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拓展訓(xùn)練的心得體會參考
酷熱的夏天，一天的工作告以段落�；氐郊抑幸彩前胪硎�，洗澡時一邊對的鏡子一邊擦拭的身體，而心久久不能平靜。
7月5號，一個不算好的天氣。當(dāng)我們早上8點乘坐將近2個小時車程，到達(dá)孝昌雙峰山拓展基地時、雨下著很大，整個雙峰上籠罩在濃霧之中�？赡苁抢咸旌臀覀冮_了個玩笑，也可能是老天知道我們九牧王華中區(qū)域3家分公司所有同事在此地拓展培訓(xùn)、它感動的流淚了。
所有同事走下車、跑到廣場上集合�？到坦伲粋�陽光充滿朝氣的大男孩，說話中透露著幽默和嚴(yán)厲。在康教官的破冰分組下，我們被分為6組、每一組都選出了自己的隊長和對秘，同時也組建了自己的隊名、對詞、對歌、和隊徽。我很榮幸的被選為了第5組的組長。我們也開始了今天的拓展培訓(xùn)科目。
“信任背摔”一個陌生而熟悉的項目。當(dāng)我站在約1.3米高的臺階上時心情十分謹(jǐn)慎和忐忑不安。因為我是在拿自己生命做賭注,如果摔倒或者有其它的意外,我會怎么辦�？粗_階下所有的隊員在那大聲喊道：“隊長加油，相信我們，我們會接住你的，別怕加油”。在這瞬間我想道了很多，我是隊長而我并不是第一個上去的，為什么前面上去的隊友能夠信任我們，自己為什么就不能信任他們。是的他們都是自己的戰(zhàn)友是能為自己犧牲的戰(zhàn)友啊。我要相信他們、信任他們。
“我是敢峰、我準(zhǔn)備好了，我的團(tuán)隊你們準(zhǔn)備好沒？”
“隨時準(zhǔn)備著”
“我來了”
當(dāng)我背面落下去同時也在為自己打氣，心中也在吶喊親愛的戰(zhàn)友們一定要接住我呀。我安全落到了戰(zhàn)友們用一雙雙手扎起來的手床上，又被安全的送到了地面上，看著戰(zhàn)友們一臉興奮表情。他們是在為成功的接住我而高興，也是在無形中為下一名參與的隊友打氣和加油。謝謝你們我可愛的隊友們。通過這個項目讓我更深刻的了解到要相信自己的團(tuán)隊、信任自己團(tuán)隊中每一位伙伴，保持著協(xié)作高效的誠信。
“穿越電網(wǎng)”，這個項目要求我們20個人從15個大小不一的3層網(wǎng)孔中鉆過去，又8個孔可以重復(fù)2次使用，身體不能碰網(wǎng)，在過程中教練還在其中制造障礙。剛開始我們覺得很難，但是經(jīng)過大家集思廣義，現(xiàn)場計劃再展開行動。我們將網(wǎng)孔的大小，人員做了詳細(xì)的分配。其實在面臨“穿越電網(wǎng)”問題上，能聯(lián)想到在今后的工作中能否在有效的時間內(nèi)，集思廣益、群策群力。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)作用下，快速的形成決策并加以實施，是一個團(tuán)隊成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每一個人都應(yīng)找到能適合自己的位置,做合適工作。在一個檔期內(nèi)計劃好和安排好要做的事情，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實實，才能從容的做好每一件事。
“過魔王關(guān)”，一個恐怖的名字。這個項目事要求我們20名隊友一個接一個的過，必須通過了2位“魔王”才算是通過。（魔王由教官充當(dāng)）第一位是“意念魔王”，通過它時必須面無表情的盯著“魔王”的眼睛同時要大聲連貫的喊出咒語。第二位是“方法魔王”，我們20名隊友要用不同的方法到達(dá)河對面。才算小組完勝。通過這個拓展項目我會想到在今后的工作中，先要樹立自信，要有一個無畏的心勇于挑戰(zhàn)困難。在處理事件上和領(lǐng)導(dǎo)及員工溝通上要講究方式方法，要貼近生活的了解同事，
“極速傳真”。這個項目是要求我們20名隊員在最短的時間內(nèi)依次拍完1至30個數(shù)字或倒拍及拍基數(shù)，其中所有隊友不能說話做聲。在這個項目中我們也于到了很多困難，比如在第5回合時，教練跟換其中幾個數(shù)字，拍的時候速度脫軌，隊友也有開小差的時候。我們也總結(jié)、總結(jié)完后在擬定相應(yīng)的方法、最終我們第5組拿了這個項目第一。通過這個項目讓我想到在今后的工作中和生活中利用一種有效的、且能夠承擔(dān)得起， 針對各個行各業(yè)的，可以使你的產(chǎn)品或者服務(wù)在最短的時間內(nèi)展現(xiàn)在目標(biāo)客戶面前，從而使你的產(chǎn)品或服務(wù)在競爭對手之中脫穎而出。
“畢業(yè)墻”，面對4米高的墻，任憑個人的能力再強(qiáng)，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量是無窮大。在教官的一聲命令下，團(tuán)隊中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯，我們120多人終于越過了這個畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，我們完成了，可見集體的力量之大。試想我們每一個同事在工作中都能象在這項活動中配合默契，彼此互相照應(yīng)，還有什么困難克服不了?我想一切困難在我們都是紙老虎一點就破。
優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具有明確的目標(biāo)。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時團(tuán)隊更具有戰(zhàn)斗力和凝聚力、要相互關(guān)心、激勵、包容、采納建議，無形中使的團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。
成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者。決策者需具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，各自為政中浪費精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以
避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待。
團(tuán)隊每位成員都必須具有上進(jìn)心，無論是在專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力。還要具備感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是在大家互相取長補短，互相幫助下完成的，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝給你展示舞臺的企業(yè)。
心態(tài)決定著方向，細(xì)節(jié)決定著成敗。
最后要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)，是他們具有高瞻遠(yuǎn)矚、積極創(chuàng)新思想，給予了我參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會，也要感謝參加拓展訓(xùn)練的教官及同事在這次活動中對我的幫助和關(guān)愛，讓我一路走過來。 通過拓展訓(xùn)練，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。
這次活動使我深刻的明白了眾志成城這個道理�！皥F(tuán)結(jié)就是力量”，“適者生存，誠者千里”。作為九牧王這個光榮大家庭中的一員，要為我們自己的團(tuán)隊、自己的企業(yè)奉獻(xiàn)自己的力量，愛崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自身的素質(zhì)，增強(qiáng)自己的工作能力，扎實做好自己本職工作，虛心接受同事們的評語和幫助，在平凡的崗位中實現(xiàn)自己的人生的價值。
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