長(zhǎng)比賽的紀(jì)錄。
步法
步法基本分為兩類——處理距身體較近的球的步法和處理距身體較遠(yuǎn)的球的步法。
初學(xué)者在掌握基本步法之前，通常會(huì)在預(yù)判對(duì)手的擊球方面出現(xiàn)問題。也就是說，存在不知道該將視線集中在哪里的問題。水平較高的選手在對(duì)手將球擊出的瞬間，就能根據(jù)其擊球的方向和速度、身體姿態(tài)等情況，對(duì)球的落點(diǎn)、是否會(huì)出界做出大致的預(yù)判。初學(xué)者同樣要養(yǎng)成對(duì)球做出預(yù)判的習(xí)慣，他們大多是在球越過球網(wǎng)的時(shí)候才對(duì)球的落點(diǎn)做出判斷，而后身體才能做出反應(yīng)，其結(jié)果就是在場(chǎng)上疲于奔命。因此，首先對(duì)球的反彈做出正確的認(rèn)知非常重要。不要始終將注意力集中在自己擊出的球上，而是留意觀察對(duì)手。這種意識(shí)的培養(yǎng)需要貫穿于步法訓(xùn)練之中。
分腿墊步
轉(zhuǎn)換雙腳方向
這一無限大“∞”的步法，保證了身體重心的順利轉(zhuǎn)移，沒有任何多余的動(dòng)作。
A處理近球的步法
1.進(jìn)行微小的分腿墊步。
2.對(duì)來球做出正手或反手的判斷，向相應(yīng)的方向調(diào)整雙腳，使身體呈橫向的姿態(tài)。
3.如果是反手擊球(連續(xù)照片)，在左腳完成方向調(diào)整后，右腳、左腳要進(jìn)行兩步微小的調(diào)整，這兩步非常重要!
4.最后，右腳向球網(wǎng)方向跨出擊球。與準(zhǔn)備姿勢(shì)的位置相比，暫時(shí)后撤(完成方向轉(zhuǎn)換)，再向前跨步，完成基本的步法。
B處理遠(yuǎn)球的步法
1.進(jìn)行微小的分腿墊步。
2.對(duì)來球做出正手或反手的判斷，向相應(yīng)的方向調(diào)整雙腳。只要來球不是很深，調(diào)整雙腳與球網(wǎng)平行，右腳進(jìn)行墊步調(diào)整(提前確定距離感)。
3.最后，左腳跨步擊球。
C后退擊球的步法
首先進(jìn)行預(yù)判，步法要留有余地。如果擁有足夠的時(shí)間，可以較多地后退一些再向前跨出一步擊球。如果時(shí)間不允許，可以在上升期擊球。
D前移擊球的步法
觀察對(duì)手的情況，最初的一步非常關(guān)鍵。球隨時(shí)都可能落在自己的前方，因此在向前移動(dòng)之前要時(shí)刻做好心理準(zhǔn)備。
E反彈高球的步法
挑高球或遇強(qiáng)風(fēng)球反彈較大時(shí)，處理方法與“后退擊球”一致。
網(wǎng)球比賽的過程就是努力打破對(duì)手平衡的過程，經(jīng)驗(yàn)豐富的選手可利用出眾的步法調(diào)整身體的平衡，發(fā)揮出更好的競(jìng)技狀態(tài)。業(yè)余球友也應(yīng)有意識(shí)地提高自己的步法移動(dòng)能力，合理、有效的移動(dòng)會(huì)讓你在場(chǎng)上事半功倍。
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