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網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)
接發(fā)球是指將對(duì)方發(fā)過來(lái)的球還擊到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)的技術(shù)動(dòng)作的統(tǒng)稱。通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對(duì)角球等方法。下面由小編為大家分享網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)，歡迎大家參考學(xué)習(xí)。
網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)1
接發(fā)球的移動(dòng)步法很講究
1.站位和方向
站位基本上，如同單打回球站位或雙打站位一樣的概念，就是要站在對(duì)方可能來(lái)球范圍的中央，然后面對(duì)對(duì)方發(fā)球員的方向，如果對(duì)方是大炮一發(fā)，可能就退至底線后幾步，如果是一般發(fā)球，可站在底線后一步左右，如果是棉花式發(fā)球或二發(fā)，可站進(jìn)球場(chǎng)壓迫。(站位的變化很多，實(shí)際上在進(jìn)階以后，有可能因?yàn)殡p方的打法，策略，球場(chǎng)等等而作調(diào)整)
2.從對(duì)方拋球開始
對(duì)方拋球時(shí)，你就可以向前進(jìn)一小步，這一小步可以讓你保持雙腳活動(dòng)，而且有向前的'動(dòng)量，有利于反應(yīng)與重心向前接球，也就是說，一開始準(zhǔn)備時(shí)的站位，要比你想開始接發(fā)起動(dòng)時(shí)，較后方一小步的距離。(這一點(diǎn)也會(huì)因狀況而有所變化，有時(shí)直接在原地作分腿墊步，有時(shí)左右橫移，有時(shí)甚至先退一兩步)
3.對(duì)方擊球時(shí)
就是分腿墊步,split step。前一項(xiàng)那一小步，和分腿墊步，要一氣呵成，而且，最重要的是時(shí)機(jī)要抓的剛剛好，剛好在對(duì)方擊球的一瞬間。
4.向斜前方移動(dòng)腳步
判斷出來(lái)球方向后，不論你是先出外側(cè)腳還是內(nèi)側(cè)腳，記得要往斜前方移動(dòng)，而不是往橫向或什至后方移動(dòng)。很快的發(fā)球，大概最多只有兩步的機(jī)會(huì)就要打球，向斜前方的攔截角度大，而且可以有重心向前的優(yōu)勢(shì)。
接發(fā)球站位
1、單打站位：一般站在離前發(fā)球線約1.5米處(可根據(jù)自己的身高和對(duì)手發(fā)球特點(diǎn)加以調(diào)整)，在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球時(shí)，站位應(yīng)偏靠中線一些，在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球時(shí)，則應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)的中間為好。
2、雙打站位：由于雙打發(fā)球區(qū)較之單打時(shí)要短0.76米，所以比賽中通常都以發(fā)網(wǎng)前球和平快球?yàn)橹�，因此，接發(fā)球時(shí)應(yīng)站在靠近前發(fā)球線附近的地方。
準(zhǔn)備姿勢(shì)
身體側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，兩腳自然開立，單打接發(fā)球時(shí)身體重心落在左腳上，右腳跟自然提起，雙膝微屈，含胸收腹，兩臂自然提起，球拍舉止身體前方，兩眼注視對(duì)方。雙打接發(fā)球時(shí)，身體重心則相對(duì)要比單打下蹲一些，并應(yīng)根據(jù)對(duì)對(duì)方的的發(fā)球意圖的判斷在兩腳間調(diào)整，球拍也應(yīng)比單打時(shí)舉得更高一些。
其實(shí)網(wǎng)球接發(fā)球時(shí)的站位和準(zhǔn)備，無(wú)非也是按兩點(diǎn)要求去做。首先在接發(fā)球時(shí)，我們主要分兩種情況站位，一單打，二是雙打，站位要求上面已介紹清楚。而在準(zhǔn)備姿勢(shì)上，必須要給對(duì)方感到你的自信，同時(shí)也必須給對(duì)方來(lái)個(gè)下馬威，從你的準(zhǔn)備姿勢(shì)上，可以直接穿入到敵方的心理戰(zhàn)術(shù)。這就是網(wǎng)球在接發(fā)球時(shí)對(duì)于站位和準(zhǔn)備的要求規(guī)則。
網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)2
接發(fā)球站位與準(zhǔn)備姿勢(shì)
接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)是兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍向前傾，兩臂屈肘，兩手持拍置于腹前，將拍頭向上翹起，拍面垂直于地面或稍開些放，拍頭上緣于眼的高度平起，身體重心放在兩腳前腳掌上，不停輕輕跳動(dòng)或搖晃身體，使自己保持待發(fā)的機(jī)動(dòng)狀態(tài)。
網(wǎng)球接發(fā)球握拍技術(shù)要點(diǎn)
接發(fā)球時(shí)，握拍要松弛，引拍和前揮也要保持松弛，但從拍接觸球的一剎那，要緊緊握住球拍，特別是拇指、無(wú)名指和食指要用力抓拍。加之手腕固定保證拍面穩(wěn)定，即使不能有力還擊對(duì)手兇猛來(lái)球，也可用牢固的拍面頂住來(lái)球，或者以合適的.角度控制還擊方向。
