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反手削球入流之道

時間:2024-05-18 00:17:19 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿
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反手削球入流之道

  削球。一般來說,打反手球手腕的自由靈活度受到一定的限制,操縱球拍不像正手那么流暢自如,所以有人感覺反手球比正手球困難。但是如果反過來看這個問題,反手球正因?yàn)閯幼鲉渭児潭ú鸥菀渍莆。如果能夠利用反手的這個特點(diǎn),在打削球時,即使不用力,只要有正確的伸臂迎擊的動作,就可以穩(wěn)定地打好削球。假如你能夠穩(wěn)健有力地打出上旋球或者平擊球,也能以反手擊出穩(wěn)定的削球的話,那么你就可以在對拉中游刃有余,把握主動權(quán)。此外,削球還有另外一個特點(diǎn),就是打直線容易。一般的反手直線球是難度較大的擊球技術(shù),而對子削球來說,打直線卻比打斜線容易。請看之前的削球技術(shù)完整的連續(xù)動作圖,將正確動作牢記在腦子里,然后一一對照削球入流之道的5個要點(diǎn)來進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

  1握拍法:采用大陸式握拍法

  使球拍與地面垂直,從其上面像握手那樣握住拍子.如果像打平擊球或者上旋球那樣使用比較厚實(shí)的西方式握拍法,則打不了削球。所以當(dāng)打完上旋球或者平擊球之后,要打削球時應(yīng)該轉(zhuǎn)換握拍法,但是對于初學(xué)者來說,大多數(shù)人對于轉(zhuǎn)換握法感到困惑,所以需要盡早決定是否打削球,提早轉(zhuǎn)換握法,在逐漸習(xí)慣之后即能夠很迅速地變換握法了。

  2引拍:與來球高度相對應(yīng)地向后引拍,以肩為支點(diǎn)轉(zhuǎn)體

  打上旋球和平擊球時揮拍是自下而上揮拍,而削球是引拍引到上面后自上向下與地面幾于平行地將球拍揮出。所以向后引拍時的高度與球的高度相對應(yīng)是最重要的。而調(diào)節(jié)高度靠膝關(guān)節(jié)的調(diào)節(jié),球低,就屈膝使視線降下來。如果用低頭彎腰的方法調(diào)節(jié)高度,身體的軸完全破壞,肯定打不好。

  另外,向后引拍時,一定做到以肩為支點(diǎn)進(jìn)行上體的扭轉(zhuǎn)。如果保持身體朝前而不扭轉(zhuǎn)或扭轉(zhuǎn)不夠,僅在揮拍時扭轉(zhuǎn)上體,那么在擊球后身體容易造成過分打開的狀態(tài)。

  3向前揮拍:使球拍與地面平行揮動

  削球與打上旋球。平擊球最大的區(qū)別是揮拍軌跡不同。在2中已經(jīng)講過,平擊球和平擊上旋球揮拍的軌跡是自下而上的,而削球是從上向下與地面幾乎平行的揮拍軌跡。這里必須注意的是,不能直線地自上而下地?fù)]動。有人想給球加旋轉(zhuǎn),就像切菜那樣去切削是不對的,那樣既擊不上力量還容易落網(wǎng)失誤,即使擊過網(wǎng)也是非常軟弱地給對方機(jī)會球。

  為了增加球的爆發(fā)力,必須運(yùn)用身體重心的移動。在引拍時身體重心是落在后腿上的,邊揮拍邊向前腿轉(zhuǎn)移,在即將擊球時重心已經(jīng)完全移到了前腿上。注意!這里說的是即將擊球的那一瞬,而不是拍子向前剛開始揮時就立刻轉(zhuǎn)移到前腿上,那樣擊球時身體的平衡就會遭到破壞。

  4擊球:保持手腕的角度,擊球要“厚實(shí)”

  削球的擊球點(diǎn)與上旋球和平擊球的擊球點(diǎn)相比,要稍靠后一點(diǎn),是在“吃”進(jìn)幾個球的位置上再擊球。特別要注意的是擊球瞬間的拍面問題.不少的人認(rèn)為削球需要使球拍在球的下面摩擦擊球,所以擊球時讓拍面“平躺”下來,這是錯誤的。削球擊球瞬間球拍拍面與打平擊球幾乎一樣,只是在揮拍軌跡上對著球稍稍有一點(diǎn)傾斜而已,這樣擊球時拍面與球的撞擊是相當(dāng)“厚實(shí)”的。擊球的瞬間手腕固定,手腕與球拍的角度保持在90°角。如果這個角被破壞,則不可能做到有像平擊球那樣的拍面,擊球的力量會減弱。

  5前揮:抑制身體展開,控制平衡

  擊球之后,右手原位不變與地面幾乎平行地向前推送出,然后左手相反地向后伸出,使胸完全展開,這是正確終結(jié)的動作。如果擊球之后過早地把肩部轉(zhuǎn)向正面,就不可能利用身體展開的動作做向前推送的動作。在擊完球之后準(zhǔn)備下一個動作時,才可以把身體轉(zhuǎn)移到正面來。

  雙手如何打削球呢?

  左手僅僅輕扶在拍把上,擊球之后左手離開拍做隨揮

  我們介紹了單手削球的方法,那么雙手能夠打削球嗎?雙手當(dāng)然能夠削球,雙手削球與雙手平擊、止旋球時不同,不是以左手為主導(dǎo)而是以右手為主導(dǎo)。擊球的動作與單手打削球一樣,只是在擊球之后左手立即離開球拍,這樣便于向前做舒展的推送動作,給球增加速度。

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