哪些人適合跳踢踏舞

時間：2024-07-27 09:42:10 踢踏舞我要投稿

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哪些人適合跳踢踏舞

　　跳踢踏舞不僅是一種享受，其豐富的韻律節(jié)奏感，更能開發(fā)與探索自我的世界，極具行動力的舞步，能帶動人們的好心情。小編整理了適合跳踢踏舞的人群，歡迎欣賞與借鑒。

　　踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。這就是踢踏舞迅速流行的原因。

　　踢踏舞可以健腦、健心、健身、健美。健腦，就是說人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢，特別是腳的各個部位要講節(jié)奏，可以鍛煉人的思維和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)記憶力。健心，踢踏舞不僅要看，還要聽，所以既能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能讓人的心情愉悅。第三健身，跳踢踏，從腳趾到膝關(guān)節(jié)都能活動到，對關(guān)節(jié)靈活性的鍛煉相當(dāng)有好處。第四健美，踢踏舞可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

　　俗話說，人老腿先老，關(guān)節(jié)更是首當(dāng)其沖。而踢踏舞鍛煉的就是人的關(guān)節(jié)位置：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。踢踏舞對中老年人來說是一項非常好的健身娛樂形式，不僅活躍關(guān)節(jié)，還可以防止肌肉的過快松弛。

　　跳踢踏舞不但好處多，而且好學(xué)，只要你想跳，你就可以跳起來。

　　會走路就會跳踢踏舞。踢踏舞并不神秘，它不受年齡、場地、舞伴、業(yè)余和專業(yè)的限制，也不需要舞蹈基礎(chǔ)，只要你有熱愛生活的真心，踢踏舞就能讓你從最簡單的左右腳跺步中，跺出優(yōu)美的節(jié)奏來，帶給你真實的快樂。北京某家電視臺曾經(jīng)現(xiàn)場錄制過一個小女孩學(xué)習(xí)踢踏舞的過程，她從沒見過踢踏舞，但是那個小女孩只用了一個小時就掌握了踢踏舞的基本步法。

　　當(dāng)然，做什么事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6個基本的打擊：直打擊、前打擊、后打擊、腳掌打擊、腳跟打擊和腳尖打擊，以及跺步、單腳跳、換步等一些基本的步法，其他的動作其實都是這些基本動作的各種編排和組合。所以，閻嶺建議初學(xué)者一定要練好基本功，再循序漸進(jìn)，做一些系統(tǒng)的訓(xùn)練。那時，你也可以像金·凱利在《雨中曲》那樣隨心所跳了！

　　不過，如果方法不正確，膝蓋很容易受傷。因為踢踏舞主要靠的是腳對地板的反撞擊力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就會出現(xiàn)膝蓋扭傷的情況。跳踢踏舞時要遵循科學(xué)的方法，循序漸進(jìn)地練習(xí)。

　　踢踏舞的風(fēng)格特色

　　舞者不注重身體的舞姿，而是著重在趾尖與腳跟的打擊節(jié)奏的復(fù)雜技巧上。

　　踢踏舞根據(jù)不同舞曲的節(jié)奏來跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋發(fā)出‘踢踢踏踏’的聲音。

　　踢踏舞與爵士樂有非常緊密的聯(lián)系，它吸收了許多“爵士味”的因素，例如切分節(jié)奏和即興表演。

　　踢踏舞有不同風(fēng)格的流派。踢踏舞的整體舞風(fēng)也是比較樸實、散漫的。

　　百老匯風(fēng)格的踢踏舞，其總體風(fēng)格就是載歌載舞，歌舞融為一體；但為了增強(qiáng)娛樂性和觀賞性，百老匯的踢踏舞開始注意修飾身體的舞姿，比如胯部的搖擺等等。

　　愛爾蘭風(fēng)格的踢踏舞，保留了強(qiáng)烈的愛爾蘭民間舞蹈的傳統(tǒng)而自成一派。

　　其重要的特征就是保留了愛爾蘭民間舞蹈中身體的舞姿和舞步：上身基本保持直立挺拔，腳步以小腿的動作為主，手臂動作簡潔，多為直線的運(yùn)動。它的舞步充滿了跳躍性，活潑而歡快。

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