打網(wǎng)球的技巧都有哪些

時間：2020-09-03 13:45:14 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

打網(wǎng)球的技巧都有哪些

　　現(xiàn)在很多高校的體育課都有網(wǎng)球這門項目了，也有很多人參與進來。下面就讓小編來分享下打網(wǎng)球的技巧都有哪些，歡迎閱讀。

打網(wǎng)球的技巧都有哪些

　　打網(wǎng)球的技巧

　　一、接發(fā)球技巧

　　1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。

　　2、站定位置以后，身體快速敏捷的帶動左肩轉(zhuǎn)身，這是選手們只需要考慮做轉(zhuǎn)身的動作就行。

　　3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動。

　　4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的'方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。

　　二、斜角球技巧

　　1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。

　　2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。

　　3、從下部探起拍頭，打出旋轉(zhuǎn)球。

　　4、即使是打短球，也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。

　　三、上旋高球技巧

　　1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。

　　2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網(wǎng)時機。

　　3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉(zhuǎn)。

　　四、急截球技巧

　　正手急截球

　　1、當對方球飛來時，迅速上前。

　　2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認為自己就要打出制勝一擊了。

　　3、隨球動作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

　　反手急截球

　　1、反手擊球時，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

　　2、將拍頭與球平行，為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

　　3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。

　　五、近網(wǎng)低球技巧

　　1、要領(lǐng)同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢。

　　2、擊球時要充分放松，注意不要因為緊張而導(dǎo)致感覺錯誤。

　　3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋，加快回球的旋轉(zhuǎn)。

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