拓展訓(xùn)練報數(shù)游戲介紹

時間：2024-09-14 07:04:54 拓展訓(xùn)練我要投稿

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　　拓展游戲也被稱作體驗式訓(xùn)練，它主要是指在自然地域，通過模擬探險活動進行的情景式心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練，從而達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目標。下面小編為大家?guī)硗卣褂?xùn)練報數(shù)游戲介紹，希望大家喜歡！

　　報數(shù)，一個看似簡單的游戲，卻包含著諸多的責(zé)任，從一個簡單的游戲中就可以看出我們平時的工作和生活中的領(lǐng)導(dǎo)和父母的的壓力和責(zé)任。

　　拓展游戲“報數(shù)”的內(nèi)容：

　　1、學(xué)員全部站在教練的面前。

　　2、比賽：請所月學(xué)員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數(shù)絕對相同。助教可參加。5分鐘。

　　3、 AB兩組各站一邊。

　　4、 AB兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調(diào)：一定要自愿的，不能推選。

　　5、讓4位隊長承諾：愿意為自己的團隊負起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。多問幾次，是不是下定決心了。

　　6、宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。

　　7、比賽比的是：報數(shù)；輸?shù)囊唤M，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。

　　PS：這里說明一下，判定輸贏的標準為兩條：1.整組人報完數(shù)的時間，可以按照哪組最短為贏，2.哪隊有錯誤直接判定為輸！

　　8、全程要求：最高境界靜悄悄。

　　9、給5分鐘時間各隊自行訓(xùn)練( 隊長不參加報數(shù) )

　　10、比賽時叫4位隊長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。

　　11、進行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊長回到隊伍面前，面向?qū)κ诌@一隊彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們�！�，贏的一組大笑。

　　12、給4分鐘訓(xùn)練時間，再比賽。給3分鐘訓(xùn)練時間，再比賽，給2分半訓(xùn)練時間，再比賽。注：做俯臥撐的隊長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。燈光隨著做的次數(shù)慢慢的暗下來。

　　13、當(dāng)有隊長在做80或160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關(guān)掉，留下兩束藍光，叫全部學(xué)員圍著這兩名作俯臥撐的隊長。配上低沉的音樂，開始引導(dǎo)。

　　14、引導(dǎo)完后讓學(xué)員把隊長都抬起來做搖藍

　　15、小組分享，學(xué)員上臺分享。

　　注：

　　1.當(dāng)隊長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領(lǐng)導(dǎo)呀，這就是做領(lǐng)導(dǎo)，怎么了，后悔了吧，“這就是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任”不斷的這樣說。

　　2.事先要在場中間的地方留兩個大紅點，要讓做俯臥撐的隊長胸口中間對著紅點做，以便燈光直接射到背心，兩上隊長要剛好手能貼在一起。

　　3.要準備兩個射燈，藍光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。

　　4.活動定向前跟助教定向好，當(dāng)所有學(xué)員圍上去時，先叫他們圍一個內(nèi)圈，不準有人動他們。

　　5.活動中有學(xué)員受不了，要一起坐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規(guī)，隊長加多三十個。

　　6.搖籃是八至十個學(xué)員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。

　　“負責(zé)任的傳遞”燈光：

　　1、全場需有可調(diào)控式燈光。

　　2、需備有兩個射燈，在最后冥想時使用，光是藍色。

　　3、做搖籃時燈光全黑。

　　冥想詞及配套音樂( 在隊長累得爬下時，只留兩個射燈時做)：

　　神秘園第一張第三首開始冥想：把自己完全投入進去，用非常低沉的聲音說：看一看他們兩位隊長的背影，象不象你工作中的哪一個人，象不象你的老總、經(jīng)理、領(lǐng)導(dǎo)、上司，他們表面上風(fēng)光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們?yōu)槠髽I(yè)的發(fā)展擔(dān)負著多大的責(zé)任，承擔(dān)著多大的壓力，有時候被你們抱怨，有時候被更高的領(lǐng)導(dǎo)斥責(zé)，看著他們的背影，知道嗎，現(xiàn)在的他們跟現(xiàn)實一樣，就因為你的一點點失誤，造成了他們多大的壓力，就是因為你的不負責(zé)，給他們造成多大的痛苦。責(zé)任是我們生存的方式啊，如果我們沒有責(zé)任，我們會怎么樣……

　　看一看男隊長的背影，他象你生活中的哪一個人？象不象你的父親，這一個背，背過你多少次，為了擔(dān)負起家庭的責(zé)任，是不是也象這樣的疲憊，為了家庭，為了讓你健康的成長而在外奔波、勞累，他為這個家付出了多少，為了你付出了多少，為了讓你更好的讀書，拼命的掙錢來供你，為了你的喜歡給你買好的衣服，但是你想過嗎？他身上穿的是什么，平時舍不得吃舍不得穿都是在為了這個家庭，而你有時候還在埋怨家里不好，因為，有時候父母不能滿足你的要求，你知道嗎，他心里多么愛你，他也想讓自己的兒女生活得更好，但是他沒有能力呀……他的那雙臂，承擔(dān)著家庭多大的壓力與責(zé)任呀……你離開他多久了，想過他嗎，為什么有時讓你給他打個電話都是這么的難，知道他最需要的是什么嗎，，不是錢，而是你在外面能夠健康的成長，他的愿望就是自己的孩子能過得好一點……

　　(注：立即放“父親”這首歌……)

　　神秘園第一張第十三首開始：再看一看女隊長的背影，象我們生活中的那一個人，象不象你的母親？為了你的成長，任勞任怨，她的那雙現(xiàn)在已變得粗糙的手，為你做了多頓飯，為你洗了多少件衣服，還記得媽媽年輕時的樣子嗎，而現(xiàn)在的她是什么樣子，(大聲)她已經(jīng)老了……(立即放“燭光里的媽媽”去掉三十一秒，以但一按就是媽媽兩個詞的歌聲出來，然后再放“慈祥的母親”……)

　　歌聲完了后緊接“明天會更好”，讓學(xué)員將四個隊長抬起來做搖籃，然后是“祈禱”。

　　其他拓展游戲推薦：

　　1、無敵風(fēng)火輪

　　一、項目類型：團隊協(xié)作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地

　　四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　2、信任背摔

　　一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感的。

　　二、游戲人數(shù)：１２－１６人

　　三、場地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責(zé)任與信任是相互的。

　　3、齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　二、游戲人數(shù)：10-15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、需要器材：3米長的輕棍

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

　　4、驛站傳書

　　一、游戲類型：團隊協(xié)作型

　　二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。

　　三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束。

　　四．游戲規(guī)則：項目開始后：(所謂項目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)

　　1.不能講話.

　　2.不能回頭

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。(前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后)

　　4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間的。

　　5.不能傳遞紙條和仍紙條。

　　6.項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤)

　　7.第一輪時間≤2分鐘。(給出8分鐘的討論時間，然后回來PK)

　　第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加：

　　8.第一輪所有方法不能再使用。

　　9.不能傳遞和扔任何物品。

　　10.第二輪時間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時間，然后回來PK)