接發(fā)球的擊球
擊球時(shí)動(dòng)作與正常擊球基本相同，只是沒有明顯的后引，特別是對(duì)于快速來(lái)球，回球多數(shù)采用阻擋式動(dòng)作，和解擊球打法類似，不要做過大的揮動(dòng)。判斷來(lái)球，迅速移動(dòng)，向預(yù)測(cè)擊球點(diǎn)啟動(dòng)時(shí)，雙肩與身體重心同時(shí)移動(dòng)，并向擊球方向踏出異側(cè)步，轉(zhuǎn)肩時(shí)要使肘部離開身體，持拍臂腋下大約能有一個(gè)球的空隙。向前揮擊時(shí)盡量使拍子運(yùn)行軌跡由高處向下再向上，但上下幅度要小。擊球點(diǎn)在提前稍側(cè)略高于胸部位置。擊球后很少有隨揮動(dòng)作，拍頭梳起，打勢(shì)結(jié)束在較高處。身體重心停在前腳掌上，后腳可以略抬起，一般不要離開地面，以便迅速?gòu)?fù)位準(zhǔn)備接球。
網(wǎng)球高壓球動(dòng)作要點(diǎn)
1.側(cè)身舉拍：在調(diào)整過程中，就應(yīng)該側(cè)身對(duì)球，舉起球拍準(zhǔn)備擊球。
2.調(diào)整位置：跟球移動(dòng)到了球后，要注意調(diào)整自己的位置以利于擊球。
3.移動(dòng)跟球：當(dāng)對(duì)方挑高球時(shí)，應(yīng)迅速根據(jù)來(lái)球位置移動(dòng)，切不可在原地等球。
4.目視來(lái)球：眼睛注視來(lái)球，正確判斷來(lái)球方向和位置。
5.扣腕擊球：選好擊球點(diǎn)，一般擊球點(diǎn)在身體前方、頭的上方。如果準(zhǔn)備打反彈球，則球應(yīng)該落在前腳趾前面，越接近腳趾越好。手腕扣擊動(dòng)作是高壓球發(fā)力的關(guān)鍵，收腹、轉(zhuǎn)肩、揮臂使球拍前揮時(shí)通過手腕的扣擊動(dòng)作使拍頭加速，加大扣球力量。在擊球的瞬間，手臂、手腕和球拍在同一條直線上，身體也應(yīng)略向前傾，擊球后扣腕動(dòng)作仍要繼續(xù)到身體的另一側(cè)，像發(fā)球那樣完成隨揮動(dòng)作。在揮拍擊球同時(shí)，腳向前滑步，使身體重心在擊球時(shí)跟進(jìn)，增加擊球力量。
網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)3
接發(fā)球也是雙打中一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。若己方能穩(wěn)健地獲得發(fā)球局，下一目標(biāo)就是打破對(duì)方的發(fā)球局。近代的雙打比賽中，常常可以看到這樣的情況，只要在一局中，有一次打玻對(duì)方的發(fā)球局，就能熹得這局的球賽。因此必須掌握可靠的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)擊敗對(duì)方。
接發(fā)球原則：接發(fā)球和其他所有擊球一樣，要遵守一個(gè)起著重要作用的原則，即腳步的移動(dòng)要快，球拍的揮動(dòng)要慢。這就是說，以快速的腳步到達(dá)適當(dāng)?shù)奈恢�，盡早作好準(zhǔn)備，但不可匆忙擊球，要慢點(diǎn)揮拍，從容而有信心地把球擊回方場(chǎng)區(qū)。優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員常能早作準(zhǔn)備，穩(wěn)睦地?fù)羟�，并迅速進(jìn)到網(wǎng)前，給對(duì)方造成最大可能的困難，從而控制對(duì)方，取得勝利。
接發(fā)球次序:接發(fā)球順序應(yīng)該在每一盤開始前按照下面的方式?jīng)Q定：在第一局中先接發(fā)球的.那對(duì)應(yīng)該決定哪一名選手先接第一局，然后這名選手在整個(gè)那一盤的所有雙數(shù)局的比賽中都先接發(fā)球。搭檔的兩名選手應(yīng)該在每局的比賽中輪流接發(fā)球。
接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)：
1.對(duì)方發(fā)球特別強(qiáng)，或者短得出乎意料:應(yīng)該用對(duì)角上旋球來(lái)完成多數(shù)接發(fā)，并且注意不要讓球過網(wǎng)太高。不被對(duì)方網(wǎng)前選手成功攔網(wǎng)。
2.對(duì)手總搶網(wǎng)，或者發(fā)球上網(wǎng):挑高球回發(fā)，或者用對(duì)角切球把發(fā)球回到他的腳下可以破壞對(duì)方的節(jié)奏，讓他們無(wú)法搶網(wǎng)。
3.對(duì)手發(fā)完球后退防守:發(fā)球者還是傾向于發(fā)完球后退而不是上網(wǎng)�？梢試L試回發(fā)時(shí)切一個(gè)對(duì)角淺球，這樣對(duì)手無(wú)法再挑出高球，還必須來(lái)到他不舒服的位置接球。
4.被對(duì)手大角度發(fā)球帶出了場(chǎng)外:不要再勉強(qiáng)回對(duì)角線路，嘗試打一個(gè)Outside-in貫穿對(duì)手的雙打通道，網(wǎng)前的隊(duì)友會(huì)幫你防守中場(chǎng)。另一個(gè)選擇是用直線挑高球過對(duì)方網(wǎng)前選手的頂，為自己爭(zhēng)取回位的時(shí)間。
5.網(wǎng)前隊(duì)友總是成為對(duì)方搶網(wǎng)的靶子:你們可以嘗試在接發(fā)球時(shí)兩個(gè)
6.啥時(shí)候可以上網(wǎng):基本上，當(dāng)對(duì)方的發(fā)球離你身體在一步之內(nèi)時(shí)，你可以選擇上網(wǎng)。
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