打網(wǎng)球發(fā)旋轉(zhuǎn)球的方法

時間：2024-06-28 00:32:57 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

　　導(dǎo)語：網(wǎng)球技巧有很多，其中網(wǎng)球發(fā)球是比較重要的一項，下面就由小編為大家?guī)戆l(fā)網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)球的方法，大家一起去看看吧！

打網(wǎng)球發(fā)旋轉(zhuǎn)球的方法

　　1.加快拍頭速度

　　你的拍頭速度越快，你能夠?qū)η蚴┘拥男D(zhuǎn)就越多，發(fā)球的控制性也就越好。

　　2.刷球

　　發(fā)上旋球的關(guān)鍵在于由球背往上打。

　　3.克服握拍恐懼癥

　　為讓你的發(fā)球更具有動力，要使用大陸式或東方式反手握拍。注意每根手指之間要保持一點空隙并避免握拳。

　　4.調(diào)整你的拋球

　　把球拋于非主力側(cè)或拋于頭上會使你更容易打出上旋發(fā)球。你的身體將位于球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷。

　　5.發(fā)側(cè)旋球要保持手部外轉(zhuǎn)

　　要發(fā)出側(cè)旋球，你要側(cè)向地刷過球背并持續(xù)手與手臂的外轉(zhuǎn)。

　　6.放松

　　不要繃緊手臂肌肉，保持手臂的放松，如此才可以在發(fā)球之中達(dá)成鞭打的動作。

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